|
ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ |
|
Ախորժակը նվազեցնելու 3 միջոց
10.04.2015
Մեզանից շատերը իրենց թույլ են տալիս շատ ուտել, որից հետո հայտնաբերում են, որ մի քանի կիլոգրամ գիրացել են, և մարմինը մի քանի սանտիմետր ավելացել է:
Ժամանակակից դիետոլոգներն առաջարկում են շատակերության դեմ պայքարի պարզ միջոցներ:
Նախ պետք է ուտել մեծ մակերես ունեցող, ինչպես նաև` հստակ ընդգծված հատակով ափսեներից: Դա տեսողականորեն կփոքրացնի ափսեի չափը և մարդ անգիտակցորեն նրա մեջ ավելի քիչ սնունդ կդնի:
Երկրորդ, ըստ հետազոտության արդյունքների` ավելի լավ է օգտագործել երկար ատամներով պատառաքաղ. նման սպասքն արագացնում է սնունդի ընդունումը, ինչը «Խաբում է» օրգանիզմին և հագեցվածության զգացողությունն ավելի շուտ է գալիս:
Երրորդ` խորհուրդ է տրվում ճիշտ գույնի սպասք ընտրել: Նախընտրելի է առավել հանգիստ, միաերանգ սպասքը, քանզի վառ գույները գրգռում են նյարդային համակարգը, որի արդյունքում մեծանում է ախորժակը:
Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 13556 անգամ
Читать на русском
|
|
ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
|
|
|
|
|
|
Ինչու է քաշը կայուն մնում 40 տարեկանից հետո. 6 պատճառ և ինչ փոխել սննդակարգում
20.10.2026 40 տարեկանից սկսած՝ շատ մարդիկ զգում են, որ իրենց կյանքում ոչինչ չի փոխվել. նրանք նույնն են ուտում, մարզվում են, բայց քաշը չեն կորցնում նույնքան հեշտությամբ, որքան նախկինում։
|
|
Գույնը, որը ձեր դեմքին թարմ տեսք է հաղորդում. ինչպես գտնել 15 րոպեում
08.10.2026 Կան երանգներ, որոնք, կարծես, լուսավորում են դեմքը ներսից. մաշկի երանգը դառնում է ավելի միատարր, աչքերը՝ ավելի արտահայտիչ, իսկ ամբողջ կերպարը՝ ավելի թարմ։ Բայց այդ կատարյալ գույնը գտնելու համար պարտադիր չէ ոճաբանի հետ հանդիպում նշանակել։
|
|
 |
|
|
Ինչպես ճիշտ սառեցնել դդմիկը. 4 լավագույն մեթոդ
28.07.2026 Ներկայացնում ենք դդմիկը սառեցնելու չորս եղանակ, որոնք այս ամառային բանջարեղենը ցանկացած ժամանակ կվերածեն լիարժեք, պատրաստի ուտեստի:
|
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
03.07.2026 Կարևոր է հիշել, որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական է, և այն, ինչ օգնում է մեկին, կարող է չհամապատասխանել մյուսին։
|
|
 |
|
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
18.06.2026 Եթե նկատում եք այս նշաններից որևէ մեկը, ապա ձեր մաշկը տաք ամիսներին հատուկ խնամքի կարիք ունի։
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
29.05.2026 Հաճախ հենց բարձն է ամենամեծ ազդեցությունն ունենում պարանոցի դիրքի, քնի որակի, առավոտյան գլխացավերի և հոգնածության վրա։
|
|
Բաժնի բոլոր նյութերը
|
|
|