|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ինչու է նախընտրելի քնել ձախ կողքի վրա
Քունը մարդու համար կենսական նշանակություն ունի: Այն ազդում է մեր օրգանիզմում տեղի ունեցող բոլոր գործընթացների վրա: Սակայն դա չի նշանակում, որ որքան շատ մենք քնենք, այդքան լավ: Ավելի կարևոր է քնի որակը: Ինչի՞ վրա է ազդում մեր քնելու դիրքը: Այն իր ազդեցությունն է ունենում մաշկի վիճակի, նյութափոխանակություն և, նույնիսկ․ իմունային համակարգի վրա: Քնի ժամանակ ձեր մարմինը տարբեր դիրքերում է հայտնվում: Ուշադրություն դարձրեք հետևյալ փաստերին՝ Աջ կողքի վրա քնելը հանգեցնում են նյութափոխանակության հետ խնդիրների: Բանն այն է, որ տեղի է ունենում լիմֆատիկ համակարգի աշխատանքի արգելափակում, ինչը և խոչընդոտում է օրգանիզմից վնասակար տոքսինների հեռացմանը: Ձախ կողքի վրա քնելը չի առաջացնում խնդիրներ և զարգացնում է վերը նշված գործընթացները դրական ուղղությամբ:
Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ սովորել քնել ձախ կողքի վրա. Քնեք մահճակալի աջ ծայրին մոտ, որպեսզի ենթագիտակցաբար ձախ կողմն ընտրեք, քանի որ ավելի հարմար է լայն տարածքում քնելը: Աջ կողմի վրա լուսամփոփը միացրած թողեք, լույսից առաջացած անհարմարավետությունը ձեզ կստիպի թեքվել ձախ կողքի վրա: Կարող եք նաև մեծ բարձ կամ որևէ այլ իր դնել աջ կողմի վրա, ինչը ձեզ կխանգարի լիարժեք հարմարավետ դիրք գրավել այդ կողքի վրա քնելու համար: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 10773 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
|
 |
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
Ինչ սովորություններ են քայքայում հիշողությունը և ինչպես վերականգնել այն
|
|
|
|
|
|
Կանանց սեռական առողջությունը և երկարակեցությունը
|
|
Ինչ կարող է անել ձեր մարմնի հետ օրական 15 կքանիստը
|
|
|
||
30.11.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 05-05-2026 10:5946-ամյա դերասանուհի Ռեբել Ուիլսոնը երկրորդ անգամ մայր է դարձել։ Նա լուրը հայտնել է սոցիալական ցանցերում՝ հրապարակելով երեխայի առաջին լուսանկարը և պարզաբանելով, որ ևս մեկ դուստր է լույս աշխարհ բերել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-05-2026 10:51 Մասնագետների խոսքով՝ չորսից ութ տարեկան երեխաները օրական կարիք ունեն 1.2 լիտր ջրի: Դեռահասները ավելի շատ հեղուկների կարիք ունեն. տղաների համար խորհուրդ է տրվում օրական 1.6-1.9 լիտր, իսկ աղջիկների համար՝ մոտ 1.5 լիտր: 60 տարեկանից փոքր չափահաս տղամարդիկ օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար օրական կարիք ունեն մոտ երկու լիտր ջրի, իսկ կանայք՝ 1.6 լիտրի: Հեղուկի պահանջը տարիքի հետ չի նվազում, սակայն ծարավի զգացողությունը նվազում է, ուստի 60 տարեկանից բարձր մարդկանց համար կարևոր է գիտակցաբար պահպանել հեղուկի հավասարակշռությունը: Խորհուրդ է տրվում օրական միջինում խմել 1.6-ից 2 լիտր հեղուկ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-05-2026 10:41 Քաղաքային թռչունները, կարծես, իսկապես տարբեր կերպ են արձագանքում տղամարդկանց և կանանց, և գիտնականները դեռ չեն կարողանում բացատրել՝ ինչու։ Այս եզրակացությանն է եկել հետազոտողների միջազգային խումբը՝ հինգ եվրոպական երկրներում անցկացված մի շարք դիտարկումներից հետո։ Արդյունքն անսպասելի էր․ տղամարդիկ միջինում կարողանում էին մոտենալ մոտ մեկ մետրով ավելի մոտ, քան կանայք։ Ընդ որում, այս օրինաչափությունը կրկնվում էր գործնականում բոլոր թռչնատեսակների մոտ և հետազոտության բոլոր երկրներում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-05-2026 03:01 Բրիթնի Սփիրսը դատապարտվել է 12 ամսվա պայմանական ազատազրկման՝ ալկոհոլի ազդեցության տակ մեքենա վարելու համար: Այսպիսի որոշում է կայացրել Վենտուրա շրջանի Գերագույն դատարանը: 44-ամյա երգչուհին խուսափել է բանտարկությունից՝ մեղավոր ճանաչվելով անզգույշ մեքենա վարելու ավելի մեղմ մեղադրանքով, հաղորդում է People-ը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-05-2026 02:57 Նյու Յորքի Մետրոպոլիտեն արվեստի թանգարանում տեղի է ունենում ամենամյա Met Gala-ն։ Այս տարվա թեման է «Հագուստի արվեստը»։ Կարմիր գորգին անցածների թվում էին Նիկոլ Քիդմանը և նրա դուստրը՝ Սանդեյի Ռոուզը, Լորեն Սանչեսը, Աննա Վինտուրը, ինչպես նաև արարողության հաղորդավարուհիներ Կարա Դելևինը, Էշլի Գրեհեմը և Էմմա Չեմբերլեյնը։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 05.05.2026Դիտվել է 11571 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.05.2026Դիտվել է 1242 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.05.2026Դիտվել է 1120 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||