|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Ինչպես դառնալ հաջողակ կին
Երբևէ նայե՞լ եք ուժեղ, համարձակ կնոջ և մտածել, թե ինչպես է նա հասել այդ ամենին։ Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչն է նրան դարձնում այդքան ուշագրավ և հաջողակ։ Ակնհայտ է, որ մենք բոլորս գնում ենք հաջողության հասնելու մեր յուրահատուկ ճանապարհով։ Սակայն շատ ազդեցիկ կանանց մոտ կան որոշ ընդհանուր գծեր և սովորություններ։ Հաջողակ կանանց սովորություններ, որոնք կարող են աշխատել ձեր պարագայում։ Առավոտը շատ կարևոր է Օրվա սկիզբը սովորաբար մեծ ազդեցություն ունի դրա մնացած մասի վրա։ Ոչ բոլորն են սիրում վաղ առավոտյան արթնանալ, ամեն օր նույն ժամին։ Այս սովորությունը զարգացնելու համար կարող է մի փոքր ջանք պահանջվել։ Բայց վաղ արթնանալը առաջ շարժվելու ճանապարհն է։
Բոլորից առաջ արթնանալը ձեզ մի փոքր հանգիստ կտա։ Կարող եք լավ տաքանալ մի քանի վարժությունների և ձգումների միջոցով՝ արյան շրջանառությունը բարելավելու համար։ Եթե օրվա ընթացքում դժվար առաջադրանք ունեք, թող սա լինի ձեր առաջին հաղթանակը։ Հաջողությունը պահեք ձեր տեսադաշտում Միայն կենտրոնալով ձեր երազանքների վրա՝ դուք կարող եք երբևէ հասնել դրանց։ Ամեն օրվա յուրաքանչյուր պահը կապված է այն կյանքի իրականացման հետ, որը դուք ցանկանում եք ապրել։ Սա օգնում է տեսլականը հնարավորինս պարզ տեսնել։ Թող ձեր արած ամեն ինչ վերջնականան արդյունքում համապատասխանի ձեր տեսլականին: Ձեր յուրաքանչյուր փոքր շփումը, աշխատանքը, գործողությունը պետք է ուղղված լինի այդ բարձրագույն նպատակին: Երբեք թույլ մի տվեք, որ այս զգացողությունը հանգի ձեր գիտակցության մեջ և երբեք թույլ մի տվեք, որ այն դուրս պրծնի ձեր ձեռքերից: Կազմակերպեք բացարձակապես ամեն ինչ Հաջողակ կանայք կազմակերպվածության կարիք ունեն։ Ժամանակակից կյանքի խելահեղ տեմպում դուք պետք է շատ բան հիշեք, եթե ուզում եք արդյունավետ լինել։ Ցուցակներ կազմելը և խիստ առաջնահերթությունները սահմանելը միակ ճանապարհն է։ Բարեբախտաբար, տեխնոլոգիաների աշխարհը ստեղծել է բազմաթիվ եղանակներ՝ ձեր շուրջը կատարվող ամեն ինչի վրա վերահսկողությունը պահպանելու համար, այնպես որ օգտվեք դրանցից: Այս նպատակով հասանելի են պլանավորման և առաջադրանքների մոնիթորինգի ցանկացած տեսակի գործիքներ: Ընտրեք ձեզ համար ամենահարմարը: Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց
Պատրաստ եղեք վախեցնել ինքներդ ձեզ։ Մենք հաճախ նստում ենք արդեն իսկ կառուցված խրճիթում՝ չհամարձակվելով գլուխներս դուրս հանել՝ տեսնելու, թե ինչ է հնարավոր անել։ Խնդիրն այն է, որ բոլոր լավ հնարավորությունները դրսում են։ Այնպես որ, դուրս եկեք և օգտվեք դրանցից։ Եթե ուզում եք ապրել այնպիսի կյանքով, որտեղ վազում եք մեծ շների հետ, պետք է չվախենաք պատահական կծոցներից։ Այդպիսին է դրվածքը բիզնեսում։ Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ լինել այն ուժեղ կինը, որին տեսնում եք հայելու մեջ, և դուրս եկեք ձեր խրճիթից։ Աշխատեք, որ ձեր կարծիքը լսելի լինի Ուժեղ կին լինելու մի մասը հաստատուն կարծիք ունենալն է: Բարձրաձայնելը ոչ միայն վստահության նշան է, այլև ձեր ոլորտում հեղինակություն հաստատելու առաջին քայլը: Հաշվի առեք ձեր ժամանակը Ձեր կյանքում կատարվող ամեն ինչի վրա կենտրոնանալը, առաջին հերթին, նշանակում է ուշադրություն դարձնել ձեր ժամանակի վրա։ Ի վերջո, ժամանակը փող է։ Աշխատանքի ժամանակին ներկայանալը ուրիշներին ցույց է տալիս, որ դուք գործին լուրջ եք վերաբերվում։ Միջոցառումների, հանդիպումների և այլնի մասին տեղեկացված լինելը կարևոր ցուցանիշ է ուրիշների համար, որ դուք լուրջ եք վերաբերվում ձեր աշխատանքին և խաղ չեք անում։ Սա այն է, ինչը նկատում են և՛ ձեր ղեկավարները, և՛ կրտսեր աշխատակիցները։ Եվ սա հիանալի սովորություն է, որը պետք է զարգացնել։ Կարևոր է նաև, որ ժամանակի կառավարման վրա կենտրոնացած ուշադրությունը տարածվի ձեր անձնական կյանքի վրա։ Ինքներդ ձեզ և ձեր ընտանիքին բավարար ժամանակ հատկացնելով՝ կկանխեք գերհոգնածությունն ու ուժասպառությունը։ Դուք պետք է ուժեղ մնաք, եթե ուզում եք հաջողության հասնել։ Ուժեղ կին դառնալու համար ամենակարևոր միջոցը ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջության համար ժամանակ հատկացնելն է։ Այս ամենը ուղղված է ձեր նպատակներին հասնելու գործում ձեզ ավելի արդյունավետ դարձնելուն։ Սահմանեք և պահպանեք ամենօրյա ռեժիմ
Դուք կարող եք զարմանալ, թե որքան կարևոր է ամենօրյա ռեժիմը բոլորի համար: Արդյունավետ ամենօրյա ռեժիմ ստեղծելը ձեզ կօգնի դառնալ ամենաուժեղ կինը, որը կարող եք լինել: Իրականում դա այդքան էլ դժվար չէ: Պարզապես պետք է սահմանեք ձեզ համար ամենահարմար ամենօրյա ռեժիմը։ Շատ դեպքերում դա կնշանակի վաղ արթնանալ։ Սահմանված ժամերին ուտելը նույնպես կարևոր է, քանի որ այն սնունդն ավելի արդյունավետ է դարձնում ձեր օրգանիզմի համար։ Համոզվեք, որ որոշ ժամանակ հետևում եք նույն հիմնական կարգին, և կնկատեք, որ առօրյա գործերը դառնում են ավելի կառավարելի։ Այս կերպ դուք օգտագործում եք ձեր սեփական ռիթմերը՝ ձեր կյանքը հեշտացնելու համար ։ Ի վերջո Գաղափարներ, երազանքներ և նպատակներ ունենալը լավ է։ Յուրաքանչյուր կին պետք է ունենա դրանք, և պետք է նաև քրտնաջան աշխատի դրանց հասնելու համար։ Եթե հետևողական աշխատեք և առողջ ապրելակերպ վարեք, կարող եք մեծ բաների հասնել։ Ի վերջո, ամեն ինչ ձեր աշխատանքային ժամանակն առավելագույն արդյունավետ օգտագործելու մասին է։ Եթե ամեն ինչ արդյունավետ անեք, նույնիսկ չեք նկատի, թե ինչպես են թռչում ժամերը, որոնք մոտեցնում են ձեր պատկերացրած կյանքին։ Պարզապես պարզեք ձեռքը և վերցրեք այն։ Դիտվել է 1206 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչու պետք չէ փող տալ տղամարդուն. 5 կարևոր պատճառ
|
|
2026 թվականի աստղագուշակը կենդանակերպի բոլոր նշանների համար
|
|
|
 |
|
|
Ուզում եք վերամիավորվել նախկինի հե՞տ․ նախ պատասխանեք այս հարցերին
|
|
Ինչպես դառնալ հաջողակ կին
|
|
|
|
|
|
5 հարց, որ պետք է ինքներդ ձեզ տաք բաժանումից հետո
|
|
7 նշան, որ ձեր նոր ծանոթը հարմար է լուրջ հարաբերությունների համար
|
|
|
||
06.11.2025
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 04-02-2026 12:11Կեղևով կիվի ուտելը մեծացնում է դրա օգտակար հատկությունները։ Կիվին հարուստ է մանրաթելերով, վիտամին C-ով, կալիումով և պոլիֆենոլներով։ Բժիշկները նշում են, որ կեղևով միրգ ուտելը մոտ 50 տոկոսով մեծացնում է մանրաթելի պարունակությունը, ինչպես նաև բարձրացնում է վիտամին E-ի և ֆոլաթթվի մակարդակը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-02-2026 11:55 Հոլի Բերին վստահ է, որ դաշտանադադարը անկում կամ «երիտասարդության ավարտ» չէ, այլ անցում դեպի նոր, ավելի բարձր մակարդակ: Դերասանուհու խոսքով՝ կանայք կյանքի այս շրջանում չեն կորցնում իրենց, այլ փոխարենը «թարմանում» են և բացահայտում իրենց ներուժը նոր ձևերով: 59-ամյա Օսկարի մրցանակակիրը Eudemonia առողջապահական համաժողովի վերջերս հրապարակված հիմնական ելույթում ներկայացրել է իր անձնական փորձը՝ ընդգծելով դաշտանադադարի մասին բացահայտ և գիտականորեն խոսելու կարևորությունը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-02-2026 09:08 Աշխարհի 169-րդ ռակետ, Հայաստանի ներկայացուցիչ Էլինա Ավանեսյանը Չեխիայի Օստրավա քաղաքում անցկացվող WTA-250 մրցաշարի երկրորդ շրջանում մրցեց աշխարհի 85-րդ ռակետ, ամերիկացի Ալիսիա Փարքսի հետ եւ պարտվեց 4:6, 2:6 հաշվով։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-02-2026 02:02 Նիդեռլանդների թագուհի Մաքսիման շուտով կսկսի իր զինվորական ծառայությունը որպես պահեստազորային Թագավորության զինված ուժերում։ թագուհին կմասնակցի զինվորական պատրաստության ծրագրի, որը կներառի ինչպես տեսական, այնպես էլ ֆիզիկական պատրաստվածություն։ Մաքսիման կսովորի անձնական զենքի հետ վարվել, կկիրառի թիրախային կրակոցներ, կտիրապետի մարտավարական պատրաստությանը և կսովորի քարտեզի վրա նավարկության հիմունքները։ Պաշտպանության նախարարությունը հույս ունի, որ թագավորական ընտանիքի անդամի զինվորական ծառայության մեջ ներգրավվելը կխթանի Նիդեռլանդների քաղաքացիների շրջանում զինվորական կարիերայի և պահեստազորի նկատմամբ հետաքրքրության աճը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-02-2026 01:18 Դերասանուհի Աննա Արտամոնովայի հետ կապված աղմկահարույց միջադեպը հանգեցրել է քրեական մեղադրանքների և բանտարկության իրական սպառնալիքի: «Շտրաֆբատ» հեռուստասերիալի աստղը հայտնվել է սկանդալի կենտրոնում, այն բանից հետո, երբ կայանատեղիի շուրջ վեճը վերածվել է զանգվածային կռվի և ավարտվել դանակահարությամբ: Հետաքննիչները կարծում են, որ դերասանուհին վիրավորել է կռվի մասնակիցներից մեկին, բայց նա պնդում է, որ գործել է աֆեկտի նոպայի ժամանակ՝ պաշտպանելով իր սեփական երեխային:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.02.2026Դիտվել է 1227 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.02.2026Դիտվել է 931 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.01.2026Դիտվել է 471 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.01.2026Դիտվել է 343 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.01.2026Դիտվել է 319 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||