Հայ. Рус.
НОВОСТИ В МИРЕ ЖЕНЩИН

Что нужно есть, чтобы хорошо спать

11.06.2024
По мнению финских ученых, потребление фруктов и овощей поможет вам спать лучше.
 
 
Эксперты проанализировали данные более пяти тысяч человек старше 18 лет.
 
В рамках анкетирования респонденты должны были сообщить о своих пищевых привычках и привычном типе сна — коротком, нормальном или продолжительном. Оказалось, что между рационом и сном есть закономерность: отклонение от нормальной продолжительности ночного отдыха было связано со снижением потребления фруктов и овощей.
 
По сравнению с теми, кто сообщал о «нормальном» сне, недосыпающие в среднем потребляли на 37 граммов в день меньше овощей и фруктов, в то время как любители поспать подольше — примерно на 70 граммов меньше.
 
«Программы по контролю за весом должны также уделять внимание режиму сна, поскольку это может как ухудшить, так и улучшить результат», — объяснил Тимо Партонен, соавтор исследования в беседе с Fox News. Как именно связаны сон и питание, ученым только предстоит выяснить.

Просмотрено 3347 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Известно имя победительницы конкурса красоты «Мисс Армения 2025»

11.06.2025
Ануш Агабалян 10 июня была признанна победительницей конкурса красоты «Мисс Армения 2025».

Беременная Рианна снялась в рекламе своей коллекции нижнего белья

03.06.2025
Рианна, которая недавно подтвердила, что ждёт третьего ребёнка, снялась для своего бренда Savage X Fenty.

Счастливый ДиКаприо, обновленная Хадид и дерзкая Клум красиво открыли Каннский фестиваль

14.05.2025
78-й Каннский кинофестиваль официально открыт! Впереди нас ждут одиннадцать дней кино, красоты на ковровых дорожках и десятки премьер.

Главный подозреваемый в ограблении Ким Кардашьян в Париже «внезапно скончался»

29.04.2025
С момента ограбления прошло почти 9 лет. Совсем скоро преступники ответят за содеянное, однако не все дожили до суда.

Окровавленная Белла Хадид замечена в центре Парижа: и вот что случилось

15.04.2025
Разбитый мотоцикл, кровь на асфальте, шокированная толпа и топ-модель с разодранными руками и ногами — картина не для слабонервных, но именно это увидели из своих окон парижане.

44-летняя Ким Кардашьян в трусах встала за прилавок магазина

05.04.2025
44-летняя Ким Кардашьян сообщила об открытии флагманского магазина своего бренда Skims в Лос-Анджелесе.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
19-06-2025 11:52
Звезда «Фрейзера» Келси Грэммер, который уже является отцом семерых детей, снова готовится стать отцом в возрасте 70 лет. Во вторник в Лондоне его видели в компании глубоко беременной 46-летней жены Кейт Уолш. DailyMail.com сообщил, что беременность «оживила» их брак.
19-06-2025 10:57
Пер- и полифторалкильные вещества, или PFAS, - это группа химических веществ, используемых в повседневных продуктах, таких как упаковка для продуктов питания и антипригарная посуда. Ученые обнаружили PFAS в крови, грудном молоке, сперме, печени и даже мозге людей. Они подозревают, что эти химические вещества вредят здоровью человека: исследования связывают их с повышением уровня холестерина, некоторыми видами рака и проблемами с фертильностью, а также другими проблемами.
18-06-2025 10:11
По информации издания Daily Mail, Хейли и Джастин Бибер развелись после шести лет брака. Издание утверждает, что на развод указывает сразу несколько факторов. В День отца Джастин проявлял странную активность: он опубликовал несколько постов, в которых затронул в том числе и проблемы со своим ментальным здоровьем. Сама 28-летняя Хейли не опубликовала фотографию Джастина в честь праздника, а также под его фотографиями оставила комментарий: "День отца — отстой".
18-06-2025 10:02
Ученые из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что счастье не зависит от того, насколько хорошо идут дела. Мы чувствуем себя счастливыми, когда дела идут лучше, чем мы ожидали. Поэтому снижение ожиданий может быть ключом к счастью, пишет The Telegraph. Исследователи обнаружили, что позитивные ожидания повышают уровень счастья до того момента, когда планы становятся реальностью.
18-06-2025 07:15
Шэрон Стоун украсила обложку нового номера балканского Vogue. 67-летняя актриса снялась в чёрно-белой фотосессии, в рамках которой позировала практически топлес, в облегающем чёрном платье с прозрачными вставками, а также в белом брючном костюме. Модная съёмка проходила в одной из крупнейших фотостудий Лос-Анджелеса, которую часто используют мировые звёзды для своих проектов.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июнь 2025 года для всех знаков зодиака

01.06.2025
Первый месяц лета пройдет под влиянием ретроградного Плутона. Большими неприятностями этот период не грозит, но кое-кому Плутон июнь испортит.

LADYNEWS TV
Представитель Армении Парг занял 20-ое место на Евровидения-2025 с песней Survivor.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
16.06.2025
Просмотрели 758 раз
13.06.2025
Просмотрели 490 раз
17.06.2025
Просмотрели 266 раз
18.06.2025
Просмотрели 191 раз
19.06.2025
Просмотрели 116 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster