Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

6 советов от звездного диетолога: как скинуть вес за неделю без спорта

14.06.2024
О тренировках эксперт не сказала ни слова, зато дала целый ряд рекомендаций по питанию.
 
Звездный диетолог Габриэла Пикок, известный тем, что успела поработать с принцем Гарри, дала несколько советов по экспресс-похудению в интервью The Sun. «Хотя достижение пляжных форм всего за одну неделю может показаться нереалистичным или нездоровым, есть простые изменения в образе жизни, которые может внести каждый, чтобы почувствовать себя увереннее и энергичнее за короткий промежуток времени», — заявила Габриэла Пикок в беседе с изданием.
 
Диетолог советует пить травяные чаи по утрам — они ускоряют обмен веществ. Второй лайфхак — пить воду, настоянную на огурце и лимоне, чтобы уменьшить вздутие живота (а значит, и объем). Кроме того, Пикок отметила, что тело может выглядеть «раздутым» из-за отечности. А чтобы с ней бороться, эксперт рекомендует заменить соль специями.
 
600x400
 
Дольше чувствовать себя сытой помогут сложные углеводы — идеальным их источником будут киноа и коричневый рис. На этом список рекомендаций не заканчивается. Диетолог настаивает, что важно не забывать о клетчатке, столь необходимой для здорового пищеварения, и строго контролировать порции.
 
И наконец, последний неотъемлемый ингредиент подготовки к лету по версии Пикок — здоровый сон
 

Просмотрено 9083 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Нужно ли переживать, если болит грудь

02.09.2026
Боли в груди часто связаны с высоким уровнем пролактина, а самой частой причиной его повышения считаются стресс и хронический недосып.

«Японская ходьба» — тренд, которым теперь заменяют 10 000 шагов

27.08.2026
Что из себя представляет японская ходьба, как она работает, кому подходит и действительно ли эта техника способна заметно изменить фигуру.

Какая еда может навредить зубной эмали

07.08.2026
Проблемы с зубами не всегда связаны с недостаточным уходом. Иногда гораздо большее значение имеют ежедневные пищевые привычки, на которые многие просто не обращают внимания.

Солнцезащитные очки: ошибки при выборе, которые могут навредить глазам

17.07.2026
Неправильно подобранные очки способны пропускать опасное излучение и даже усиливать его воздействие.

Летняя привычка, которая разрушает ваше здоровье, — и вы так делаете годами

23.06.2026
Каждый день тысячи людей сообщают врачу-офтальмологу о том, что у них стремительно ухудшилось зрение.

Алкоголь и жара: как спиртное влияет на организм в жаркую погоду

28.05.2026
Aлкоголь в жаркую погоду может быть чрезвычайно опасным сочетанием, способным привести к неприятным последствиям для здоровья.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
30-10-2026 11:03
Кэти Перри рассказала, как отметила своё 42-летие с возлюбленным, 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином Трюдо. В день рождения певицы пара занималась скалолазанием, а в конце вечера угостилась праздничным тортом.
30-10-2026 10:55
Полиция завершила расследование смерти 36-летней Хайден Панеттьери. Гибель актрисы официально признали несчастным случаем, сообщает Daily Mail. По данным правоохранителей, экспертиза установила, что причиной смерти стало токсическое воздействие нескольких сильнодействующих препаратов. Следователи не обнаружили признаков насильственной смерти и закрыли дело.
30-10-2026 10:40
Прошедшим вечером в британском комплексе Westfield London показывали новые «Голодные игры: Рассвет жатвы». В зале собрались приглашенные зрители и исполнители главных ролей, одетые под стать элите из киновселенной. Одну из главных героинь, Мейсили Доннер, будет играть Маккена Грейс. Поэтому на премьере ей отвели особую роль: актрисе досталось платье Almée Couture с живописными пейзажами, напоминающими арену с постера к новому фильму. Образ эпатажной модницы Эффи Тринкет на экране воплотит Эль Фаннинг. Отсюда — ее пышное розовое платье Robert Wun с необычной шляпкой: на ней закреплена фигурка балерины, которая начинает светиться от нажатия скрытой кнопки.
30-10-2026 01:06
Ирина Шейк и Кара Делевинь стали гостьями премии Innovator Awards журнала WSJ, которая прямо сейчас проходит в Музее современного искусства в Нью-Йорке.
30-10-2026 00:08
Кристина Агилера, "неузнаваемую" внешность которой ранее обсуждали в сети, снялась полностью обнажённой. Снимок появился в инстаграме 45-летней певицы, которая позировала в ванне. "Последние штрихи перед xtinaween (игра слов: Xtina — прозвище Кристины Агилеры, и Halloween. — Прим. ред.)", — подписала фото Агилера.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на октябрь 2026 года для всех знаков зодиака

01.10.2026
Сентябрь позволил всем знакам зодиака немного расслабиться, но теперь пора готовиться к испытаниям. 3 октября начнется период ретроградной Венеры, а 24-го ей вдогонку поспешит такой же ретроградный Меркурий. Так что месяц обещает быть нескучным!

LADYNEWS TV
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
26.10.2026
Просмотрели 1801 раз
27.10.2026
Просмотрели 350 раз
28.10.2026
Просмотрели 281 раз
29.10.2026
Просмотрели 218 раз
30.10.2026
Просмотрели 168 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster