14.06.2024 О тренировках эксперт не сказала ни слова, зато дала целый ряд рекомендаций по питанию.
Звездный диетолог Габриэла Пикок, известный тем, что успела поработать с принцем Гарри, дала несколько советов по экспресс-похудению в интервью The Sun. «Хотя достижение пляжных форм всего за одну неделю может показаться нереалистичным или нездоровым, есть простые изменения в образе жизни, которые может внести каждый, чтобы почувствовать себя увереннее и энергичнее за короткий промежуток времени», — заявила Габриэла Пикок в беседе с изданием.
Диетолог советует пить травяные чаи по утрам — они ускоряют обмен веществ. Второй лайфхак — пить воду, настоянную на огурце и лимоне, чтобы уменьшить вздутие живота (а значит, и объем). Кроме того, Пикок отметила, что тело может выглядеть «раздутым» из-за отечности. А чтобы с ней бороться, эксперт рекомендует заменить соль специями.
Дольше чувствовать себя сытой помогут сложные углеводы — идеальным их источником будут киноа и коричневый рис. На этом список рекомендаций не заканчивается. Диетолог настаивает, что важно не забывать о клетчатке, столь необходимой для здорового пищеварения, и строго контролировать порции.
И наконец, последний неотъемлемый ингредиент подготовки к лету по версии Пикок — здоровый сон
08-10-2026 09:40 Исследование, проведенное учеными из университетов Ньюкасла и Эксетера, показало, что уверенные в себе люди чаще получают повышение на работе и занимают высокие должности в банках и других организациях, сообщает Eurek Alert. Кроме того, такие люди часто недооценивают способности других и занимаются более рискованными видами деятельности, что приводит к проблемам в организациях, где они работают. С другой стороны, люди, не столь уверенные в себе, считаются менее компетентными.
07-10-2026 11:42 В Нью-Дели стартовал международный конкурс красоты «Ms. and Mrs. United Nations 2026», участницами которого стали представительницы разных стран мира. Финальное шоу состоится 10 октября, а до этого конкурсанток ждет насыщенная программа в Индии.
07-10-2026 11:31 Мемуары Чарльза Спенсера, посвященные принцессе Диане, наделали большого шума в Великобритании и за ее пределами. Граф поделился многими подробностями из жизни своей сестры, в том числе о ее отношениях с другими знаменитыми персонами. В частности, в одной из глав новой книги он рассказывает, что у принцессы был некий американский поклонник, который обещал сделать ее первой леди США — многие предполагают, что это мог быть Дональд Трамп.
07-10-2026 02:00 Джиджи Хадид и Б рэдли Купер вновь заставила поклонников обсуждать возможную свадьбу. Во время прогулки по Парижу пару заметили с одинаковыми золотыми кольцами на безымянных пальцах. Снимки папарацци заставили публику предположить, что звезды уже поженились и теперь готовятся к торжеству по случаю своего бракосочетания.
07-10-2026 01:48 49-летняя Наталья Гнеушева ожидает ребенка от 28-летнего Влада Прохорова. Первым об этом сообщил будущий отец в интервью изданию «7 Дней». Артист уточнил, что намеревался стать отцом не раньше 35 лет. Однако это произошло ранее — и он этому очень рад. Пара впервые вышла в свет в новом статусе — актер и его агент побывали на премьере фильма «Руки вверх 2». Влад Прохоров уверенно заявил, что теперь работать ему придется больше.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.