|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
Ինչ պետք է ուտել լավ քնելու համար
Ֆին գիտնականների կարծիքով՝ մրգերի ու բանջարեղենի օգտագործումը կօգնի ավելի լավ քնել։ Փորձագետները վերլուծել են 18 տարեկանից բարձր ավելի քան հինգ հազար մարդու տվյալները։
Ուսումնասիրության շրջանակներում հարցվածները պետք է տեղեկեւթյուններ ներկայացնեին իրենց ուտելու սովորությունների և սովորական քնի տեսակի մասին՝ կարճ, նորմալ կամ երկար: Պարզվել է, որ սննդակարգի և քնի միջև կա օրինաչափություն՝ գիշերային հանգստի նորմալ տևողությունից շեղումը կապված է մրգերի և բանջարեղենի սպառման նվազման հետ։ Համեմատած նրանց հետ, ովքեր արձանագրում էին «նորմալ» քուն, քնից բողոքողները օրական միջինում 37 գրամ ավելի քիչ միրգ և բանջարեղեն էին օգտագործում, միաժամանակ՝ երկար քնողները օգտագործում էին օրական մոտ 70 գրամ ավելի քիչ: «Քաշի կառավարման ծրագրերը պետք է ուշադրություն դարձնեն նաև քնի ռեժիմին, քանի որ դա կարող է և՛ վատթարացնել, և՛ բարելավել արդյունքները», - Fox News-ին բացատրել է հետազոտության համահեղինակ Տիմո Պարտոնենը: Գիտնականները դեռ շատ բան ունեն պարզելու, թե ինչպես են կապված քունը և սնունդը: Դիտվել է 6644 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Հայտնի է բույրը, որը խենթացնում է տղամարդկանց
|
|
Փարիզի նորաձևության շաբաթ․ Chanel-ի ցուցադրությունը
|
|
|
 |
|
|
Մեծ թենիսով զբաղվելը նորաձև է․ որոնք են առավելությունները և հակացուցումները
|
|
2026-ի ամռան սիրային կանխատեսումը. կենդանակերպի որ նշաններին բախտը կժպտա
|
|
|
|
|
|
Met Gala-ի 13 լավագույն կերպարները. Իրինա Շեյքը՝ ադամանդներով, Քայլի Ջենները՝ մերկ զգեստով...
|
|
10 ծաղիկ, որոնք չպետք է նվիրել սիրելիներին
|
|
|
||
11.06.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 29-07-2026 12:41Նոր ուսումնասիրությունը կասկածի տակ է դրել այն տարածված կարծիքը, որ ազատ կամքի ժխտումը մարդկանց պակաս բարոյական է դարձնում: Ընդհակառակը, հետազոտողները պարզել են, որ ազատ կամքի պատրանք լինելը կարող է օգնել մարդկանց ավելի հեշտությամբ ներել իրենց և ուրիշներին՝ առանց նրանց ազատելու իրենց գործողությունների պատասխանատվությունից: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 29-07-2026 12:28 Պերուն կունենա կին նախագահ։ Հուլիսի 28-ին Կեյկո Ֆուխիմորին երդմնակալության արարողությամբ ստանձնել է Պերուի նախագահի պաշտոնը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 29-07-2026 04:58 Երգչուհի Մեդիսոն Բիրը և NFL խաղացող Ջասթին Հերբերտը նշանադրվել են գրեթե մեկ տարվա հարաբերություններից հետո, հաղորդում է Page Six-ը: «Հարաբերությունները զարգանում էին այդ ուղղությամբ, այնպես որ ոչ ոք ցնցված չէ», - լրագրողներին ասել է ներքին աղբյուրը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 29-07-2026 03:04 Կինոյի և հեռուստատեսության ամերիկացի դերասանուհի Քեյթի Հոլմսը հաստատել է իր նոր ընկերոջ՝ 39-ամյա նյույորքցի նկարիչ Ջեյսոն Բարդ Յարմոսկիի հետ իր հարաբերությունները: Զույգը միասին մասնակցել է Ferragamo-ի շնորհանդեսին, որտեղ 47-ամյա Հոլմսը լուսանկարիչների համար կեցվածք է ընդունել թափանցիկ բլուզով և ծոպավոր կիսաշրջազգեստով՝ գրկախառնվելով ընկերոջ հետ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 29-07-2026 02:35 Ալժիրի խորհրդարանի ստորին պալատը՝ Ազգային ժողովրդական ժողովը, երեքշաբթի երեկոյան իր պատմության մեջ առաջին անգամ կին նախագահ է ընտրել։ Այս մասին հայտնում է Le Figaro-ն։ Պետության չորրորդ բարձրաստիճան պաշտոնյան է դարձել ալերգոլոգ-բժիշկ, մայրաքաղաքն ընդգրկող Ալժիր նահանգից ընտրված պատգամավոր Խալիդա Բուֆեդեշը:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.07.2026Դիտվել է 1318 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.07.2026Դիտվել է 400 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.07.2026Դիտվել է 330 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.07.2026Դիտվել է 176 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.07.2026Դիտվել է 132 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||