15.04.2020
Сбросить лишний вес поможет правильное и регулярное употребление обычной питьевой воды.
 
Японская медицинская ассоциация (JMA) рекомендуют выпивать стакан воды комнатной температуры сразу после пробуждения вместо кофе или чая, об этом говорится в исследовании, опубликованном Focus-online.
 
При этом чистить зубы надо уже после того, как попьете воду. А завтракать нужно примерно через 45 минут после этого, при этом питье воды снижает чувство голода, и насытиться можно меньшей порцией еды, чем обычно. Но в течение двух часов после завтрака рекомендуется ничего не есть.
 

 
В Ассоциации отмечают, что при регулярном употреблении воды натощак и сбалансированном питании в течение дня (без переедания) лишний вес постепенно уйдет. Кроме того, уже через месяц может нормализоваться давление и уровень сахара в крови.
 
Также вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, защищает от изжоги.

Просмотрено 8276 раз

Կարդալ հայերենը

07.05.2026
В Нью-Йорке состоялось главное модное событие года — Бал Института костюма Met Gala. В этом году его тема — "Искусство костюма".

15.04.2026
Цветы помогают нам выражать чувства и эмоции. Порой они говорят больше, чем слова.

14.04.2026
Есть несколько важных факторов, влияющих на то, исполнится ваше желание или нет.

19.03.2026
Все знаменитости, которые проходятся на каблуках по красной дорожке, сквозь экран кажутся топ-моделями, но многие современные звезды очень низкого роста.

11.03.2026
Буквально несколько дней назад стало известно, что Килиан закрутил роман с популярной испанской актрисой Эстер Экспозито.

03.02.2026
«Голые» платья давно стали классикой голливудских красных дорожек. Без этого не обходится почти ни одна крупная церемония.