|
ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ |
|
Ամռանը ոտքերի խնամքի 3 խորհուրդ
03.08.2013
Ամռանը մեր ոտքերը մշտապես գտնվում են ուշադրության կենտրոնում և, հետևաբար, պահանջում են յուրահատուկ խնամք: Ահա 3 խորհուրդ' ոտքերի ուռածությունից և մաշկի չորությունից խուսափելու համար:
1.Ամեն օր առավոտյան և երեկոյան, պառկելով մեջքի վրա, ոտքերը բարձրացրեք 90 աստիճանով և հենեք պատին, պահեք 3-5 րոպե: Այնուհետև թեթևակի թափահարեք' արյան շրջանառությունը լավացնելու համար: Այն օգտակար է ցելյուլիտի առաջացման և արյունատար անոթների վարիկոզային լայնացման դեմ:
2. Եթե ձեր աշխատանքը նստակյաց է, ապա ամեն օր 20-30 րոպե հատկացրեք մաքուր օդին քայլելուն: Դա բավական է ոտքերը թարմացնելու և օրգանիզմ թարմ թթվածին ընդունելու համար:
3. Մի մոռացեք ձեր ոտքերի արտաքին տեսքի մասին: Արեք դեպիլյացիա, պեդիկյուր, ոտքերի մերսում կամ հանգստացնող վաննաներ: Կանոնավոր օգտագործեք նաև խոնավացնող լոսյոններ ու գելյեր:
Լիլիթ Պետրոսյան
Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 14946 անգամ
Читать на русском
|
|
ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
|
|
|
|
|
|
Ինչու է քաշը կայուն մնում 40 տարեկանից հետո. 6 պատճառ և ինչ փոխել սննդակարգում
20.10.2026 40 տարեկանից սկսած՝ շատ մարդիկ զգում են, որ իրենց կյանքում ոչինչ չի փոխվել. նրանք նույնն են ուտում, մարզվում են, բայց քաշը չեն կորցնում նույնքան հեշտությամբ, որքան նախկինում։
|
|
Գույնը, որը ձեր դեմքին թարմ տեսք է հաղորդում. ինչպես գտնել 15 րոպեում
08.10.2026 Կան երանգներ, որոնք, կարծես, լուսավորում են դեմքը ներսից. մաշկի երանգը դառնում է ավելի միատարր, աչքերը՝ ավելի արտահայտիչ, իսկ ամբողջ կերպարը՝ ավելի թարմ։ Բայց այդ կատարյալ գույնը գտնելու համար պարտադիր չէ ոճաբանի հետ հանդիպում նշանակել։
|
|
 |
|
|
Ինչպես ճիշտ սառեցնել դդմիկը. 4 լավագույն մեթոդ
28.07.2026 Ներկայացնում ենք դդմիկը սառեցնելու չորս եղանակ, որոնք այս ամառային բանջարեղենը ցանկացած ժամանակ կվերածեն լիարժեք, պատրաստի ուտեստի:
|
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
03.07.2026 Կարևոր է հիշել, որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական է, և այն, ինչ օգնում է մեկին, կարող է չհամապատասխանել մյուսին։
|
|
 |
|
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
18.06.2026 Եթե նկատում եք այս նշաններից որևէ մեկը, ապա ձեր մաշկը տաք ամիսներին հատուկ խնամքի կարիք ունի։
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
29.05.2026 Հաճախ հենց բարձն է ամենամեծ ազդեցությունն ունենում պարանոցի դիրքի, քնի որակի, առավոտյան գլխացավերի և հոգնածության վրա։
|
|
Բաժնի բոլոր նյութերը
|
|
|