Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

3 продукта для похудения

10.03.2023
Мы с Вами уже разобрались, что достаточно регулярно заниматься 10 минут в день, чтобы начать худеть. Не поверите, но есть три продукта, употребление которых пищу способствует успешному похудению. Итак, что же это за продукты?
 
Продукт №1: Малина
 
Малина полезна для похудения. Согласно исследованиям, достаточно буквально половины стакана в день, чтобы начать снижать вес. Состав ягоды:
 
• витамины группы В, С, Д, А, РР, Е;
• много разных элементов, таких как фосфор, кальций, калий, железо;
• салициловая кислота;
• клетчатка, которая содержит пектины, дубильные вещества, фруктозу, эфирные масла.
 
600x400


Продукт №2: Финики
 
Сухие плоды пальмы действительно способны избавить тело от лишнего веса. Главное – грамотно подбирать продукты и учитывать особенности метаболизма. Хоть продукт содержит большое количество клетчатки, однако сахар и глюкоза по-прежнему остаются серьезными врагами для фигуры. Людям с быстрым обменом веществ рекомендуется употреблять не более 50 грамм плодов после силовых тренировок. Так, глюкоза пойдет на восстановление мышц, они не будут болеть, а чувство голода приглушится. Только так финики для похудения окажут положительный результат.
 
600x400


Продукт №3: Корица
 
Эта популярная приправа обычно дополняется другими жиросжигающими продуктами. И действует она поистине термоядерно — быстро, мощно и эффективно:
 
• нормализует сахар в крови;
• делает её не такой вязкой, устраняя холестериновые бляшки;
• улучшает обмен веществ;
• заставляет выводящие системы организма работать интенсивнее;
• быстро и безвредно избавляет от шлаков и токсинов;
• нормализует функционирование печени, кишечника, желудка;
• нейтрализует свободные радикалы;
• дарит дополнительную энергию, что помогает легко и быстро справляться со стрессами и эмоциональными перегрузками;
• укрепляет иммунитет;
• улучшает память;
• повышает концентрацию внимания;
активизирует работу мозга.
 
600x400
 
Это общее действие пряности на организм, но нас всё-таки интересует, чем конкретно полезна корица для похудения?
 
1. Влияние специи на вязкость крови и уровень сахара в ней приведёт к тому, что вы будете получать стабильное, уверенное чувство насыщения, т. е. между основными приёмами пищи вы не будете испытывать голода.
 
2. Улучшение процесса пищеварения вследствие регулярного употребления корицы учит организм правильно расходовать полученную энергию, а не накапливать её в разных местах в виде жировых отложений.
 
3. Пряность, попадая в желудок вместе с другими продуктами, начинает выполнять транспортно-проводящую функцию. Т. е. она способствует лучшему всасыванию, усвоению полезных витаминов и минералов.
 
4. Это будет способствовать ускорению метаболизма в клетках, в рамках которого происходит и липолиз, т. е. расщепление жиров.
 
5. Происходит блокировка зависимости от сладкого. А ведь воздержание от десерта — очень важный ключевой момент любой диеты.
 
Вот как влияет корица на похудение. Нужно понимать, что не она сама устраняет жировые отложения, но она запускает в организме целый ряд биохимических процессов, результатом которых является липолиз и — стройная, подтянутая фигура.
 
Но помните, что в сутки можно съедать не более 1-2 чайных ложек пряности.

Просмотрено 542 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Как заставить себя работать

05.06.2023
Все мы сталкивались с такой проблемой. Бывает так, что надо сделать одно дело, а оно ой как не нравится! И что же делать в такой ситуации?

Залог прекрасного здоровья: одна минута тренировки

30.05.2023
Сегодня в книжных магазинах и Интернете можно найти миллионы советов, как эффективно похудеть, и какая программа тренировок лучше всего укрепляет здоровье.

Если не можете уснуть: 5 способов справиться с бессонницей без таблеток

16.05.2023
Бессонница может возникнуть из-за сбитого режима дня, джетлага или повышенной тревожности. И вот пять простых, но действительно хороших способов уснуть быстрее.

5 лучших растений-кондиционеров для вашего дома

27.04.2023
Хризантемы, азалия, хлорофитум и другие растения, которые, оказывается, не просто украшают интерьер, но еще и очищают его.

Как придать волосам блеск. Домашние рецепты и маски для восхитительного блеска

31.03.2023
Каждая женщина мечтает иметь шикарные, здоровые и шелковистые волосы с естественным блеском. Но, увы, не всем удается достичь такого результата в силу многих причин.

9 повседневных действий, которые мы делаем неправильно

30.03.2023
Ученые и специалисты утверждают, что многие люди делают абсолютно неправильно, казалось бы, абсолютно простые и тривиальные вещи, тем самым сводя полезный эффект от занятия фактически к нулю.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
02-06-2023 03:24
Наследный принц Иордании Хусейн женился на Раджве Аль-Саиф. На церемонии, прошедшей во дворце Захран в Аммане, присутствовали члены королевских семей со всего мира, в том числе представители британской королевской семьи: принц Уильям, Кейт Миддлтон и принцесса Беатрис.
01-06-2023 11:01
Аферистка Анна Сорокина, известная под именем Анна Делви, анонсировала собственный еженедельный подкаст над названием The Anna Delvey Show, а также дебютный сингл, стихи для которого написала сама. Об этом сообщает издание Deadline. Анна сейчас находится под домашним арестом, поэтому записывать подкаст будут в ее нью-йоркской квартире.
01-06-2023 10:57
Ким Кэттролл, которая сыграла роль Саманты в сериале "Секс в большом городе", появится во втором сезоне сериала "И просто так". Об этом сообщает издание Variety. Актриса сыграет только в одной сцене, съемки которой, по данным издания, уже завершены. При этом ни с режиссером Майклом Патриком Кингом, ни с актрисами Кэттролл не пересекалась.
31-05-2023 10:32
Кайли Дженнер и Тимоти Шаламе продолжают встречаться, однако их отношения нельзя назвать серьезными. Об этом сообщает издание People со ссылкой на инсайдера. По данным источника, они проводят время вместе, когда оба находятся в Лос-Анджелесе.
29-05-2023 01:45
В сети распространились новые фотографии папарацци, заснявших Лану Дель Рей во время отдыха на одном из пляжей Рио-де-Жанейро в Бразилии. Судя по снимкам, артистка весело проводила время, общаясь с друзьями и загорая.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июнь 2023 года

01.06.2023
В июне 2023 звезды обещают много серьезных перемен и эмоций - как в личной жизни, так и в работе.

LADYNEWS TV
Представляющая Армении Брюнет со своей песней Future Lover на «Евровидении-2023» заняла 14 место
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
02.06.2023
Просмотрели 12171 раз
30.05.2023
Просмотрели 6032 раз
05.06.2023
Просмотрели 5170 раз
31.05.2023
Просмотрели 3811 раз
01.06.2023
Просмотрели 917 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster