Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

Капустная диета: растим грудь и убиваем живот

27.07.2023
Если верить народным мифам, то капуста помогает заметно увеличить грудь. Так ли это на самом деле – у тебя будет возможность проверить на себе. А вот что дейтсвительно гарантировано при капустном меню – так это резкое снижение в весе.
 
Длительность диеты: 10 дней
 
Калорийность продуктов: выбирая тот или иной вид капусты, учитывае ее калорийность. Брюссельская – 44 Ккал, кольраби – 42 Ккал, цветная – 32 Ккал, свежая белокочанная – 26 Ккал, квашеная – 19 Ккал.
 
• Завтрак: зеленый чай, кофе (без сахара)
 
• Обед: салат из свежей капусты и моркови на растительном (лучше оливковом) масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 грамм.
 
• Ужин: салат из свежей капусты, одно перепелиное (половина куриного) яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт (кроме банана).
 
• Не позднее, чем за 2 часа до сна выпить стакан обезжиренного (1%) кефира.
 
Можно чередовать – салат из капусты заменять капустным супом.
 
Табу: запрещается добавлять сахар и соль, употребление алкоголя, мучных и кондитерских изделий.
 
Эффективность капустной диеты: снижение веса от 6 до 10 килограмм в зависимости от физиологических особенностей организма и количества жировых отложений, пишет Делфи.

Просмотрено 9652 раз

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Какая еда может навредить зубной эмали

07.08.2026
Проблемы с зубами не всегда связаны с недостаточным уходом. Иногда гораздо большее значение имеют ежедневные пищевые привычки, на которые многие просто не обращают внимания.

Солнцезащитные очки: ошибки при выборе, которые могут навредить глазам

17.07.2026
Неправильно подобранные очки способны пропускать опасное излучение и даже усиливать его воздействие.

Летняя привычка, которая разрушает ваше здоровье, — и вы так делаете годами

23.06.2026
Каждый день тысячи людей сообщают врачу-офтальмологу о том, что у них стремительно ухудшилось зрение.

Алкоголь и жара: как спиртное влияет на организм в жаркую погоду

28.05.2026
Aлкоголь в жаркую погоду может быть чрезвычайно опасным сочетанием, способным привести к неприятным последствиям для здоровья.

20 минут, которые решают все: женщины страдают от недосыпания больше, чем мужчины

10.04.2026
Гигиена сна или 10 правил отдыха, которые вернут силы жить.

10 простых привычек, которые обеспечат вам долгую и счастливую жизнь

04.03.2026
Все мы говорим, что ведем правильный образ жизни. Но так ли это на самом деле?

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
20-08-2026 10:53
В 2022 году Селин Дион поставили тяжелый диагноз — синдром мышечной скованности. Это редкая и неизлечимая болезнь, которая приводит к сильным спазмам, болям и затрудненности в движениях. Из-за этого артистке пришлось временно покинуть сцену и отказаться от многих публичных мероприятий, но теперь она готовится к масштабному возвращению. Певица дала интервью журналу Harper's Bazaar, где рассказала о своем лечении, творческом пути и планах на будущее.
20-08-2026 10:33
В итальянской долине Валь-ди-Фасса туристы выстраиваются в огромные очереди ради пончиков krapfen, которые продают в горном приюте Фридрих-Август, пишет The Guardian. Некоторые приезжие просыпаются на рассвете или даже ночуют в палатках, чтобы успеть купить свежую выпечку до того, как ее разберут. Популярность десерта резко выросла после публикаций фуд-блогеров. В своих видео они показывали krapfen на фоне Доломитовых Альп. Стоимость одной выпечки достигает 4 евро.
20-08-2026 10:02
Принцесса Ильяна, дочь султана Малайзии Абдуллы и бывшей актрисы Джулии Раис, вышла замуж за британского автогонщика Кристофера Фроггатта. Свадебные торжества начались 7 августа и прошли в Куала-Лумпуре. Ильяна и Кристофер не афишировали свои отношения до свадьбы, поэтому подробностей о них нет. Они скрывают от публики даже обстоятельства знакомства и дату начала своего романа. Тем не менее о браке было заявлено официально — в сообщении от представителей дворца.
20-08-2026 08:56
Мадонна наконец показала подписчикам кадры со своего дня рождения. 16 августа она отметила 68-летие на греческом острове Корфу. Певица провела там неделю вместе с детьми, бойфрендом Акимом Моррисом и самыми близкими друзьями. Последние два года певица устраивала себе праздник в Италии, но в этом году предпочла Помпеям и Тоскане другой, впрочем, не менее эффектный курорт.
20-08-2026 05:09
Большие сумки снова в моде. Мода на миниатюрные аксессуары заметно устала. В новом сезоне сумка снова получает право быть полноценной частью гардероба, а не декоративным дополнением к образу. Вместе с изменением размеров меняется и само отношение к аксессуару: теперь от него ждут не только красивого силуэта, но и способности вместить все необходимое.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на август 2026 года для всех знаков зодиака

01.08.2026
Август будет щедр на чудеса. Вам представится прекрасная возможность попрощаться с прошлым и сделать хороший задел на будущее.

LADYNEWS TV
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
17.08.2026
Просмотрели 792 раз
15.08.2026
Просмотрели 398 раз
14.08.2026
Просмотрели 394 раз
18.08.2026
Просмотрели 213 раз
20.08.2026
Просмотрели 134 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster