Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

6 советов от звездного диетолога: как скинуть вес за неделю без спорта

14.06.2024
О тренировках эксперт не сказала ни слова, зато дала целый ряд рекомендаций по питанию.
 
Звездный диетолог Габриэла Пикок, известный тем, что успела поработать с принцем Гарри, дала несколько советов по экспресс-похудению в интервью The Sun. «Хотя достижение пляжных форм всего за одну неделю может показаться нереалистичным или нездоровым, есть простые изменения в образе жизни, которые может внести каждый, чтобы почувствовать себя увереннее и энергичнее за короткий промежуток времени», — заявила Габриэла Пикок в беседе с изданием.
 
Диетолог советует пить травяные чаи по утрам — они ускоряют обмен веществ. Второй лайфхак — пить воду, настоянную на огурце и лимоне, чтобы уменьшить вздутие живота (а значит, и объем). Кроме того, Пикок отметила, что тело может выглядеть «раздутым» из-за отечности. А чтобы с ней бороться, эксперт рекомендует заменить соль специями.
 
600x400
 
Дольше чувствовать себя сытой помогут сложные углеводы — идеальным их источником будут киноа и коричневый рис. На этом список рекомендаций не заканчивается. Диетолог настаивает, что важно не забывать о клетчатке, столь необходимой для здорового пищеварения, и строго контролировать порции.
 
И наконец, последний неотъемлемый ингредиент подготовки к лету по версии Пикок — здоровый сон
 

Просмотрено 9025 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Нужно ли переживать, если болит грудь

02.09.2026
Боли в груди часто связаны с высоким уровнем пролактина, а самой частой причиной его повышения считаются стресс и хронический недосып.

«Японская ходьба» — тренд, которым теперь заменяют 10 000 шагов

27.08.2026
Что из себя представляет японская ходьба, как она работает, кому подходит и действительно ли эта техника способна заметно изменить фигуру.

Какая еда может навредить зубной эмали

07.08.2026
Проблемы с зубами не всегда связаны с недостаточным уходом. Иногда гораздо большее значение имеют ежедневные пищевые привычки, на которые многие просто не обращают внимания.

Солнцезащитные очки: ошибки при выборе, которые могут навредить глазам

17.07.2026
Неправильно подобранные очки способны пропускать опасное излучение и даже усиливать его воздействие.

Летняя привычка, которая разрушает ваше здоровье, — и вы так делаете годами

23.06.2026
Каждый день тысячи людей сообщают врачу-офтальмологу о том, что у них стремительно ухудшилось зрение.

Алкоголь и жара: как спиртное влияет на организм в жаркую погоду

28.05.2026
Aлкоголь в жаркую погоду может быть чрезвычайно опасным сочетанием, способным привести к неприятным последствиям для здоровья.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
27-10-2026 10:39
Игрок «Барселоны» Вики Лопес признана лучшей молодой футболисткой года.
27-10-2026 10:03
Уже в следующем году история «Властелина колец» получит новое внимание. В прокат выйдет спин-офф «Охота на Голлума», который развернется между событиями «Хоббита» и «Братством Кольца». Создатели уже поделились первыми подробностями о предстоящей картине и рассказали, кто сыграет главные роли, каким будет сюжет и кто из новых лиц присоединится к касту. Фродо снова сыграет Элайджа Вуд, Гэндальфа — Иэн Маккеллен, Трандуила, эльфийского короля, воплотит Ли Пейс. Создатели также обсуждали возможность Вигго Мортенсена на роль Арагорна, но тот отказался. Его заменили Джейми Дорнаном.
27-10-2026 04:44
Накануне Эмилия Кларк отметила 40-летие. В честь юбилея звезда сериала "Игра престолов" устроила шумную вечеринку, на которой собрала всех своих друзей. Поздравить актрису пришли её коллеги по сериалу Кит Харингтон (Джон Сноу), Натали Эммануэль (Миссандея), Альфи Аллен (Теон Грейджой), Джейкоб Андерсон (Серый Червь) и Индира Варма (Эллария Сэнд). Среди гостей также были актриса Шэрон Хорган, рэпер Stormzy и другие звёзды.
27-10-2026 02:09
Hесколько дней назад отгремело ежегодное шоу Victoria's Secret, после которого в Сети появились догадки о том, что давние подруги Кэндис Свейнпол, Джоан Смоллс и Ирина Шейк поссорились. Модели участвовали в показе, но нет ни одной фотографии, где они позируют вместе, что заставило поклонников задуматься о причинах разлада. Фанаты также заметили, что супермодели больше не подписаны друг на друга в социальных сетях. По словам одного из фан-аккаунтов, внимательно следившего за их дружбой, признаки возможного разлада появились еще в июле, когда Кэндис не поздравила Джоан с днем рождения. Но что действительно привлекло внимание фанатов, так это скриншот, на котором Джоан отвечает подписчику, который спросил, остаются ли они с Кэндис друзьями. «Я не дружу с предателями», — ответила модель․
27-10-2026 00:26
25-летняя Кайя Гербер, дочь супермодели Синди Кроуфорд, появилась на публике в Лос-Анджелесе спустя месяц после смерти брата Пресли Гербера. Модель попала в объективы папарацци по пути на занятия йогой. Кайя была одета в короткие шорты и синюю толстовку, а также кроссовки Nike. Она говорила по телефону, когда её засняли фотографы перед входом в спортивную студию.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на октябрь 2026 года для всех знаков зодиака

01.10.2026
Сентябрь позволил всем знакам зодиака немного расслабиться, но теперь пора готовиться к испытаниям. 3 октября начнется период ретроградной Венеры, а 24-го ей вдогонку поспешит такой же ретроградный Меркурий. Так что месяц обещает быть нескучным!

LADYNEWS TV
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
26.10.2026
Просмотрели 1382 раз
21.10.2026
Просмотрели 562 раз
22.10.2026
Просмотрели 400 раз
27.10.2026
Просмотрели 156 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster