|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
5 հարց, որ պետք է ինքներդ ձեզ տաք բաժանումից հետո
Երբեմն բաժանումը ողբերգություն չէ, այլ թեթևացում։ Բոլոր դեպքերում դա փորձառություն է։ Նույնիսկ եթե ամեն ինչ այդքան էլ վատ չէր, նախկինի հետ ձեր պատմությունը սկզբից մինչև վերջ վերլուծելը կարող է բացահայտել նախազգուշական նշաններ և սխալներ, որոնցից կարելի էր խուսափել։ Տառապելու, լավ ժամանակները հիշելու և նախկինին վերադարձնելու փորձերի փոխարեն, փորձեք ինքնավերլուծություն կատարել և անկեղծորեն պատասխանել հոգեբաների կողմից առաջարկվող այս հարցերին: Դրանք կօգնեն ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ և ձեր զգացմունքները, և ամենակարևորը՝ խուսափել ապագայում սխալներ թույլ տալուց: 1. Ես ցավ եմ զգում կոտրված սրտի՞, թե վիրավորված ինքնասիրության պատճառով։ Երբեմն բաժանման ցավը բոլորովին սիրո մասին չէ։ Այն մերժման, ինքնագնահատականին հասցված հարվածի, զայրացած ներքին ձայնի մասին է. «Ինչպե՞ս կարող էր նա ինձ թողնել»։ Եվ հաճախ դուք ուզում եք տղամարդուն վերադարձնել ոչ թե որովհետև սիրում եք նրան, այլ որպեսզի ինքներդ ձեզ (և նրան) ապացուցեք, որ դեռ արժանի եք հարաբերությունների: Բայց ավելի լավ է կանգ առնել և անկեղծորեն հարցնել ինքներդ ձեզ. «Արդյոք ինձ պե՞տք է մեկը, ով ստիպված է եղել լքել ինձ, որպեսզի ես վերջապես կարողանամ գնահատել ինձ»: Բաժանումները պատահական չեն։ Նույնիսկ եթե դրանք անսպասելի են թվում, գրեթե միշտ դրանցում տրամաբանություն կա։ Դուք կարող է պարզապես անտեսել եք նախազգուշացնող նշանները, հարթել իրավիճակը և աչք փակել։ Հետո գալիս է անջրպետը, մի փոքր միայնակ ժամանակ, և պատկերն ամբողջանում է. ոչ թե դուք էիք անկատար, այլ չափազանց երկար ժամանակ էիք ծախսել՝ փորձելով տեղավորվել ուրիշների սպասումների կաղապարի մեջ։ 2. Արդյո՞ք ես իսկապես սիրում էի նրան, թե՞ պարզապես ուզում էի ինչ–որ մեկի հետ լինել։ Ձեր զգացմունքները հասկանալը կարող է ավելի դժվար լինել, քան թվում է։ Հարաբերությունների ցանկությունը կարող է այնքան ուժեղ լինել, որ դուք շփոթեք սերը կապվածության հետ, հրապուրանքը՝ կայունության կարիքի հետ, իսկ հոգատարությունը՝ փոխկախվածության հետ։ Սա հատկապես ճիշտ է, եթե գործ ունենք ձեր առաջին կամ հատկապես կարևոր հարաբերության հետ։ Նման դեպքերում հեշտ է խճճվել զուգընկերոջը պահելու պայքարի մեջ, նույնիսկ, եթե ամեն ինչ վաղուց արդեն քանդվել է։ Երբեմն հարաբերությունները ձգձգվում են ոչ թե այն պատճառով, որ դուք երջանիկ եք, այլ որովհետև վախենում եք միայնությունից։ Կամ որովհետև մտքում ձեր զույգը կատարյալ է թվում։ Եվ այդ դեպքում դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք. «Ես պայքարում էի սիրո՞, թե՞ իմ ստեղծած պատրանքի համար»։ Երբ կոնֆլիկտները կրկնվում են, շահերը բախվում են, և արժեքները դառնում են վիճելի, «բայց ես սիրում եմ նրան» կարգի ոչ մի արտահայտություն չի կարող փրկել հարաբերությունները։ Նման հարաբերությունները առաջընթացի մասին չեն, այլ գոյատևման։ Եվ իմաստ չունի վերադառնալ այնտեղ, որտեղ սերն ավելի շատ անվերջ դրամայի է նման։ 3. Կարո՞ղ էի այս մարդուն վստահել իմ երեխային։
Այս հարցը տալու համար պարտադիր չէ, որ այդ պահին երեխաներ ունենաք։ Այն լակմուսի թուղթ է. սա այն զուգընկերն է, որի հետ դուք կիսել եք ոչ միայն հարմարավետ երեկոներ, այլև պատասխանատվություն, հոգատարություն և որոշումներ։ Պատրա՞ստ եք վստահել նրան իսկապես կարևոր մի բան։ Եթե դուք ժամադրությունների ժամանակ մշտապես վճարել եք ձեր երկու համար, իսկ նա միշտ «մոռացել է իր քարտը», ապա, հնարավոր է, խնդիրը ոչ թե անուշադրության մեջ է, այլ կյանքի նկատմամբ մոտեցման։ Փողի հետ կապված անպատասխանատվությունը նախազգուշացնող նշան է։ Հատկապես, եթե մարդը ապրում է ներկայով, չի կարողանում պլանավորել և իմաստ չի տեսնում խնայելու մեջ։ Որովհետև նույնիսկ խաղաղ և կայուն աշխարհում նա չի կարողանա վերահսկել իրեն. ի՞նչ կլինի, երբ հորիզոնում հայտնվեն երեխաներ, հիփոթեք և անքուն գիշերներ։ Ֆինանսական հասունությունը միայն բանկային հաշիվների մասին չէ։ Այն մեծահասակ լինելու կարողության մասին է՝ բառի ամբողջական իմաստով։ 4. Արդյո՞ք այս հարաբերություններում ես իսկապես ինքս էի, թե՞ անընդհատ խաղում էի ուրիշի դերը։ Սերը պետք է լինի ազատ, այլ ոչ թե պարտադրված։ Երբ ամեն ինչ լավ է ընթանում, հարաբերությունները հեշտությամբ սահում են. զրույցները հոսում են, ձևավորվում են սովորություններ, կյանքը միասին է կառուցվում։ Բայց եթե ամեն առավոտ արթնանում եք՝ մտածելով. «Ի՞նչն է այսօր սխալ ընթանալու», ժամանակն է վերանայել այն, ինչին սկզբում կառչել էիք։ Երբեմն մենք չենք նկատում, թե ինչպես ենք կորցնում մեզ՝ փորձելով արդարացնել ուրիշների սպասումները։ Զուգընկերը, որի հետ դուք չեք կարող ազատ «շնչել», դժվար թե ապագայում դառնա մեկը, ում հետ կարելի կլինի ինչ-որ բան կառուցել։ 5. Նա՞ ձեր երազանքի զուգընկերն էր, թե՞ փոխզիջում։
Այստեղ կարևոր է դաժանորեն անկեղծ լինեք ինքներդ ձեզ հետ. արդյո՞ք ձեր նախկինն իսկապես համապատասխանում էր այն չափանիշներին, որոնք դուք կարևոր եք համարում զուգընկերոջ մեջ։ Թե՞ դուք այդքան շատ բան անտեսում էիք պարզապես միայնակ չմնալու համար։ Հույս ունենալ, որ ինչ-որ մեկը ժամանակի ընթացքում կփոխվի, նման է կոշիկներ գնելուն, որոնց չափսը չի համապատասխանում ձեզ, մտածելով, որ դրանք կձգվեն։ Կարող են և ձգվել, բայց յուրաքանչյուր քայլը ցավոտ կլինի։ Եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք մտել «սա էլ վատ չէ» մտածելակերպով, մի զարմացեք, եթե հանկարծակի նյարդայնանաք կամ դժգոհ լինեք։ Չափանիշները քմահաճույքներ կամ փայլուն ամսագրից վերցված ցուցակներ չեն։ Դրանք ձեր հիմնասյուներն են։ Եվ եթե ձեր զուգընկերը չի կիսել ձեր արժեքները, չի աջակցել ձեզ կարևոր պահերին, չի ոգեշնչել ձեզ, այլ, ընդհակառակը, ձեզ ներքև է քաշել, ապա բաժանումը կորուստ չէ, այլ թեթևացում։ Ինչու պետք չէ կառչել հարաբերություններից Բաժանումից հետո հարաբերությունները «շտկելու» ցանկությունը նորմալ է, հատկապես, եթե հարաբերությունները երկար են եղել, և հիշողությունները՝ ջերմ։ Բայց եթե վեճերը քրոնիկ են դարձել, աջակցությունն անհետացել է, և դուք ավելի ու ավելի միայնակ եք զգում, նախկին զուգընկերոջը վերադարձնելու փորձերն անշուշտ անհեռանկար են։ Ավելի լավ է կենտրոնանաք ինքներդ ձեզ և ձեր ինքնակատարելագործման վրա, որպեսզի հաջորդ անգամ նույն սխալները չկրկնեք և ներդաշնակ ու առողջ հարաբերություններ կառուցեք ձեր նոր զուգընկերոջ հետ։ Փորձեք ոչ միայն հիշել, թե որքան լավ էր ձեր նախկինի հետ, այլև հասկանալ, թե ինչու այն ավարտվեց։ Անկեղծորեն ինքներդ ձեզ հարցեր տալը դաժանության դրսևորում չէ, այլ ինքնասիրությանն ուղղված քայլ։ Դիտվել է 131 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
5 հարց, որ պետք է ինքներդ ձեզ տաք բաժանումից հետո
|
|
7 նշան, որ ձեր նոր ծանոթը հարմար է լուրջ հարաբերությունների համար
|
|
|
 |
|
|
Աղքատ մարդկանց 5 սովորություն, որոնցից պետք է ազատվել
|
|
Կենդանակերպի այս նշանները օգոստոսին սիրո մեջ առաջընթաց կզգան
|
|
|
|
|
|
Ալֆա կին. ուժի և քնքշության ներդաշնակություն, որը գերում է տղամարդկանց
|
|
Ժամանակակից սերնդի հոլովակային մտածողությունը. զրոյական կենտրոնացում և անտարբերություն
|
|
|
||
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 23-10-2025 10:51Դեմի Մուրը շարունակում է կոտրել տարիքի և կանացիության վերաբերյալ կարծրատիպերը: 62-ամյա դերասանուհին միջազգային ճանաչում է ստացել «Substance» ֆիլմում իր դերի համար, որը պատմում է երիտասարդությամբ տարված հասարակության մեջ երիտասարդությանը հուսահատորեն կառչած միջին տարիքի աստղի մասին։ Դերասանուհին լուսանկարվել է Glamour ամսագրի համար, որը նրան ներառել է «Տարվա կանայք» ցանկում: Անկեղծ հարցազրույցում Դեմին հայտարարել է «տարեց կանանց դեսեքսուալացման» և հասարակության կողմից պարտադրված պատկերացումների դեմ պայքարելու մտադրության մասին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-10-2025 05:58 Սիրելի ֆիլմերի ընտրությունը կարող է շատ բան բացահայտել մարդու մասին: Գիտնականների միջազգային խմբի կողմից անցկացված ուսումնասիրության համաձայն, ուսանողների ֆիլմերի ժանրի նախասիրությունները կապված են նրանց անհատականության գծերի հետ, որոնք չափվում են «Մեծ հնգյակի» կողմից, որը ներառում է էքստրավերտություն, համաձայնության զգացում, բարեխղճություն, սթրեսի նկատմամբ խոցելիություն և փորձառությունների նկատմամբ բացություն: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-10-2025 01:04 28-ամյա Քայլի Ջենները, որը 2019 թվականին դարձավ պատմության մեջ ամենաերիտասարդ ինքնուրույն միլիարդատերը, նշել է իր ընկերության՝ Kylie Cosmetics-ի ծննդյան օրը: 2015 թվականին հիմնադրված հենց այս ընկերությունն էր, որը Քայլիին բերեց նրա հսկայական հաջողությունը: Ապրանքանիշի 10-ամյակը նշելու համար Ջենները կազմակերպել է հսկայական երեկույթ՝ հրավիրելով ընկերներին և ընտանիքին: Ներկաների թվում էին նրա քույրերը՝ Քիմ և Քլոե Քարդաշյանները, և Քենդալ Ջենները: Նրա ընկերուհի Հեյլի Բիբերը, ով կրկին առցանց մրցում է Սելենա Գոմեսի հետ, նույնպես ներկա էր: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-10-2025 11:23 Քիմ Քարդաշյանը նշել է իր 45-ամյակը իսկական հոլիվուդյան ոճով: Ռեալիթի շոուի աստղը Փարիզում կայացած երեկույթին մասնակցել է շքեղ վինտաժային Givenchy Haute Couture զգեստով, որը Նաոմի Քեմփբելը կրել է 1997 թվականին ցուցադրության ժամանակ: Քիմը շարունակում է իր սերը արխիվային նորաձևության նկատմամբ. իր նոր՝ «All's Fair» շոուի պրեմիերային Disney+-ում, նա նախկինում կրել էր John Galliano for Dior-ի վինտաժային զգեստ։ Պրեմիերայից հետո աստղը և նրա ընկերները տոնել են ծնունդը լեգենդար փարիզյան Crazy Horse կաբարեում, որտեղ երեկույթը շարունակվել է մինչև ուշ գիշեր։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-10-2025 10:40 Երիտասարդ տարիքում հաստ աղիքի քաղցկեղի դեպքերի աճի իրական պատճառը նստակյաց ապրելակերպն է: Այս մասին հայտնել են Սենթ Լուիսի (ԱՄՆ) Վաշինգտոնի համալսարանի ուռուցքաբանները։ Երկար տարիներ հաստ աղիքի քաղցկեղը համարվում էր տարեցների հիվանդություն։ Սակայն վերջին 30 տարիների ընթացքում հիվանդությունը երիտասարդացել է։ Հաստ աղիքի քաղցկեղի զարգացման հիմնական խթանը ոչ առողջ ապրելակերպը, մասնավորապես՝ ֆիզիկական ակտիվության պակասն է։ Երիտասարդներն այժմ ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում նստած, քան նախկինում։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Yellowheart-ը և Rosa Linn ներկայացրել են իրենց նոր՝ «Վարդագույն» զուգերգը։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 20.10.2025Դիտվել է 2365 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.10.2025Դիտվել է 308 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.10.2025Դիտվել է 238 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 23.10.2025Դիտվել է 131 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||