|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Լավագույն և վատագույն ուտեստները ժամադրությունից առաջ
Ժամադրության պատրաստվելը միայն դիմահարդարումն ու հագուստը չեն: Ձեր ինքնազգացողությունն ու տրամադրությունը ևս կարևոր են: Այն, ինչ Դուք ուտում և խմում եք, ազդում է ոչ միայն Ձեր շնչառության թարմության վրա, այլ նաև ներքին հանգստության: Ուստի ճիշտ ընտրված սնունդը խոսում է այն մասին, թե ինչքանով հաջողված կստացվի Ձեր հանդիպումը: Եվ այսպես` Ladynews.am-ը առաջարկում է տեղեկանալ, թե ինչ կարելի է ուտել հանդիպումից առաջ, իսկ ինչ` ոչ: Լավագույն սնունդը Ցորենի հաց Սպիտակուցների և մանրաթելերի քանակի աճն առանց բավարար ածխաջրերի կարող է պատճառ դառնալ` բերանի խոռոչում տհաճ հոտերի առաջացման: Այս խնդրից զերծ մնալու ամենապարզ եղանակը սննդակարգի մեջ ցորենի հաց ներառելն է: Այն էներգիայի լավագույն աղբյուր է, ի տարբերություն սովորական սպիտակ հացի, նաև թույլ չի տա, որ շուտ հոգնեք: Մածուն Սովորական մածունը ևս կազատի բերանի տհաճ հոտից. այն իդեալական սնունդ է հանդիպումից առաջ: Ցանկալի` է՝ընտրեք այնպիսի մածուն, որը հավելումներ չի պարունակի: Հնդուհավի միս Եթե դուք անհանգստացած եք, ժամադրությունից առաջ կերեք մի կտոր հնդուհավի միս: Այն սպիտակուցի լավագույն աղբյուրներից է, բացի այդ` հնդուհավի միսը պարունակում է մեծաքանակ L-տրիպտոֆան, որը ձեր օրգանիզմին հնարավորություն կտա արտադրել մեծ քանակությամբ սերոտին: Արդյունքում` դուք միառժամանակ հետո ձեզ կզգաք հանգիստ և լավ ժամանակ կանցկացնեք: Մուգ շոկոլադ Մի կտոր շոկոլադը կօգնի հաղթահարել հուզմունքն ու անհանգստությունը: Այն հարուստ է անտիօքսիդանտներով և, առանց որևէ կասկածի, լավագույն նախուտեստն է կարևոր երեկոյից առաջ: Ընտրեք շոկոլադ, որ կպարունակի 70-75 տոկոս կակաո. այն կնվազեցնի սթրեսի հորմոնները և կբարձրացնի սերոտոնինի մակարդակը: Խնձոր Այս միրգը ևս կպայքարի բերանի տհաճ հոտի դեմ: Արդյունավետությամբ այն համեմատելի է ատամները մաքրելու հետ` մեծացնելով թքարտադրությունը երկար ժամանակ շնչառությունը թարմ կպահի: Կանաչ թեյ Սովորական սուրճ ընտրելու փոխարեն խմեք մեկ բաժակ կանաչ թեյ: Այն կօգնի Ձեզ ամբողջ երեկո մնալ էներգիայով լեցուն և բացի այդ, հրաշալի կերպով բերանի խոռոչն ազատում է անցանկալի հոտերից: Վատագույն սնունդը Տապակած սնունդ Տապակած սնունդը մեծ քանակությամբ բուսական յուղ է կլանում, ինչն էլ հնարավոր է` մարսողական խնդիրներ առաջացնի, հետևապես խուսափեք այս տեսակ սննդի օգտագործումից: Սխտոր Սխտորի հոտի մասին բոլորս ենք տեղյակ, սակայն մեկ անգամ ևս հիշեցնենք` հանդիպումից 24 ժամ առաջ պետք է հրաժարվել սխտոր օգտագործելուց: Կաթնամթերք Անգամ ատամի մածուկը չի պայքարի այն հոտի դեմ, որ կարող է առաջացնել կաթնամթերքը: Խուսափեք հանդիպումից առաջ այն օգտագործել: Լոբի և կաղամբ Իհարկե, լոբին, կաղամբը, ծաղկակաղամբը առողջարար են, բայց օրգանիզմում գազեր են առաջացնում, հետևապես դրանց օգտագործումը ևս ցանկալի չէ: Կոնֆետ և մաստակ Հանդիպումից առաջ քաղցավենիքից հրաժարվելը ևս հրաշալի գաղափար կլինի Ձեր կողմից. այդպես զերծ կմնաք բերանի անցանակլի հոտից: Եթե անգամ դուք նախընտրում եք առանց շաքարի կոնֆետներ կամ մաստակ` արհեստական հավելումները կարող են վատ հոտի պատճառ դառնալ: Ածխաջրածին պարունակող խմիչքներ Շնչառության թարմությունը կարող են խախտել ածխաջրածին պարունակող բոլոր ըմպելիքները: Նույնիսկ այն ըմպելիքները, որոնք շաքարավազ չեն պարունակում: Հետևեք մեր խորհորդներին և Ձեր երեկոն կանցի հրաշալի: Պատրաստեց Շողիկ Գալստյանը Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 10910 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչու է քաշը կայուն մնում 40 տարեկանից հետո. 6 պատճառ և ինչ փոխել սննդակարգում
|
|
Գույնը, որը ձեր դեմքին թարմ տեսք է հաղորդում. ինչպես գտնել 15 րոպեում
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես ճիշտ սառեցնել դդմիկը. 4 լավագույն մեթոդ
|
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
|
|
|
|
|
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
|
|
|
||
02.06.2014
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 22-10-2026 09:4829-ամյա Քայլի Ջենները, ով հայտնի բլոգեր է և դերասան Թիմոթի Շալամեի ընկերուհին, կնկարահանվի «Bachelorette Weekend» սերիալում, որի պրոդյուսերը կլինի Քայլիի ավագ քույրը՝ 45-ամյա Քիմ Քարդաշյանը։ Ջենները նաև կլինի նախագծի գործադիր պրոդյուսեր. այժմ ավարտին է հասցնում Hulu հոսքային ծառայության համար ամբողջական եթերաշրջան պատվիրելու գործարքը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-10-2026 09:47 40-ամյա մոդել Իրինա Շեյքը դարձել է բրիտանական հայտնի ներքնազգեստի ապրանքանիշ Agent Provocateur-ի աշուն/ձմեռ հավաքածուի դեմքը: Նոր լուսանկարահանումն իրականացվել է նուար ոճով ոգեշնչված. Իրինան կեցվածք է ընդունել սպիտակ, սև, վարդագույն և կարմիր համադրություններով, իսկ նրա սպիտակեցված հոնքերը գեղեցիկ կերպով հակադրվում են իր համարձակ ծխագույն աչքերին: Մոդելը բավականին երկար ժամանակ համագործակցում է ապրանքանիշի հետ. Agent Provocateur-ի հետ նրա առաջին նախագիծը տեղի է ունեցել 2013 թվականի օգոստոսին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-10-2026 09:31 Ուիլյամ Շեքսպիրը եղել է «Էդուարդ III» պիեսի գլխավոր հեղինակը. պիեսը գրվել է Քրիստոֆեր Մարլոյի՝ բանաստեղծի և դրամատուրգի հետ համահեղինակությամբ, որին ավանդաբար համարում են Շեքսպիրի մրցակիցներից մեկը։ Նման եզրակացության է հանգել վաղ Նոր ժամանակների գրականության մասնագետ, հետազոտող Ռորի Լոնգնեյնը։ Ըստ նրա՝ Շեքսպիրի հեղինակությունն հաստատված է «որևէ ողջամիտ կասկածից վեր»։ Պիեսը անանուն կերպով հրապարակվել է 1596 թվականին, և դրա ստեղծման մեջ Շեքսպիրի ներդրումը երկար ժամանակ մնացել է վեճերի առարկա։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-10-2026 03:44 «101 դալմատինացիները» ֆիլմի 79-ամյա աստղ Գլեն Քլոուզը ստիպված է ձեռնափայտ օգտագործել կոնքի հոդի փոխարինման վիրահատությունից հետո։ Դերասանուհին այս մասին հայտնել է Page Six-ին տված հարցազրույցում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-10-2026 01:41 53-ամյա դերասանուհի Քեյթ Բեքինսեյլը իր հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման վատթարացման մասին հայտնելուց հետո առաջին անգամ հայտնվել է հանրությանը։ Պապարացիները դերասանուհուն նկատել են Բևեռլի Հիլզի գրասենյակային շենքից դուրս գալիս։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 19.10.2026Դիտվել է 1191 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.10.2026Դիտվել է 344 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.10.2026Դիտվել է 294 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.10.2026Դիտվել է 223 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||