09.09.2016
На днях в интервью одному из американских изданий Джессика Альба призналась, что считает диету самым действенным способом, чтобы привести свое тело в хорошую физическую форму.
 
«Да, безусловно, если регулярно ходить в зал, тело становится более подтянутым и сильным, но чтобы добиться действительно впечатляющего результата, нельзя забывать о правильном режиме питания. В частности, я, к примеру, отказываюсь от глютена, молочных продуктов, жаренного. Начинаю потреблять меньше сахара и углеводов, стараюсь подобрать блюда, богатые белком. Не забываю про овощи», — говорит актриса.
 

 
Звезда фильма «Город грехов» также рассказала и о расписании своих тренировок: «Если удается сходить в спортзал четыре раза за неделю, я считаю это большой удачей… Но, к сожалению, из-за напряженного рабочего графика удается побывать там не чаще двух-трех раз, — признается Альба».


 


«Зачастую я даже жертвую сном ради того, чтобы успеть заглянуть на занятия по бикрам йоге с утра. Для меня любая нагрузка — это обычно больше, чем просто физические упражнения. Таким образом мне удается зарядить себя отличным настроением и бодростью на весь день».
 

 
Кроме того, актриса призналась, что гордится своей фигурой: «А как может быть по-другому? Ведь это то, во что я вкладываю свои силы и время. К тому же, если я собираюсь отправиться в поход или покататься на велосипеде, просто поплавать, в конце концов, я уверена в том, что мое тело не подведет и я смогу сделать все, что мне захочется».



 

Просмотрено 15451 раз

Կարդալ հայերենը

25.09.2026
Они всегда говорили только в унисон одними фразами и даже видели одни сны. Влюбились они тоже в одного мужчину — и это стало трагедией.

12.08.2026
Голливудский стилист Лесли Фримар одевает треть представительниц прекрасного пола Голливуда для выхода на красную дорожку.

14.01.2026
В холодную зимнюю погоду люди стали чаще искать на картах места, где можно развеять уныние и тоску, провести это время года в новом месте, открыть для себя что-то новое.

24.12.2025
Толкователи его катренов уверяют, что именно на этот период приходится сразу несколько знаковых пророчеств — от космических угроз до технологических и медицинских прорывов.

28.10.2025
Французский модельер Кристиан Диор любил повторять, что не бывает некрасивых женщин. Есть лишь те, которые не умеют подчеркивать свою привлекательность. Представляем, какие ошибки, по мнению дизайнера, являются недопустимыми.

03.09.2025
На полках магазинов можно увидеть большое разнообразие зубных щеток, отличающихся по форме, размеру, типу щетины и дополнительным функциям, что может сбить с толку даже самого опытного покупателя.