|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
«Ամառային» առողջարար խորհուրդներ. պաշտպանվեք շոգից
Ամառ, ամառ ու նորից ամառ… Չնայած շոգին, շատերը դեռ շարունակում են աշխատել, ստիպված են խիստ գործնական հագուստ կրել, օգտվել հասարակական տրանսպորտից և այլն: Ամառվա տապին պետք է իմանալ պաշտպանության բոլոր միջոցները: Հետեւեք Ձեր առողջությանը LN-ի ամառային խորհուրդներով: Հագուստը Շոգ օրերին հագուստը պետք է բծախնդրությամբ ընտրել: Նախ՝ ցանկալի է,որ այն լինի բաց գույների: Երկրորդը' հագեք ազատ հագուստ բնական կտորներից: Սինթետիկ իրերը օդը բաց չեն թողնում, ինչից միայն ավելի կշոգեն: Սնունդը Շոգին պետք է բացառել Ձեր սննդակարգից յուղոտ մթերքները: Ամառային եղանակն արդեն բարդացնում է մեր օրգանների աշխատանքը, իսկ ծանր սնունդն ավելի կբարդացնի իրավիճակը: Ըմպելիքը Շոգից մարդու մարմինն ավելի շատ հեղուկ է գոլորշացնում, քան սովորաբար: Դրա համար էլ պետք է ամեն կերպ վերականգնել կորցրած հեղուկը: Ամենակարևորը' ուշադրություն մի դարձրեք օրգանիզմի ցանկությանը: Պահանջը շատ ավելի վաղ է առաջանում, քան օրգանիզմը ծարավ է զգում: Դրա համա էլ լավ կլինի պարբերաբար հեղուկ օգտագործել: Խմեք օրվա մեջ ամենաքիչը 2 լիտր ջուր' հավասարապես բաժանելով չափաբաժիններն ըստ ժամերի: Օգտագործեք հասարակ ջուր, այլ ոչ թե գազավորված, որն ավելի է ուժեղացնում ծարավը, վատ ազդեցություն թողնում մաշկի և կազմվածքի վրա: Տարածքը
Սպորտ Սիրելի լեդիներ, հիշեք, որ 28˚C ջերմաստիճանում սպորտով զբաղվել խորհուրդ չի տրվում: Շոգին ծանրաբեռնված ֆիզիկական աշխատանքը ծանրություն է ստեղծում սրտի վրա: Այդ եղանակին ավելի լավ է զբոսնել այգիներում, որտեղ ստվերոտ է: Դա հաստատ բարենպաստ ազդեցություն կթողնի Ձեր ինքնազգացողության վրա:
Դիտվել է 5410 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչ կարող է անել ձեր մարմնի հետ օրական 15 կքանիստը
|
|
Հնարավո՞ր է վերականգնել կուրծքն այն հեռացման վիրահատությունից հետո
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես կարող են կանայք պաշտպանել իրենց առողջությունը ցրտից
|
|
Կարևորի մասին. ինչպես են բուժզննումները պահպանում առողջությունն ու ժամանակը
|
|
|
|
|
|
Բոտոքս. փրկությո՞ւն, թե՞ խնդիրների աղբյուր. դրական և բացասական կողմերը
|
|
Ազատվեք ծանրությունից և այտուցվածությունից. ինչպես պահպանել ոտքերի թեթևությունը
|
|
|
||
29.06.2012
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 17-11-2025 11:44Քաղցր բան ուտելու ցանկությունը պայմանավորված է օրգանիզմում տեղի ունեցող էվոլյուցիոն գործընթացներով: Մասնագետները նշում են, որ քաղցրավենիքի մեջ պարունակվող պարզ ածխաջրերը օրգանիզմում արագորեն քայքայվում են՝ առաջացնելով արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի կտրուկ բարձրացում: Ուղեղը սա ընկալում է որպես հզոր և արագ էներգիայի աղբյուր, որը էվոլյուցիոն առումով կարևոր է գոյատևման համար: Ի պատասխան՝ ակտիվանում է պարգևատրման համակարգը՝ արտազատելով դոֆամին նեյրոհաղորդիչը, որը ստեղծում է հաճույքի և բավարարվածության զգացողություններ։ Գլյուկոզայի մակարդակի բարձրացումից կարճ ժամանակ անց տեղի է ունենում արագ անկում, ինչը կարող է հանգեցնել էներգիայի կորստի, դյուրագրգռության և ուժեղ քաղցի: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-11-2025 11:40 Հաղորդավարուհի, մոդել, դերասանուհի Լուսինե Թովմասյանը Instagram–ում հրապարակել է հուզառատ գրառում՝ նշելով, որ կյանքում իրեն նոր շրջափուլ է սպասվում. նա դարձել է երեք երեխայի մայր։ Նա գրառմանը կից հղիության շրջանից գեղեցիկ ֆոտոշարք է հրապարակել՝ սպիտակ տոպով ու սպիտակ շրջազգեստով, որում դեռևս պատկերված է գեղեցիկ կարգավիճակով։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-11-2025 11:35 Դերասանուհի Իննա Խոջամիրյանը իր Instagram–ում հրապարակած նոր տեսանյութով և երկար, անկեղծ գրությամբ խոստովանել է՝ անցնում է ներքին մեծ փոփոխությունների միջով։ Տեսանյութում նա ինքնուրույն կտրում է սեփական մազերը, իսկ մեկնաբանությունը վերածվում է խորը ու ցավոտ, բայց միևնույն ժամանակ անկեղծ ինքնախոստովանության։ Դերասանուհին ընդունում է, որ վերջին շրջանում իր մեջ ոչ թե ինչ–որ բան կոտրվել է, այլ մի բան «դարձել է ուրիշ»՝ լուռ, անվան չարժանացած, բայց անսասան։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-11-2025 03:54 Լոս Անջելեսում տեղի է ունեցել Կինոարվեստի և գիտության ակադեմիայի կողմից կազմակերպված ամենամյա Governors Awards մրցանակաբաշխությունը: Միջոցառմանը մասնակցել են Հոլիվուդի լավագույն հայտնիները՝ Նատալի Փորթմանը, Լեոնարդո ԴիԿապրիոն, Գվինեթ Փելթրոուն, Էմմա Սթոունը, Քեյթ Ուինսլեթը, Ջեյքոբ Էլորդին, Ջենիֆեր Լոպեսը, Դակոտա Ջոնսոնը, Քրիստեն Ստյուարտը, Սիդնի Սուինիը, Արիանա Գրանդեն, Ջենիֆեր Լոուրենսը, Թոմ Քրուզը, Քեյթ Հադսոնը, Հյու Ջեքմանը, Միա Գոթը, Դուեյն Ջոնսոնը, Էմիլի Բլանտը, Ամանդա Սեյֆրիդը, Էլ Ֆաննինգը, Ջերեմի Ալեն-Ուայթը, Անյա Թեյլոր-Ջոյը և ուրիշներ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-11-2025 01:50 Մահացել է քսանմեկամյա բլոգեր Իրինա Նեբոգան, ով հինգ տարի պայքարում էր քաղցկեղի դեմ և մանրամասնորեն դրա մասին գրում սոցիալական ցանցերում: Նրա մահվան մասին գրառումը հայտնվել է նրա Telegram ալիքում: «Ես պայքարեցի մինչև վերջ, բայց երեկ ժամը 22:25-ին մահացա: Ես մահացա շատ հեշտությամբ և հանգիստ՝ շրջապատված իմ սիրելիներով: Ես չէի վախենում, ես խուճապի չմատնվեցի. դուք ինձ լավ եք ճանաչում», - ասվում է գրառման մեջ:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 17.11.2025Դիտվել է 1573 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.11.2025Դիտվել է 398 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 13.11.2025Դիտվել է 354 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.11.2025Դիտվել է 354 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.11.2025Դիտվել է 325 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||