|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ինչպես աշխատավայրում պահպանել կենսունակությունն ու արդյունավետությունը
Առողջապահությունը ներկա դրությամբ հրատապ թեմաներից է և անձնական առողջության պահպանումն առաջնահերթությունների թվում է: Եթե դուք գրասենյակային կամ որևէ ընկերության աշխատող եք, ապա պետք է իմանաք, որ լինել առողջ, նշանակում է առավելություն ունենալ, այդ թվում` քիչ բացակա օրեր, ավելի բարձր արդյունավետություն և սակավ ծանրաբեռնվածություն: Բացի այդ` լինել առողջ, նշանակում է քիչ ծախսեր անել առողջապահության և բժշկական ապահովագրության վրա: Ներկայացնում ենք մի քանի կանոն, որոնք կօգնեն պահպանել առողջությունը, անգամ ամեն օր աշխատելով գործընկերների հետ միևնույն գրասենյակում: Հաճախ լվացեք ձեռքերը Լվացեք ձեռքերը հնարավորինս հաճախ, քանի որ դա առաջինն է, որը կփրկի վարակվելուց: Ձեռքերը միշտ լվացեք ուտելուց առաջ, զուգարան գնալուց, փռշտալուց և հազալուց հետո: Մաքուր աշխտավայր Սովորական գրասեղանը իր վրա կրում է մի քանի անգամ ավելի շատ բակտերիաներ, քան զուգարանակոնքը: Պահպանեք ձեր աշխտանքային սենյակը հավաք, դրանում ստեղծեք ազատ տարածություն: Հավաքեք այն յուրաքանչյուր աշխատանքային օրվա վերջում և ձեռքի տակ ունեցեք ախտահանիչ լուծույթներ կամ անձեռոցիկ: Հնարավորինս շատ ջուր խմեք Օրգանիզմի լավ խոնավացումը մեծ նշանակություն ունի ձեր արտադրողականության, էներգետիկ մակարդակի և առողջության ընդհանուր վիճակի համար: Ջուրն օգնում է վերականգնվելուն և նպաստում ուղեղի պարզությանը: Պահեք ձեզ մոտ մեծ շշով ջուր և օրվա ընթացքում անընդհատ օգտագործեք: Մաքուր օդ և արև
Ընդմիջում արեք, զբոսնեք մաքուր օդին, հիացեք արևի շողերով: Սակայն զգույշ եղեք պիգմենտների առաջացումից: Համոզվեք, որ ստացել եք D վիտամինի անհրաժեշտ չափաբաժին: Նույնիսկ ամենածանրաբեռնված օրերին մի քանի րոպե կտրվեք աշխատանքից և վերադասավորեք ուժերը: Զբոսնեք գրասենյակի շուրջը: Որպեսզի հանգստանաք, մի քանի րոպե մնացեք մաքուր օդում: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 9543 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
|
 |
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
Ինչ սովորություններ են քայքայում հիշողությունը և ինչպես վերականգնել այն
|
|
|
|
|
|
Կանանց սեռական առողջությունը և երկարակեցությունը
|
|
Ինչ կարող է անել ձեր մարմնի հետ օրական 15 կքանիստը
|
|
|
||
27.03.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 06-05-2026 12:102026 թվականի մայիսի 4-ին աշխարհը ցնցված էր՝ լսելով, որ 53-ամյա դերասանուհի Քեմերոն Դիասը երրորդ անգամ մայր է դարձել։ Նրա ամուսինը՝ երաժիշտ Բենջի Մեդենը, սոցիալական ցանցերում հայտարարեց, որ զույգը որդի է ունեցել՝ Նաուտաս Մեդենին. «Մենք անչափ ուրախ ենք, հուզված և մեզ անչափ օրհնված ենք զգում։ Բարի գալուստ աշխարհ, որդի՛ս»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-05-2026 11:43 2026 թվականի Met Gala-ի ժամանակ 31-ամյա Ջիջի Հադիդը մանրամասներ է պատմել 51-ամյա Բրեդլի Քուփերի հետ իր սիրավեպի մասին: Vogue-ի համար ուղիղ եթերի ժամանակ մոդելը զրուցել է Էշլի Գրեհեմի և Կարա Դելևինի հետ և բացահայտել, որ սիրելիների մասին մտածելը օգնում է իրեն պահպանել հանգստությունը և «ճիշտ դեմք» պահպանել տեսախցիկների առջև. «Ես փորձում եմ դրական մնալ: Մեր աշխատանքն է ճիշտ տրամադրության մեջ մտնել և դրական մտքեր ունենալ, և այդ դեպքում ժպիտ է հայտնվում աչքերիդ մեջ, և դու փայլում ես: Երբ մտածում եմ Հեյիի և Բրեդլիի մասին, անմիջապես ժպտում եմ»: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-05-2026 04:56 Մայիսի 5-ի երեկոյան 34 տարեկան հասակում մահացել է դերասանուհի Քսենիա Դոբրոմիլովան։ Նրա մահվան մասին հայտնել է Telegram-ի SHOT ալիքը։ Հաղորդվում է, որ նա ճանապարհատրանսպորտային պատահարի է ենթարկվել Մոսկվայի Բոլշայա Դորոգոմիլովսկայա փողոցում։ Քսենիան լուսանկարում էր մոտոցիկլիստներին՝ կանգնած լինելով ճանապարհի մեջտեղում։ Մոտոցիկլիստներից մեկը կորցրել է կառավարումը և հարվածել լուսանկարչին։ Փորձեր են արվել վերակենդանացնել Դոբրոմիլովային, սակայն նա շտապօգնության մեքենայում մահացել է։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-05-2026 02:13 Մեգան Մարքլի և արքայազն Հարրիի ամուսնությունը կրկին հակասությունների առիթ է դարձել։ Արևմտյան աղբյուրները պնդում են, որ զույգի միջև լարվածությունը մեծանում է՝ փողի, հրապարակայնության և ապրուստ վաստակելու վերաբերյալ տարբեր տեսակետների պատճառով։ RadarOnline-ի տվյալներով՝ Սասեքսի դքսուհու ֆինանսական ամբիցիաներն ընտանիքում ավելի ու ավելի տեսանելի անհամաձայնություններ են առաջացնում։ Վերջերս Ավստրալիա կատարած այցից հետո զույգին մտերիմները սկսել են խոսել Մեգանի փոփոխվող առաջնահերթությունների մասին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-05-2026 01:49 40-ամյա դերասանուհի Ամանդա Սեյֆրիդի երկրպագուները մտահոգված են նրա վարքագծով Met Gala-ում. կարմիր գորգի վրա լրագրողների հետ զրույցի տեսանյութում նրա աչքերին արցունքներ են հայտնվում։ Met Gala-ում, որտեղ Ամանդան ներկա էր վարդագույն Prada զգեստով և Tiffany & Co. զարդերով, լրագրողներից մեկը կարողացավ հարցնել Ամանդային, թե ինչպես է վերաբերվում Met Gala-ին, հաշվի առնելով, որ նա անցյալ տարի բաց է թողել Costume Institute Gala-ն։ Սեյֆրիդը պատասխանել է. «Ես անհամբեր սպասում եմ վերադառնալուն»։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 05.05.2026Դիտվել է 11577 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.05.2026Դիտվել է 1275 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.05.2026Դիտվել է 1187 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.05.2026Դիտվել է 96 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||