16.08.2022
Массаж Шиацу пришел к нам из глубины веков. Его историческая родина — Китай, затем техника распространилась по Японии, а сегодня и по всему миру.                                                                                                                      
 
Не мудрено: массаж Шиацу — один из наиболее действенных способов снять усталость и напряжение, расслабить затекшие мышцы. В буквальном переводе Шиацу означает «давление пальцами». Суть этого массажа — специальная методика стимулирования уникальных точек человеческого тела. По мнению создателей техники, на нашем теле таких точек 15. Воздействие на них оказывает поистине волшебный эффект, позволяя справляться даже с самыми сильными стрессами. Самостоятельно и в полной мере овладеть техникой массажа Шиацу практически невозможно. Лучше довериться специалисту. Однако некоторые приемы массажа можно освоить и применить и в домашних условиях. Например, массаж Шиацу лица.
 
Массаж Шиацу лица совершается ежедневно утром и вечером после умывания:
 
• Подушечками второго, третьего и четвертого пальцев обеих рук постукивайте по лицу, а около глаз так, чтобы удары пальцев следовали один за другим быстро, как барабанная дробь.
• Теми же пальцами поглаживайте кожу лба от бровей к волосам.
• Теми же пальцами поглаживайте верхние части щек в направлении от носа к вискам.
• Подушечками второго и третьего пальцев поглаживайте средние части щек от середины верхней губы к ушам.
• Подушечками второго, третьего, четвертого и пятого пальцев поглаживайте нижние части щек и подбородок в направлении от подбородка к ушам. Для удобства массажа правой стороны поверните голову максимально влево, а при массаже левой стороны — вправо.
• Откиньте голову назад. Кончиками указа¬тельного и среднего пальцев медленно и мягко надавливайте на уголки губ. Массируйте также кожу под нижней губой. Эти движения помогают избавиться от ярко выраженных морщин вокруг рта.
• Каждое движение необходимо повторять по пять-шесть раз.
 

Просмотрено 9479 раз

Կարդալ հայերենը

26.09.2023
К счастью, этой осенью разрешаются не только традиционные серые и коричневые оттенки, но и несколько ярких вариантов.

14.09.2023
Мелкие детали продолжают свое торжество в моде, в которых заключается весь шарм минимализма и по-настоящему дорогих образов.

25.08.2023
Еще десять лет назад мы хихикали над фото селебрити на красных дорожках в нулевых. А теперь снова вдохновляемся.

03.08.2023
Холодный сезон не за горами – начинаем готовиться.

18.07.2023
Комплиментарная вещь, которая должна быть в гардеробе у каждой женщины.

30.06.2023
Пляжный сезон в самом разгаре, поэтому представляем основные модные тенденции, которым стоит следовать при выборе купальника.