08.10.2012
Помимо того, что ваша улыбка может заставить улыбнуться другого человека и, возможно, даже поднять ему настроение, она еще и является визитной карточкой человека. Итак...
 
1. Тщательно следите за здоровьем полости рта. Какой бы красивой леди вы не были, без здоровых и крепких зубов/десен красота полноценной не будет.
Здоровье зубов начинается с элементарного правила ежедневно, по два раза, хорошо чистить зубы зубной пастой. Хорошо – означает не по минуте, а в течение нескольких, уделяя достаточно внимания тем самым «труднодоступным» зонам, о которых так часто говорят в рекламах.
Кроме того, пользуйтесь зубной нитью. Она поспособствует максимальному очищению от зубного налета.
Главное, уметь правильно использовать зубную нить, а в этом нет ничего сложного:
– возьмите кусочек нити длиной около 45 см, намотайте большую часть вокруг средних пальцев, оставив около 5 см;
– придерживая нить между указательными и большими пальцами, очень аккуратно, но тщательно, двигайте ее вверх-вниз между зубами;
–работайте нитью вокруг основания каждого зуба, следя, чтобы она проникала к пришеечной части десны. Главное, никогда не дергать и сильно не тянуть, чтобы случайно не повредить нежную ткань десен;
– переходя от одного зуба к другому, используйте чистый участок зубной нити.
Также не следует забывать регулярно проходить осмотры у стоматолога. Наверняка, вам по собственному опыту известно, насколько проще справиться с проблемами зубной полости на ранней стадии, чем идти к врачу с запущенной проблемой.
 
2. Уделяйте достаточно внимания здоровью ваших губ. Регулярно используйте увлажняющие средства для кожи губ – различные гигиенически помады, бальзамы, а также, ежедневно, перед сном (особенно в холодное время года) смазывайте губы медом или сливочным маслом.
Выбирайте только качественные помады и блески для губ, не пытаясь экономить, ведь эта самая экономия может привести к аллергии, раздражению, а иногда даже и к воспалительным реакциям. Хотя недорогая косметика бывает тоже очень хорошей, в частности, это касается некоторых русских и белорусских фирм.
 
3. Выполняйте специальную гимнастику, которая не только улучшит вашу улыбку, но и максимально отсрочит появление мимических морщин.
– сильно напрягая губы, вытяните их в «поцелуе», потом откройте и закройте рот и расслабьте губы;
– плотно сомкнув губы, попытайтесь нарисовать ими в воздухе восьмерку;
– представьте, что перед вами горит свечка и пытайтесь задуть ее;
–сделайте вдох и, надув щеки, начинайте по чуть-чуть выпускать воздух так, чтобы ощущать губами вибрацию;
– улыбнитесь широко, во все 32 зуба, задержитесь в таком состоянии на сколько секунд, затем расслабьтесь.
Каждое упражнение нужно повторить не менее 5 раз и лучше, если вы будете выкраивать для этого время каждый день. Вам хватит буквально 5-10 минут, зато результат будет отличный.
Используя все эти нехитрые советы, вы станете обладателем красивой и здоровой улыбки, которая будет радовать не только вас, но и окружающих людей.
 
Будьте здоровы!

Просмотрено 4875 раз

27.04.2024
Срок годности – далеко не главный показатель качества парфюма. Есть признаки, которые могут заставить усомниться в его пригодности еще до истечения указанного срока.

19.04.2024
Сезон клубники длится недолго, но наслаждаться ароматными ягодами можно круглый год, если знать способы их хранения.

05.04.2024
На замену радикальным способам изменения внешности пришли более щадящие методы.

20.03.2024
Недавний обзор научных исследований позволил сделать вывод о значительной пользе чеснока для здоровья.

13.03.2024
Кажется, пора признать тот факт, что тренды сегодня рождаются не только на Неделях моды и улицах, когда гости показов позируют модным фотографам для стритстайл-снимков, но и в социальных сетях.

27.02.2024
«Очень красивая вещь, но она не для меня». Довольно часто девушки с формами ограничивают себя в выборе одежды из-за страха выглядеть полнее.