05.03.2013
Весна известна, как время перемен. Перемены начинаются и в жизни, и в организме – именно в это время организму не хватает некоторых витаминов, из-за чего часто наблюдается повышенная утомляемость и частые перемены настроения.
 
Правильное питание – одно из правил борьбы с плохим настроением. Диетологи рекомендуют употреблять продукты с большим содержанием витаминов: яблоки, квашеную капусту, цитрусовые, черную смородину, шиповник. Второе правило – любая физическая активность, которая приносит удовольствие.
 
Справиться с весенними колебаниями настроения помогут хороший сон, общение с друзьями, любимые занятия. А вот лечиться от плохого настроения с помощью успокоительных средств не стоит. Лекарства имеют побочные эффекты.

Просмотрено 3999 раз

28.03.2024
Представим, что ты только познакомилась с человеком и пока совсем его не знаешь. Как понять, можно ли завести с ним дружбу, деловые или романтические отношения?

28.02.2024
Правда бывает неприятной, но, если вы хотите добиться от партнера максимальной откровенности, важно учесть один нюанс.

16.02.2024
Вы устроились на желаемую должность, влились в коллектив и отлично справляетесь со своими обязанностями.  Как понять, что пришло время просить прибавку?

26.01.2024
Ученому удалось проанализировать чувства десятка тысяч людей по мере развития их отношений. Рассказываем, к каким выводам он пришел.

11.01.2024
Что нужно сделать, чтобы стать уверенной в себе?

30.11.2023
Какой бы скрытной персоной вы ни были, о вашем настрое в текущий период жизни окружающим может рассказать стрижка.