|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Կախված այտեր. ինչպես վերադարձնել դեմքի ձիգ ձվաձևությունը
Տարիքի ընթացքում մաշկը կորցնում է իր առաձգությունը, և շատ կանայք բախվում են այտերի կախվածության խնդրին: Կնոջ դեմքի ձվաձևության փոփոխությունը միանգամից չի նկատվում: Սակայն, երբ դա երևում է, պետք չէ միանգամից հուսահատվել, քանի որ խնդիրը կարելի է լուծել վարժությունների միջոցով: Վարժություն` այտերի համար Կլոր, պինդ այտերը դեմքը երիտասարդ են դարձնում: Հետևյալ վարժությունները կօգնեն ձեզ վերականգնել այտերի երիտասարդ տեսքը: Սկսում ենք վերևի մասից 1. Ուռեցրեք այտերը, պահեք օդը երեք վայրկյան և կտրուկ թուլացրեք: Կրկնեք այս վարժությունը 10 անգամ: Ուռցրեք այտերը և տարեք օդը մի կողմից մյուսը: Կրկնեք 10 անգամ: Ուռցրեք այտերը, տարեք օդը վերևից ներքև և հակառակը, զգացեք, թե ինչ է այդ ժամանակ կատարվում պարանոցի հետ: Կրկնեք վարժությունը 10 անգամ: Ուռցրեք այտերը և դանդաղ, ուժով տարեք օդը շրջանագծով: Կրկնեք 10 անգամ: 2. Ուռեցրեք այտերը և դուրս հանեք օդը հրելով՝ սեղմած շրթունքների միջով: Կրկնեք 10 անգամ: Ուռեցրեք այտերը և դուրս հանեք օդը շրթունքների մի անկյունից, այնուհետև մյուս: Կատարեք վարժությունը 10 անգամ: Կատարեք նույն վարժությունը, սակայն վերևի շրթունքից: Կատարեք 10 անգամ: Այս վարժությունները ոչ միայն կոսմետիկ ազդեցություն են ունենում, այլ մերսում են լնդերը և այտերի ներսի մասը: 3. Կրկին ուռեցրեք այտերը և բռնելով ձեռքի ափերով՝ սեղմեք այտերին և զգացեք, թե ինչ պինդ են դրանք: 4. Ափի մեջտեղի մասը դրեք շրթունքներին, մատներով բռնեք այտերը: Սկսեք ժպտալ, այտերը վերև են բարձրանում, իսկ մատները դիմադրում են: Այնուհետև թուլացրեք այտերը: Տաս «ժպիտից» հետո փոխեք ձեռքը և կրկնեք վարժությունը 10 անգամ:
Վարժություններ այտերի ներքևի մասի համար 1. Վերևի շրթունքով փակեք ներքևի շրթունքը, իսկ այնուհետև ներքևի շրթունքով վերևինը: Կատարեք վարժությունը 10 անգամ: 2. Բարձրացրեք դեմքը վերև, կիսաբացեք բերանը և ուղղեք ներքևի շրթունքը դեպի քիթը: Կրկնեք 10 անգամ: 3. Բացեք բերանը, առաջ տարեք շրթունքները և պաչիկ արեք: Կրկնեք 10 անգամ: Մեկ այլ տարբերակ է պատրաստել դիմակ՝ խառնելով 2 ճաշի գդալ թթվասերը և մեկ գդալ մեղրը: Այս դիմակը անպայման կօգնի ձեզ: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 13476 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչու է քաշը կայուն մնում 40 տարեկանից հետո. 6 պատճառ և ինչ փոխել սննդակարգում
|
|
Գույնը, որը ձեր դեմքին թարմ տեսք է հաղորդում. ինչպես գտնել 15 րոպեում
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես ճիշտ սառեցնել դդմիկը. 4 լավագույն մեթոդ
|
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
|
|
|
|
|
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
|
|
|
||
26.03.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 22-10-2026 09:4829-ամյա Քայլի Ջենները, ով հայտնի բլոգեր է և դերասան Թիմոթի Շալամեի ընկերուհին, կնկարահանվի «Bachelorette Weekend» սերիալում, որի պրոդյուսերը կլինի Քայլիի ավագ քույրը՝ 45-ամյա Քիմ Քարդաշյանը։ Ջենները նաև կլինի նախագծի գործադիր պրոդյուսեր. այժմ ավարտին է հասցնում Hulu հոսքային ծառայության համար ամբողջական եթերաշրջան պատվիրելու գործարքը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-10-2026 09:47 40-ամյա մոդել Իրինա Շեյքը դարձել է բրիտանական հայտնի ներքնազգեստի ապրանքանիշ Agent Provocateur-ի աշուն/ձմեռ հավաքածուի դեմքը: Նոր լուսանկարահանումն իրականացվել է նուար ոճով ոգեշնչված. Իրինան կեցվածք է ընդունել սպիտակ, սև, վարդագույն և կարմիր համադրություններով, իսկ նրա սպիտակեցված հոնքերը գեղեցիկ կերպով հակադրվում են իր համարձակ ծխագույն աչքերին: Մոդելը բավականին երկար ժամանակ համագործակցում է ապրանքանիշի հետ. Agent Provocateur-ի հետ նրա առաջին նախագիծը տեղի է ունեցել 2013 թվականի օգոստոսին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-10-2026 09:31 Ուիլյամ Շեքսպիրը եղել է «Էդուարդ III» պիեսի գլխավոր հեղինակը. պիեսը գրվել է Քրիստոֆեր Մարլոյի՝ բանաստեղծի և դրամատուրգի հետ համահեղինակությամբ, որին ավանդաբար համարում են Շեքսպիրի մրցակիցներից մեկը։ Նման եզրակացության է հանգել վաղ Նոր ժամանակների գրականության մասնագետ, հետազոտող Ռորի Լոնգնեյնը։ Ըստ նրա՝ Շեքսպիրի հեղինակությունն հաստատված է «որևէ ողջամիտ կասկածից վեր»։ Պիեսը անանուն կերպով հրապարակվել է 1596 թվականին, և դրա ստեղծման մեջ Շեքսպիրի ներդրումը երկար ժամանակ մնացել է վեճերի առարկա։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-10-2026 03:44 «101 դալմատինացիները» ֆիլմի 79-ամյա աստղ Գլեն Քլոուզը ստիպված է ձեռնափայտ օգտագործել կոնքի հոդի փոխարինման վիրահատությունից հետո։ Դերասանուհին այս մասին հայտնել է Page Six-ին տված հարցազրույցում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-10-2026 01:41 53-ամյա դերասանուհի Քեյթ Բեքինսեյլը իր հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման վատթարացման մասին հայտնելուց հետո առաջին անգամ հայտնվել է հանրությանը։ Պապարացիները դերասանուհուն նկատել են Բևեռլի Հիլզի գրասենյակային շենքից դուրս գալիս։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 19.10.2026Դիտվել է 1195 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.10.2026Դիտվել է 347 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.10.2026Դիտվել է 329 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.10.2026Դիտվել է 224 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||