16.10.2020

1984 թվականին Դենիս Ուեթլին գրեց «Հաղթողի հոգեբանություն» գիրքը, որից հետո այդ եզրույթը դարձավ հանրային: Հետագայում շատ հոգեբաններ ու մարզիչներ փորձեցին իրենց պատասխանները տալ այն հարցին, թե ինչ է դա նշանակում:

Ուեթլիի հիմնական մտքերից մեկն այն է, որ հաղթողներն ու պարտվողները մրցակից չեն: Հաղթողների և պարտվողների միջև կա հստակ, չնայած, վերացական գիծ: 1%-ը մեծերն են, իսկ 99%-ը՝ մնացածիը․ այդպես է եղել բոլոր ժամանակներում:

Հոգեբանը մեծ շեշտադրում է անում սովորություններին: Նա պնդում է, որ հաղթողներին բարձրացնում են իրենց լավ սովորությունները, այն դեպքում, երբ պարտվողները սուզվում են վատ սովորություններից: Հետեւաբար, եզրակացությունն ինքնին հուշում է. կենտրոնանալ առաջինների վրա, և ազատվել մյուսներից:

Հեղինակն առանձնացնում է ինը սովորություն, որոնք մարդը, ով ցանկանում է հաջողակ լինել, պետք է զարգացնի իր մեջ: Դժվար է, հետեւաբար այդպիսի մարդիկ քիչ են: Բայց համառությունն ու համբերությունը կարող են մարդուն հետնապահից դարձնել առաջնորդ:

1․Ինքնածրագրավում

Ինքնածրագրավումը հստակ և պարզ պատկերացումն է նրա, թե ինչի եք ուզում հասնել: Խոսքը նաև նրա մասին է, որ իմանաք ձեր վերջնական նպատակը: Բայց ոչ միայն. վերջնական նպատակին ձգտելու փոխարեն, ձեր գլխում ստեղծեք մի ֆիլմ, որը ցույց կտա, թե ինչպես եք դրան հասելու:

Մարդկանց մեծամասնությունն ունի վերացական նպատակներ, որոնց մասին չի էլ մտածում: Սա նման է հետևյալ մտքերին․«Պետք է անգլերեն սովորել» կամ «Ուզում եմ իմ սեփական բիզնեսը ստեղծել»։ Ոչ մի մանրամասն, ոչ մի առարկայական պատկեր:

Ինքնածրագրավորումը կարող է ներառել նաև մեդիտացիա, մանտրաներ և ինքնաներշնչանք: Այս ամենը զարգացնում է վեցերորդ զգայարանը, որը հատուկ է հաղթողներին:

2․ Հստակ և որոշակի նպատակներ

Ինքնածրագրավորումը հրաշալի է, բայց ոչ բավարար, այն համատեղվում է ուրիշ որակների և հմտությունների հետ: Հստակ նպատակներ դնելու կարողությունը դրանցից մեկն է: Առանց հստակության, ձեր բոլոր մեծ նպատակները պարզապես երազանքներ են:

3․ Կենտրոնացում ցանկացած իրադարձության դրական կողմերի վրա

Մարդիկ, ովքեր ձախողվում են, միշտ անհանգստացած են լինում: Ի՞նչ կլինի, եթե ես մի բան սխալ անեմ: Ի՞նչ կլինի, եթե շեֆին դուր չգա իմ նախագիծը: Ի՞նչ կլինի, եթե չկարողանամ հասնել իմ նպատակներին:

Այս անհանգստություններն ու վախերը ոչ մի լավ բանի չեն հանգեցնում: Դրանք միայն մեծացնում են սթրեսը և հավանականությունը, որ դուք, իսկապես, հաջողության չեք հասնի:

Աառավել օգտակար է կանգ առնել դրականի վրա և լավատեսորեն նայել։ Նույնիսկ, եթե ոչինչ չստացվի, դա չպետք է անհանգստացնի ձեզ: Անհաջողությանը վերաբերվեք գիտնականի նման. «Դե, այս մեթոդը չաշխատեց, եկեք փորձենք մեկ ուրիշը»:

4․ Վճռականություն

Դուք պետք է վճռականություն ունենաք՝ ինքնուրույն որոշելու համար այն, ինչը ձեզ հարկավոր է և գործեք: Անվճռական մարդը հավերժ կաշխատի ծրագիր կազմելու վրա, կհաշվարկի ռիսկերը և կխրվի տեսության մեջ, մինչդեռ վճռական մարդը դրա վրա տասն անգամ պակաս ժամանակ կծախսի և մարտի կնետվի:

Հաղթողները վճռական մարդիկ են, նրանք իրենց վրա են վերցնում որոշումների պատասխանատվությունը և գործի անցնում:

5. Գիտակցվածություն

Հաղթողը միշտ հասկանում է, թե ինչ է տեղի ունենում, և ինչ բառերով կարելի է նկարագրել առկա իրավիճակը: Նաև անկեղծ կլինի ինքն իր հետ՝ իր անհատականության վերաբերյալ. նա գիտի իր թերություններն ու ձախողումները:

Գիտակցվածությունը նաև կարեկցանք է: Եթե հասկանում եք, թե ինչպես են ուրիշները զգում, և կարող եք նույն հույզերն ապրել, ապա դա ձեզ հասկանալու լայն հիմք է տալիս: Իսկ սա կարող է հանգեցնել ճկունության և փոփոխությունների պատրաստակամության:

Գիտակից մարդիկ միշտ տեղյակ են, թե ինչ է կատարվում իրենց և այլ մարդկանց հետ: Նրանք արագորեն հասկանում են առկա իրավիճակը և հարմարվում դրան:

6․ Ինքնագնահատական

Համարժեք ինքնագնահատականը չի առաջանում, երբ դրա հաստատումը գտնում եք իրական աշխարհում: Չնայած դրանք հաճելի պահեր են, հոգու խորքում պետք է հասկանաք, որ ինքնագնահատականը գալիս է ներսից:
Եթե դուք ամեն ինչ ճիշտ եք անում, ապա հաջողությունը ձեզ մոտ գլխապտույտ չի առաջացնի, իսկ քննադատությունը չի թուլացնի ձեր վստահությունը սեփական ունակությունների նկատմամբ: Դուք գիտեք արժանիքների և թերությունների մասին, ուստի անհաջողություններն ու հաղթանակները մի փոքր այլ կերպ կընկալեք, քան մյուսները:

7․ Ինքնակարգապահություն

Քչերն են պատրաստ խոստովանել, որ հաջողությունը պահանջում է հսկայական աշխատանք: Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է ստանալ կախարդական հաբ: Բոլորն ուզում են հեշտ hնարքներ կիրառել՝ չհասկանալով, որ hնարքները պարզապես շատ աշխատանքի հավելվածներ են, ոչ թե լուծում:

Ձեր նպատակներին հասնելու համար հարկավոր է բարդ սովորություններ սերմանել, հրաժարվել շատ զվարճանքներից և ամեն օր վարժեցնել ինքնակարգապահությունը:

8․ Զրույց՝ ինքներդ ձեզ հետ

Այն կարող է տեղի ունենալ ինչպես բարձրաձայն, այնպես էլ մտքի մեջ: Մեր ուսերին նստան են հրեշտակն ու սատանան ու շշնջում մեզ հետ, թե ինչ անել:

Սատանան ասում է.

• Դադարեցրու աշխատանքը։
• Թողարկվել է «Գահերի խաղի» նոր սերիան։
• Դու հիմար ես և հաջողության չես հասնի։
• Դու անհաջողակ ես։

Հրեշտակն ասում է.

• Եվս մի քանի ժամ աշխատիր, որ հասցնես նախագիծն ավարտել

• Մի կեր այդ սնունդը, այն վնասակար է
• Քեզ մոտ ամեն ինչ կստացվի
• Զարգացրի նոր հմտություններ։

Գրեք ձեր մտքերը: Դա թույլ կտա հանել դրանք ձեր գլխից և գիտակցաբար նայել դրանց:

9. Ամբողջականություն

Ամբողջական մարդիկ անում են միայն այն, ինչին հավատում են: Նրանք չեն ճկվում: Հարմարվում են, բայց չեն ճկվում, և այստեղ մեծ տարբերություն կա: Նրանք համոզմունքներ ունեն, որոնց երբեք չեն դավաճանում: Նրանք ուժ են ստանում ներքուստ, ոչ թե դրսից:

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 732 անգամ

Читать на русском

27.11.2020
Համբերությունը կարևոր գործոն է հաջողության հասնելու համար: Այդուհանդերձ, դրա ազդեցության մեխանիզմը այն չէ, ինչ մարդիկ ամենից հաճախ մտածում են:

12.11.2020
Խորամանկությունն օգնում է շատ հարցեր լուծելիս: Կան մարդիկ, ովքեր ծննդյան օրվանից ունեն այդ որակը:

04.11.2020
Հավանաբար հաճախ եք մտածել, թե ինչպիսի՞ն պետք է լինի ձեր կատարյալ զուգընկերը: Բազմաթիվ անգամներ, երբ ինքներդ ձեզ այս հարցն եք տվել, հավանաբար թվարկել եք շատ տարբեր որակներ, որոնք նա պետք է ունենա:

30.10.2020
«Ժպտա». մեր ժամանկների ամենատարածված արտահայտություններից է: Ժպիտը միշտ եղել է լավ տրամադրության և հաջողության խորհրդանիշ: Ժպտացող մարդն ուղղակի չի կարող դժբախտ լինել: Արդյոք դա այդպես է:

28.10.2020
Այսօր կներկայացնենք, թե Կենդանակերպի որ նշանների վրա կարելի է հույս դնել դժվար պահերին: Գուցե կենդանակերպի ամենահամառ նշանը հենց քո՞նն է:

22.10.2020
Վախը զարգացման համար արգելակ է, և ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ խիզախ մարդիկ մեծ բարձունքների են հասնում: Վախի բացակայությունը նրանց տալիս են աստղերը: Նրանք գնում են ցանկացած ծայրահեղության՝ պոկելով ճակատագրից այն, ինչ իրենցն է: