|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Ինչպես պարզել, թե ինչ տաղանդ ունեք
«Ես տաղանդ ունե՞մ», «Իսկ եթե սխալ բա՞ն եմ անում», «Գուցե ես ա՞յլ առաքելություն ունեմ»: - այս հարցերը տանջում են շատերին՝ անկախ տարիքից։ Որոշ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ բացահայտելու համար: Որքան ավելի շատ հետաձգեք այս ընթացակարգը, այնքան երկար կշարունակեք մնալ անտեղյակության և կասկածի տակ ձեր կյանքի ուղու առնչությամբ: Առաջարկում ենք ծանոթանալու հոգեբան Իվան Պիրոգովի արդյունավետ տեխնիկային, որը կոչվում է «Անձի առաքելության վերլուծություն»: Գրիչ և թուղթ վերցրեք։ Քայլ 1. Թվարկեք ձեր երազանքները Առաջինը, որ պետք է անել, ձեր բոլոր երազանքները հիշելն է՝ ինչի՞ մասին եք երազել մանկության, պատանեկության, դպրոցում, քոլեջում, հասուն տարիքում: Մինչև ներկա պահը։ Գրեք դրանք: Քայլ 2․ Առանձնացրեք «Ունենալ» և «Լինել» Այսպիսով, երազանքները թվարկված են: Ժամանակն է դրանք բաժանել «ունենալ» և «լինել» կատեգորիաների: «Ունենալ» կատեգորիայի երազանքները ինչ-որ բան ունենալու երազանքներ են: «Լինել» կատեգորիայում այն երազանքներն, որոնցում դուք ինքներդ ձեզ տեսնում եք ինչ-որ դերում: Այժմ առանձին սյունակում գրեք «լինել» կատեգորիայում ընդգրկվածները․ այսուհետ աշխատանքը գնալու է միայն դրանց հետ: Քայլ 3. Ի՞նչն է արձագանք գտել ձեր հոգում Հիշեք՝ առանձնահատուկ հուզմունք զգացե՞լ եք դիտելով որոշակի մասնագիտության մարդկանց: Կցանկանայի՞ք լինել նրանց տեղում: Գրեք դա: Քայլ 4. Ի՞նչն եք հաճույքով արել Նախորդ քայլերում ստացված ցանկում ավելացրեք բոլոր այն գործողությունները, որոնք ձեզ հաճույք են պատճառել: Ինչո՞վ էիք հաճույք զբաղվում մանուկ հասակում: Երիտասարդության շրջանո՞ւմ։ Ավելի մեծ տարիքո՞ւմ։ Ի՞նչ գործընթացներ և գործունեություններ են այժմ ձեզ ուրախություն պարգևում: Քայլ 5. Հրաժարվում ենք ավելորդություններից
Այժմ ստուգեք բոլոր գրանցված երազները «հուզական արձագանքի» առումով: Դա անելու համար հաջորդաբար պատկերացրեք յուրաքանչյուր կետ «լինել» ցանկից և արձանագրեք առաջացող զգացողություններն ու հույզերը: Պետք է պատկերացնել առաջին դեմքով: Մտեք ցանկալի դերի մեջ, որի մասին երազում էիք: Պատկերացրեք, որ այս դերն արդեն ձեր իրականությունն է։ Ի՞նչ եք անում այս պահին։ Ինչո՞վ եք զբաղվում։ Ի՞նչ եք տեսնում և լսում: Եվ վերջապես, ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան: Երբ մտնեք դերի մեջ, ուշադրություն դարձրեք զգացմունքներին և հույզերին: Այնուհետև զգացմունքների ուժգնությունը գնահատեք 0-ից 10: Քայլ 6. Անխղճորեն ջնջում ենք Այժմ խաչ քաշեք այն երազանքների վրա, որոնք նախորդ քայլում նվազագույն միավոր են հավաքել: Սրանք երազանքներ են, որոնցից դուք կարող եք մեկընդմիշտ հրաժարվել հենց հիմա: Դրանք այս պահին այլևս չեն համապատասխանում ձեզ: Քայլ 7. Որակների խմբավորում Այսպիսով, ձեր առջև ձեր բնածին հակումների իրական ցուցակն է՝ ձևակերպված երազանքների տեսքով։ Այս փուլում դրանք պատահականորեն թափված են մեկ կույտի մեջ: Ուշադիր նայեք ցանկին և պատասխանեք հետևյալ հարցերին. այս ցուցակի ո՞ր կետերը կարելի է խմբավորել, ո՞ր կետերը կարող են սերտորեն կապված լինել միմյանց հետ: Օրինակ, ձեր ցուցակը պարունակում է հետևյալ կետերը՝ «Ես ուզում եմ ճանապարհորդել աշխարհով մեկ», «Ես ուզում եմ գրող դառնալ» և «Ես ուզում եմ օտար լեզուներ սովորել»։ Հասկանալի է, որ աշխարհով մեկ ճանապարհորդելու ցանկությունը շատ լավ համակցվում է լեզուներ սովորելու ցանկության հետ։ Իսկ գրքեր գրելու ցանկությունը կարող է սերտորեն կապված լինել ճանապարհորդության հետ։ Արդյունքում երեք կետերն էլ գեղեցիկ կերպով լրացնում են միմյանց։ Քայլ 8. Խմբերն անվանակոչում ենք Նայեք խմբավորված կետերին և անուններ տվեք յուրաքանչյուր խմբին: Անունը պետք է խոսի ձեր բնածին տաղանդի մասին, որն առաջացրել է փոխկապակցված երազանքների մի ամբողջ շղթա։ Օրինակ՝ «Տեղեկություն փնտրելու, պատասխաններ գտնելու և առեղծվածներ լուծելու կարողություն», «Մարդկանց օգնելու կարողություն» և այլն։ Քայլ 9. Խմբերի միջև կապերի որոնում Մենք գրեթե ավարտեցինք: Մնում է հասկանալ, թե խմբերն ինչպես են կապված միմյանց հետ։ Դա անելու համար ստացված խմբերը գրեք առանձին ցուցակում։ Նայեք ցուցակին և մտածեք, թե ինչպես է մի խմբի գոյությունը նպաստում մյուսին: Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ խմբերը միշտ փոխադարձ աջակցող կապեր ունեն: Քայլ 10. Մենք փնտրում ենք մեր տաղանդների կիրառման հնարավորությունը Մտածեք և գրեք ձեր տաղանդներն իրական կյանքում իրացնելու բոլոր հնարավոր տարբերակները։ Ո՞րն է այդ մասնագիտությունը կամ գործունեության տեսակը: Միգուցե ձեր տաղանդները միաժամանակ հարմար են տարբեր մասնագիտությունների՞ն: Որքան շատ տարբերակներ, այնքան լավ: Քայլ 11. Վերջապես որոշում ենք կյանքում մեր սիրելի զբաղմունքը Դուք գրե՞լ եք ձեր տաղանդների հնարավոր օգտագործման ցանկը: Հիանալի է, այժմ գնահատեք ստացված ցուցակի յուրաքանչյուր տարրը 1-ից 10 սանդղակով: 10-ը շատ ցանկալի տարբերակն է։ 0-ն՝ ամենաքիչ ընդունելին: Այսպիսով դուք վերջապես կհստակեցնեք այն կոնկրետ ուղղությունը, որն, իսկապես, արժանի է ձեր ուշադրությանը։ Այդ ուղղությունը ձեզ կբերի հաջողություն, ուրախություն կյանքում և, իհարկե, լավ եկամուտ։ Ի վերջո, երբ գիտես, որ հաստատ տաղանդ ունես դրա համար, ամեն ինչ ընթանում է վստահությամբ և խանդավառությամբ: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 3653 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ծիրանի օգուտներն ու վնասները
|
|
Հագուստի 5 երանգ, որոնք հիանալի համադրվում են ջինսերի հետ
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես ապահովել լողախցիկի կատարյալ մաքրություն
|
|
Չափազանց վաղ. ինչու են որոշ մարդկանց մազերը ճերմակում 18 տարեկանից
|
|
|
|
|
|
Ինչպես տունը լցնել հաճելի բուրմունքով. 3 արդյունավետ տարբերակ
|
|
Ինչպես երկարացնել կանացի գուլպաների կյանքը. փորձարկված խորհուրդներ
|
|
|
||
23.06.2023
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 01-07-2025 11:13Ժամանակակից սիրավեպերը դառնում են ավելի... ռոբոտացված: Ամերիկյան Wingmate ծառայության վերջերս անցկացված ուսումնասիրության համաձայն՝ երիտասարդների 41%-ն արդեն վստահել է արհեստական բանականությանը առօրյա «կեղտոտ աշխատանքը»՝ բաժանման հաղորդագրություններ գրելը, ներողություններ գրելը և նույնիսկ հարաբերություններում կոնֆլիկտների լուծումը: Նույնիսկ ChatGPT-ն այժմ առաջարկում է առանձին գործիքներ բաժանումների համար. «Բաժանման տեքստային օգնական» գործառույթը օգնում է օգտատիրոջը ընտրել տոնը, նշել հարաբերությունների տևողությունը և «հարցը փակելու» մակարդակը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-07-2025 10:54 A$AP Rocky-ն պատահաբար բացահայտել է իր և Ռիհաննայի չծնված երեխայի սեռը։ Դա տեղի է ունեցել անցյալ շաբաթավերջին Բելգիայում կայացած «Սմուրֆիկները» ֆիլմի պրեմիերայի ժամանակ, որտեղ 37-ամյա երգիչուհին հնչյունավորել է Սմուրֆետայի գլխավոր դերը։ 36-ամյա ռեփերը իր սիրելիին ուղեկցել է միջոցառմանը, և Entertainment Tonight-ի լրագրողը նրան հարցրել է. «Նա աղջի՞կ է, որին դուք այդքան սպասում էիք», ինչին A$AP Rocky-ն պատասխանել է. «Այո՛, տղա՛»։ Այնուհետև, հասկանալով, որ բերանբացություն է արել, ռեփերը վերցրել է Սմուրֆետ տիկնիկը և մատնացույց արել այն։ Սակայն սոցիալական ցանցերում եզրակացվել են, որ Ռիհաննան աղջիկ է ունենալու։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-07-2025 10:53 Նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կարդիոմարզումներն օգտակար են նաև գլխուղեղի համար, հաղորդում է Science World Report-ը: Հետազոտությունը ևս մեկ անգամ հաստատել է, որ տարիքի հետ տեղի են ունենում գլխուղեղի ֆունկցիայի և կարդիոռեսպիրատոր համակարգի փոփոխություններ: Բացի այդ, գիտնականները հայտնաբերել են շատ ուժեղ կապ անոթի, գլխուղեղի առողջության և կարդիոմարզումների միջև: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-07-2025 10:52 Ջասթինն ու Հեյլի Բիբերը միասին են հայտնվել հանրության մեջ՝ ամուսնալուծության մասին լուրերի ֆոնին։ Զույգին նկատել են Լոս Անջելեսում՝ DJ Մարտին Գարիքսի համերգին։ Ջասթինն ու Հեյլին տեսել են VIP գոտում` ընկերների հետ պարելիս և ծիծաղելիս։ Մի պահ նրանց տեսել են նաև համերգի ժամանակ գրկախառնվելիս։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-07-2025 10:51 Քրիս Ջենները զգեստ է «փոխառել» իր դուստր Քիմ Քարդաշյանից: 68-ամյա Քրիսը զարմացրել է երկրպագուներին՝ հայտնվելով շքեղ մանուշակագույն Dolce & Gabbana զգեստով, որը Քիմը կրել է գրեթե երկու տարի առաջ Պուլիայում կայացած Alta Moda-ի ցուցադրության ժամանակ: Քրիսն այս կերպարն ընտրել է Ջեֆ Բեզոսի և Լորեն Սանչեսի Վենետիկում կայացած հարսանեկան օրերի համար:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Հայաստանի ներկայացուցիչ Պարգն իր Survivor երգով «Եվրատեսիլ 2025»-ում զբաղեցրեց 20-րդ տեղը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 30.06.2025Դիտվել է 605 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.07.2025Դիտվել է 464 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.06.2025Դիտվել է 438 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 26.06.2025Դիտվել է 429 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 27.06.2025Դիտվել է 402 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||