|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
Զգում եք, որ ամռանը ձեր մաշկն ավելի յուղո՞տ է դառնում, ծակոտիներն ավելի արագ են խցանվում, ցան է առաջանում, կամ կարմրությունն ուժեղանում։ Եթե նկատում եք այս նշաններից որևէ մեկը, ապա ձեր մաշկը տաք ամիսներին հատուկ խնամքի կարիք ունի։ Ամառն իսկական մարտահրավեր է մաշկի համար: Շոգը, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները և բարձր խոնավությունը կարող են առաջացնել ցաներ, ավելացնել յուղային փայլը և սրել մաշկի արդեն իսկ առկա խնդիրները: Հետևաբար, մաշկի ամառային խնամքը պետք է լինի և՛ թեթև, և՛ արդյունավետ՝ պահպանելով մաշկի հավասարակշռությունը՝ առանց այն ծանր հյուսվածքներով ծանրաբեռնելու: Ինչից խուսափել ամռանը Նախևառաջ, պետք է վերանայեք ձեր դիմահարդարման պայուսակի բաղադրությունը: Խիտ կրեմները, յուղոտ քսուքները և յուղերը կարող են թաղանթ ստեղծել մաշկի մակերեսին: Դա հանգեցնում է մաշկի ավելի շատ տաքացմանը, «շնչառության» դժվարացմանը և մեծացնում բորբոքման ռիսկը: Ամռանը խորհուրդ է տրվում զգուշությամբ օգտագործել ռետինոլ և կոշտ թթուներ պարունակող միջոցները: Այս բաղադրիչները մաշկն ավելի զգայուն են դարձնում արևի ճառագայթների նկատմամբ՝ մեծացնելով գրգռվածության և պիգմենտացիայի առաջացման ռիսկը: Հետևաբար, ռետինոլի ինտենսիվ կուրսերն ու թթվային բուժումները լավ կլինի հետաձգել աշնանը և ձմռանը: Մեկ այլ նկատառում են ծանր տոնային կրեմները։ Շոգ եղանակին դրանք կարող են ավելի ծանրացնել մաշկը։ Ավելի թեթև հեղուկները, տոնային շիճուկները կամ երանգավորող արևապաշտպան քսուքներն առավել հարմար տարբերակ են։ Ինչու է արևից պաշտպանությունն այդքան կարևոր
Ամռանն արևապաշտպան քսուքը պարտադիր է։ Միջոց ընտրելիս կարևոր է ուշադրություն դարձնել ոչ միայն SPF ցուցանիշին, այլև PA մակնշմանը, որը ցույց է տալիս պաշտպանությունն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների տարբեր տեսակներից։ Քաղաքային բնակավայրերի համար սովորաբար բավարար են SPF 30–50 և PA++++: Կարևոր է հիշել, որ արևապաշտպան քսուքը պետք է առատորեն քսել: Եթե դրսում եք, խորհուրդ է տրվում արևապաշտպան քսուքը քսել յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ: Հարմարության համար կարող եք օգտագործել սփրեյներ կամ փայտիկներ: Մաշկը հատկապես կարևոր է պաշտպանել ցանկացած միջամտությունից հետո, որը կարող է վնասել կամ բարակեցնել այն: Արևի լույսի ազդեցության և վնասված մաշկային պատնեշի համադրությունը հաճախ առաջացնում է կայուն պիգմենտացիա, որը հեռացնելը կարող է շատ դժվար լինել: Ի՞նչ է հարկավոր ավելացնել ամառային մաշկի խնամքի ռեժիմին
Չնայած շոգին, ձեր մաշկը դեռ խոնավեցման կարիք ունի: Պարզապես ընտրեք ավելի թեթև բաղադրություններ՝ շիճուկներ, հեղուկներ, լոսյոններ կամ կաթեր: C վիտամին և նիացինամիդ պարունակող միջոցներն ամռանը կարող են հիանալի օգնականներ լինել: Դրանք օգնում են պահպանել մաշկի միատարր երանգը և նվազեցնել տարիքային բծերի առաջացման ռիսկը: Եթե նոր եք սկսում օգտագործել նիացինամիդ, ապա գրգռվածությունից խուսափելու համար լավագույնն է ընտրել 2-5% կոնցենտրացիայով միջոցներ: Նույնքան կարևոր է նաև ճիշտ մաքրումը: Օրվա ընթացքում մաշկի վրա կուտակվում են փոշի, կեղտի մասնիկներ և արևապաշտպան քսուքի մնացորդներ: Հետևաբար, կարևոր է երեկոյան մանրակրկիտ, բայց նրբորեն մաքրել մաշկը: Դրա համար հարմար են միցելյար ջուրը և նուրբ մաքրող գելը կամ կաթը: Հարկավո՞ր է արդյոք սկրաբ օգտագործել
Ամռանը նախընտրելի է խուսափել սկրաբներից։ Ուժեղ մեխանիկական ազդեցությունը կարող է վնասել մաշկը և առաջացնել հետագա բորբոքում։ Եթե անհրաժեշտ է լրացուցիչ մաքրում, ապա ավելի լավ է ընտրել ավելի նուրբ մաշկի խնամքի մեթոդներ, որոնք չեն վնասում պաշտպանիչ պատնեշը։ Ինչպես խնդրահարույց մաշկի համար ընտրել SPF Եթե ձեր մաշկը հակված է ակնեի, կարմրության կամ գերզգայունության, դիտարկեք մասնագիտացված մաշկաբանական միջոցները: Այսօր կան արևապաշտպան քսուքներ, որոնք հատուկ մշակված են ակնեի, ռոզացեայի և այլ խնդիրներով մաշկի համար: Ժամանակակից SPF քսուքներն այլևս պարտադիր չէ, որ խիտ և յուղոտ լինեն: Շատերն ունեն թեթև կառուցվածք, արագ ներծծվում են և դեմքին ծանրության զգացողություն չեն թողնում: Ամառային մաշկի խնամքի հիմնական կանոնը
Ամառային մաշկի խնամքը հավասարակշռության մասին է: Թեթև հյուսվածքները, բավարար խոնավեցումը, նուրբ մաքրումը և բարձրորակ արևապաշտպանությունը օգնում են պահպանել մաշկի առողջությունը, նվազեցնել բորբոքման ռիսկը և կանխել պիգմենտացիան: Սկսեք կարգավորել ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմը հիմա, և ձեր մաշկը հարմարավետ կզգա նույնիսկ ամենատաք օրերին: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 83 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
|
|
|
 |
|
|
Քաղց, թե՞ ծարավ. ինչպես է ջրի հավասարակշռությունը կարգավորում ախորժակը
|
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
|
|
|
|
Ինչ կպատահի մարմնի հետ, եթե ամեն օր ձու ուտեք
|
|
Սննդակարգ մաքուր մաշկի համար. ինչպես ընդմիշտ մոռանալ ակնեի մասին
|
|
|
||
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 18-06-2026 12:03Զենդայան և Թոմ Հոլանդը հանրությանը ներկայացել են Ամստերդամում՝ «Սարդ-մարդ. Նոր օր» ֆիլմի լայնածավալ համաշխարհային մամուլի շրջագայության շրջանակներում: Սա զույգի առաջին համատեղ հանրային հայտնությունն է Թոմի կողմից իրենց ամուսնության հաստատումից հետո: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 12:01 Շոգ եղանակին գարեջրով և այլ ալկոհոլային խմիչքներով զովանալու փորձերը մեծացնում են գերտաքացման ռիսկը, զգուշացնում են մասնագետները։ Ալկոհոլն ակտիվացնում է նյարդային համակարգի հետ կապված մի շարք ռեակցիաներ: Էթանոլը մեծացնում է նեյրոհաղորդիչների, մասնավորապես՝ ադրենալինի և նորեպինեֆրինի արտադրությունը: Սա հանգեցնում է սրտի զարկերի արագացման և արյան անոթների լայնացման: Արդյունքում, մարդը զգում է, որ մարմինը տաքանում է, և ջերմություն է տարածվում ամբողջ մարմնով մեկ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 11:55 Գեղեցկուհի Սիմոնետտա Վեսպուչին, որը Սանդրո Բոտիչելլիին ներշնչել էր ստեղծելու Վեներայի հանրահայտ կերպարը, հավանաբար բնավ էլ չէր մահացել թոքախտից, ինչպես կարծում էին դարեր շարունակ։ Գիտնականների միջազգային խմբի նոր հետազոտությունը ենթադրում է, որ նրա վաղաժամ մահվան պատճառը եղել է հիպոֆիզի հազվագյուտ և ծանր ուռուցքը։ Աշխատանքի արդյունքները հրապարակվել են Endocrinology, Diabetes & Metabolism ամսագրում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 06:16 36 տարեկան հասակում մահացել է դերասանուհի Դեյվի Չեյսը։ Այս մասին հայտնել է TMZ-ն՝ հղում անելով նրա ընկերոջը՝ Ռոյ Հերնանդեսին։ Հայտնի դերասանուհին մահացել է Լոս Անջելեսի հիվանդանոցներից մեկում։ Մահվան պատճառը մենինգիտն ու «արյան մի քանի լուրջ վարակներն» էին, որոնք նրա ողբերգական վախճանից կարճ ժամանակ առաջ հանգեցրել էին սեպսիսի և օրգանների անբավարարության։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-06-2026 09:42 Պաղպաղակի փոքր չափաբաժինը կարող է ժամանակավորապես թեթևացնել մրսածության որոշ ախտանշաններ։ Ըստ մասնագետների՝ պաղպաղակը չի բուժում վարակը և չի վերացնում հիվանդության պատճառը, սակայն կարող է նվազեցնել կոկորդի ցավը։ Սառը սնունդն ունի տեղային ցավազրկող ազդեցություն․ այն նեղացնում է լորձաթաղանթի անոթները, նվազեցնում այտուցը և որոշ ժամանակով թեթևացնում ցավային զգացողությունները։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 15.06.2026Դիտվել է 738 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.06.2026Դիտվել է 268 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.06.2026Դիտվել է 174 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.06.2026Դիտվել է 83 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||