|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Մրսածության և գրիպի դեմ պայքարելու 7 անհայտ միջոց
Մրսացությունը և գրիպը համարվում են ամենատարածված հիվանդությունները: Նույնիսկ դպրոցականները գիտեն դրանց դեմ պայքարելու ժողովրդական միջոցների մասին:
Ռեսպիրատոր հիվանդությունները բուժում են մեղրով, սխտորով, սոխով, սակայն գոյություն ունեն նաև այլ տարբերակներ, որոնք քիչ հայտնի են, բայց բավականին արդյունավետ: 1. Ձեռնոցների ճիշտ հիգիենա Միկրոբիոլոգների կարծիքով, հենց ձեռնոցներն են վիրուսների համար ամենալավ միջավայրը: Դրանք կարողանում են ապրել կտորի թելիկներում մինչև մի քանի օր: Դրա համար երբեք ձեռնոցները մի հանեք ատամներով և հաճախ լվացեք: Մեկ այլ կարևոր դրվագ․ երբեք մի պահեք խոնավ ձեռնոցները գրպանում կամ պայուսակում, անպայման չորացրեք՝ նոր: 2. Վիտամին D-ի ընդունում Այս վիտամինն առաջանում է մաշկի տակ՝ արևի ճառագայթներից: Այն մարդու օրգանիզմում բազում գործընթացներ է խթանում: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ընդունել այս վիտամինը տարվա ցուրտ եղանակին, երբ արևը մեզ շատ չի տաքացնում:
3. Պահեք շունչը, եթե ձեր կողքին փռշտում կամ հազում են Փռշտոցը վիրուսներից և միկրոբներից բաղկացած փոքր տոռնադո է, որը շատ արագ տեղաշարժվում է: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս շուռ գալ և 10-15 վայրկյանով պահել շունչը, եթե ձեր կողքին ինչ-որ մեկը հազում կամ փռշտում է: 4. Տարածքը լցրեք «բուժիչ» բուրմունքներով Արոմաթերոպիան հիանալի միջոց է լորձաթաղանթը բակտերաիներից մաքրելու և իմունիտետն ամրացնելու համար: Ամենաբուժիչ բույրերը համարվում են եղևնու, թեյի ծառի, էվկալիպտի և նարդոսի յուղերը: Որպեզի բույրը շատ ուժեղ չլինի և միգրեն չառաջանա, արոմալամպի մեջ ավելացրեք ընդամենը երկու-երեք կաթիլ յուղ: Եթե չունեք արոմալամպ, կարող եք քսել թաշկինակին և օրվա ընթացքում քթին մոտեցնել:
5. Սահմանափակ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն Չնայած, որ սպորտով զբաղվելը շատ օգտակար է, ձմռանը մեծ ծանրաբեռնվածությունը կարող է օրգանիզմը դարձնել գրիպի և հաճախակի մրսածությունների թիրախ: Իսկ լավ վարժանքից հետո սառը օդին դուրս գալը միանգամից կմրսացնի ձեզ: Ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխությունը մարմնից հանում է տաքությունը, որը սպորտով զբաղվելու ժամանակ է առաջացել: 6. Հեղուկի օգտագործում Առանց ջրի` ոչ մի կերպ: Դա ամենակարևորն է մրսածության և գրիպի դեմ պայքարում: Տարվա ցուրտ եղանակին փակ տարածքում օդը չորանում է ջեռուցման սարքերի օգտագործումից, ինչը և հանգեցնում է լորձաթաղանթի չորացման։ Սա իր հերթինօրգանիզմը դարձնում է ավելի հասանելի վնասակար միկրոբների և վիրուսների համար: Օրական 5 բաժակ մաքուր ջուրն ավելի կքչացնի գրիպով հիվանդանալու հավանականությունը:
7. Սեռական ակտիվություն Սեռական հարաբերություններն ընդունակ են շատացնել հակամարմիները, որոնք խթանում են իմունիտետը: Բացի այդ՝ սեքսը մարդուն ստիպում է շնչել ավելի հաճախ, ինչը բարձրացնում է թոքերի օդափոխանակությունը։ Վերջինս իր հերթին օգնում է խուսափել որոշ հիվանդություններից, օրինակ, բրոնխիտից: Կանխարգելիչ միջոցները շատ կարևոր են հիվանդություններից խուսափելու համար: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 25140 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
|
 |
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
Ինչ սովորություններ են քայքայում հիշողությունը և ինչպես վերականգնել այն
|
|
|
|
|
|
Կանանց սեռական առողջությունը և երկարակեցությունը
|
|
Ինչ կարող է անել ձեր մարմնի հետ օրական 15 կքանիստը
|
|
|
||
09.01.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 06-05-2026 11:432026 թվականի Met Gala-ի ժամանակ 31-ամյա Ջիջի Հադիդը մանրամասներ է պատմել 51-ամյա Բրեդլի Քուփերի հետ իր սիրավեպի մասին: Vogue-ի համար ուղիղ եթերի ժամանակ մոդելը զրուցել է Էշլի Գրեհեմի և Կարա Դելևինի հետ և բացահայտել, որ սիրելիների մասին մտածելը օգնում է իրեն պահպանել հանգստությունը և «ճիշտ դեմք» պահպանել տեսախցիկների առջև. «Ես փորձում եմ դրական մնալ: Մեր աշխատանքն է ճիշտ տրամադրության մեջ մտնել և դրական մտքեր ունենալ, և այդ դեպքում ժպիտ է հայտնվում աչքերիդ մեջ, և դու փայլում ես: Երբ մտածում եմ Հեյիի և Բրեդլիի մասին, անմիջապես ժպտում եմ»: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-05-2026 01:49 40-ամյա դերասանուհի Ամանդա Սեյֆրիդի երկրպագուները մտահոգված են նրա վարքագծով Met Gala-ում. կարմիր գորգի վրա լրագրողների հետ զրույցի տեսանյութում նրա աչքերին արցունքներ են հայտնվում։ Met Gala-ում, որտեղ Ամանդան ներկա էր վարդագույն Prada զգեստով և Tiffany & Co. զարդերով, լրագրողներից մեկը կարողացավ հարցնել Ամանդային, թե ինչպես է վերաբերվում Met Gala-ին, հաշվի առնելով, որ նա անցյալ տարի բաց է թողել Costume Institute Gala-ն։ Սեյֆրիդը պատասխանել է. «Ես անհամբեր սպասում եմ վերադառնալուն»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-05-2026 10:59 46-ամյա դերասանուհի Ռեբել Ուիլսոնը երկրորդ անգամ մայր է դարձել։ Նա լուրը հայտնել է սոցիալական ցանցերում՝ հրապարակելով երեխայի առաջին լուսանկարը և պարզաբանելով, որ ևս մեկ դուստր է լույս աշխարհ բերել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-05-2026 10:51 Մասնագետների խոսքով՝ չորսից ութ տարեկան երեխաները օրական կարիք ունեն 1.2 լիտր ջրի: Դեռահասները ավելի շատ հեղուկների կարիք ունեն. տղաների համար խորհուրդ է տրվում օրական 1.6-1.9 լիտր, իսկ աղջիկների համար՝ մոտ 1.5 լիտր: 60 տարեկանից փոքր չափահաս տղամարդիկ օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար օրական կարիք ունեն մոտ երկու լիտր ջրի, իսկ կանայք՝ 1.6 լիտրի: Հեղուկի պահանջը տարիքի հետ չի նվազում, սակայն ծարավի զգացողությունը նվազում է, ուստի 60 տարեկանից բարձր մարդկանց համար կարևոր է գիտակցաբար պահպանել հեղուկի հավասարակշռությունը: Խորհուրդ է տրվում օրական միջինում խմել 1.6-ից 2 լիտր հեղուկ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-05-2026 10:41 Քաղաքային թռչունները, կարծես, իսկապես տարբեր կերպ են արձագանքում տղամարդկանց և կանանց, և գիտնականները դեռ չեն կարողանում բացատրել՝ ինչու։ Այս եզրակացությանն է եկել հետազոտողների միջազգային խումբը՝ հինգ եվրոպական երկրներում անցկացված մի շարք դիտարկումներից հետո։ Արդյունքն անսպասելի էր․ տղամարդիկ միջինում կարողանում էին մոտենալ մոտ մեկ մետրով ավելի մոտ, քան կանայք։ Ընդ որում, այս օրինաչափությունը կրկնվում էր գործնականում բոլոր թռչնատեսակների մոտ և հետազոտության բոլոր երկրներում։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 05.05.2026Դիտվել է 11576 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.05.2026Դիտվել է 1273 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.05.2026Դիտվել է 1179 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.05.2026Դիտվել է 86 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||