Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

Почему женщины должны спать больше мужчин?

20.05.2022
И что общего между сном и интеллектом Рассказываем про научное доказательство того, что вам нужно лечь сегодня пораньше.
 
Признайтесь честно, сколько раз любимый человек обвинял вас в том, что вы уснули «на самом интересном месте» во время вечернего просмотра очередного сериала? Каемся, по статистике именно для женщин финал фильма чаще всего остается открытым, так как они просто его проспали. Самое простое, бытовое объяснение — мы же весь день столько всего делали! Как тут не валиться с ног?! Свершилось! Ученые нашли этому феномену сразу несколько объяснений и посоветовали всем девушкам поспать подольше.
 
ПРИЧИНА #1: ЖЕНСКИЙ МОЗГ СЛОЖНЕЕ УСТРОЕН


600x400
 
Если верить прошлогодним заключениям британских ученых из Центра исследования снов при Университете в Лафборо, структура нейронных связей мозга женщины сложнее мужской. По этой причине мы от природы склонны к многозадачности и являемся куда более гибкими в принятии решений. Однако все это приводит к колоссальному расходу энергии, и часы сна, которые необходимы для восполнения сил, несоизмеримы с мужскими затратами. Это не означает, что представители сильного пола более ленивые или заторможенные. Просто женщинам необходимо как минимум на 20 минут дольше «перезагружаться» в постели. И это доказано!
 
ПРИЧИНА #2: ЖЕНЩИНЫ СИЛЬНЕЕ СТРАДАЮТ ОТ НЕДОСЫПА


600x400
 
Еще один научный вывод английских психиатров из Лафборо: женщины тяжелее мужчин переносят некачественный сон — становятся страшно раздражительными, угрюмыми и депрессивными. Вкупе с более восприимчивой нервной системой это приводит к новым нарушениям сна! Порочный круг замкнулся. Еще одно негативное последствие — качество ночного отдыха может сказаться на свертываемости крови и, как следствие, привести к закупорке сосудов. Мужская кровеносная и нервная системы в этом отношении более крепкие и не реагируют на нехватку сна настолько чутко.
 
ПРИЧИНА #3: НОЧНОЙ СОН ВЛИЯЕТ НА ИНТЕЛЛЕКТ


600x400
 
Еще один международный эксперимент. Кропотливые ученые Института Макса Планка в Мюнхене проанализировали модели сна 160 взрослых, чтобы узнать, как это влияет на интеллектуальные способности. Фокус исследования был сделан на так называемое «сонное веретено» — период активности мозга в медленной фазе сна, которая не сопровождается сновидениями. Оказалось, что чем больше и продолжительнее «веретено», тем выше показатель IQ... у женщины! А вот у мужчин подобной закономерности выявлено не было. Иными словами: чтобы хорошо и быстро соображать, необходимо сделать сон важным IQ-ритуалом.
 

Просмотрено 1062 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

5 бодрящих напитков, которыми можно заменить кофе

24.03.2023
Чтобы внести разнообразие и сделать завтраки полезнее, предлагаем вам 5 альтернатив утреннему кофе.

Научные способы решить проблемы со сном раз и навсегда

02.03.2023
Хороший сон в наше время превращается в легендарное удовольствие очень везучих людей. Дело в том, что новые способы подспудно повредить себе появляются на свет каждый божий день.

Лечебные свойства соляных комнат

07.02.2023
О пользе соли для организма человека, люди стали догадываться еще очень давно, когда были обнаружены странные пещеры, стены которых были покрыты толстым слоем белого налета, состоящего из соли и некоторых примесей (сильвинит).

Секс полезен для здоровья

25.01.2023
Секс полезен для здоровья. Об этом в один голос говорят все ученые. Они особо обращают внимание на то, что положительный результат будет особенно заметен, если вступать в половой контакт хотя бы раз в неделю.

4 причины, почему зубы портятся зимой

19.01.2023
Зимой зубам нужен особый уход: при низких температурах они могут становиться чувствительнее.

Особенности детской стоматологии

30.12.2022
В современной медицине детская стоматология является отдельным направлением. Она включает профилактику и лечение не только прорезавшихся молочных зубов, но и их зачатков.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
29-03-2023 09:40
Для профилактики тромбоза необходимо регулярно поддерживать физическую активность и отказаться от вредных привычек. Врачи отмечают, что одной из основных причин развития венозного тромбоза является длительная гиподинамия. Чтобы предотвратить образование тромбов, важно поддерживать ежедневную физическую активность. Идеальным видом такого занятия является плавание.
29-03-2023 09:17
Бывшая учительница из британского города Хаксби Олив Эдвардс отметила 109-й день рождения и назвала секретом своего долголетия упрямство и трехразовое питание, сообщает Metro. Женщина рассказала, что любит лосось и спаржу, пьет много воды и проводит время за чтением, вязанием и шитьем. По ее словам, она старается как можно дольше оставаться активной и не перестает заниматься своими увлечениями.
29-03-2023 07:03
Серийный донор спермы, биологический отец 550 детей, предстанет перед судом в Нидерландах. На 41-летнего музыканта Джонатана Джейкоба Мейера из Гааги подал в суд голландский фонд доноров, который планирует запретить Мейеру сдавать сперму, поскольку он неоднократно превышал лимит, разрешенный законодательством Нидерландов. В Нидерландах донорам спермы разрешено иметь не более 25 детей от 12 женщин.
29-03-2023 03:54
Певица Шакира встречается с таинственным незнакомцем из Майами. По данным Daily Mail, четыре месяца назад Шакира познакомилась со своим таинственным спутником в Майами. Однако никаких подробностей об их романе нет.
29-03-2023 02:23
Перед последним туром проходящего в городе Петровац (Черногория) женского чемпионата Европы по шахматам Элина Даниелян и Анна Саргсян набрали 7 очков и отстают от лидеров на одно очко. Лидируют Мери Арабидзе (Грузия) и Оливия Киолбаса (Польша), набравшие по 8 очков.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на март 2023 года для всех знаков зодиака

01.03.2023
В марте править бал будут Меркурий и Сатурн, соединение которых поможет заключить выгодные сделки и получить перспективные предложения.

LADYNEWS TV
Певица Арпи Альто, особо известная в YouTube и своим явным сходством с всемирно известной актрисой Джулией Робертс, представила cover на одну из самых известных армянских песен «Назан им яр».
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
27.03.2023
Просмотрели 499 раз
23.03.2023
Просмотрели 393 раз
24.03.2023
Просмотрели 275 раз
25.03.2023
Просмотрели 196 раз
28.03.2023
Просмотрели 193 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster