Сухофрукты признали незаменимым продуктом
26.09.2012 Ученые из университета Миннесоты и Лидсанастоятельно рекомендуют всем, кто придерживается здорового режима питания, употреблять побольше сухофруктов.
Как показало исследование, в них сохраняется больше полезных веществ, чем в свежих. Они содержат большое количество калия, который нормализирует роботу почек и сердца. Кроме того, сухофрукты являются источником растворимой клетчатки, а также борются с нарушением обмена веществ.
Но, вместе с тем, людям, которые имеют проблемы с функционирования желудочно-кишечного тракта или повышенным уровнем сахара, врачи рекомендуют ограничить употребление сухофруктов.
Просмотрено 4983 раз
|