Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

6 советов от звездного диетолога: как скинуть вес за неделю без спорта

14.06.2024
О тренировках эксперт не сказала ни слова, зато дала целый ряд рекомендаций по питанию.
 
Звездный диетолог Габриэла Пикок, известный тем, что успела поработать с принцем Гарри, дала несколько советов по экспресс-похудению в интервью The Sun. «Хотя достижение пляжных форм всего за одну неделю может показаться нереалистичным или нездоровым, есть простые изменения в образе жизни, которые может внести каждый, чтобы почувствовать себя увереннее и энергичнее за короткий промежуток времени», — заявила Габриэла Пикок в беседе с изданием.
 
Диетолог советует пить травяные чаи по утрам — они ускоряют обмен веществ. Второй лайфхак — пить воду, настоянную на огурце и лимоне, чтобы уменьшить вздутие живота (а значит, и объем). Кроме того, Пикок отметила, что тело может выглядеть «раздутым» из-за отечности. А чтобы с ней бороться, эксперт рекомендует заменить соль специями.
 
600x400
 
Дольше чувствовать себя сытой помогут сложные углеводы — идеальным их источником будут киноа и коричневый рис. На этом список рекомендаций не заканчивается. Диетолог настаивает, что важно не забывать о клетчатке, столь необходимой для здорового пищеварения, и строго контролировать порции.
 
И наконец, последний неотъемлемый ингредиент подготовки к лету по версии Пикок — здоровый сон
 

Просмотрено 6920 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Алкоголь и жара: как спиртное влияет на организм в жаркую погоду

28.05.2026
Aлкоголь в жаркую погоду может быть чрезвычайно опасным сочетанием, способным привести к неприятным последствиям для здоровья.

20 минут, которые решают все: женщины страдают от недосыпания больше, чем мужчины

10.04.2026
Гигиена сна или 10 правил отдыха, которые вернут силы жить.

10 простых привычек, которые обеспечат вам долгую и счастливую жизнь

04.03.2026
Все мы говорим, что ведем правильный образ жизни. Но так ли это на самом деле?

Плюсы и минусы ботокса для лица

29.01.2026
Ботулинотерапия – это популярная процедура, подразумевающая инъекционное введение под кожу препаратов с ботулотоксином.

Какие привычки разрушают память и как её восстановить?

15.01.2026
Но многие отмечают, что память слабеет. И это не обязательно возраст, но и повседневные привычки.

Сексуальное здоровье и долголетие женщины

12.12.2025
Существует миф о том, что сексуальная активность в этом возрасте обязательно снижается. Оказалось, что это утверждение не имеет достаточно доказательств.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
08-06-2026 09:00
На выходных принцесса Уэльская посетила свадьбу сына принцессы Анны — Питера Филлипса, где неожиданно встретилась с человеком, который когда-то занимал особое место в ее жизни. Среди гостей торжества оказался Руперт Финч — бывший бойфренд Кейт, с которым она встречалась задолго до знакомства с принцем Уильямом. Их роман начался в 2001 году в стенах Университета Сент-Эндрюс. Тогда Кейт только поступила на первый курс, а Руперт уже завершал обучение. Молодые люди быстро сблизились и считались одной из самых красивых пар университета.
08-06-2026 08:56
Долгое время внимание публики было приковано исключительно к старшей дочери Моники Беллуччи и Венсана Касселя. Пока 21-летняя Дева Кассель строила карьеру модели, снималась для модных брендов и пробовала себя в кино, ее младшая сестра предпочитала оставаться в тени. Однако теперь ситуация стремительно меняется. 16-летняя Леони Кассель сделала серьезную заявку на собственную карьеру, став главной героиней нового номера Madame Figaro.
08-06-2026 08:49
19-летняя российская теннисистка Мирра Андреева впервые в карьере выиграла турнир Большого шлема. Она одержала победу в финале женского одиночного разряда "Ролан Гаррос" (Открытый чемпионат Франции). Соперницей Андреевой была 24-летняя польская теннисистка Майя Хвалиньская. Андреева уверенно вела в счёте, выиграв первый сет со счётом 6:3, и лидировала во втором (6:2).
08-06-2026 08:47
Брэд Питт вышел в свет с возлюбленной 33-летней Инес де Рамон. Пара посетила турнир по теннису "Ролан Гаррос", который в эти дни проходит в Париже.
08-06-2026 07:04
Всего через несколько дней после официальной регистрации брака в Лондоне певица Дуа Липа и актер Тернер вновь обменялись клятвами — на этот раз на роскошной вилле в Италии. Если первая церемония была камерной и прошла в кругу самых близких, то для второго праздника молодожены выбрали совершенно другой формат.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июнь 2026 года для всех знаков зодиака

02.06.2026
В июне для всех знаков откроются большие возможности. Сосредоточьтесь на личной жизни – это удачный месяц для свиданий, флирта и романтики․

LADYNEWS TV
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
02.06.2026
Просмотрели 1044 раз
04.06.2026
Просмотрели 337 раз
08.06.2026
Просмотрели 327 раз
05.06.2026
Просмотрели 282 раз
06.06.2026
Просмотрели 214 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster