27.06.2023
Большинство из нас приписывают этой симптоматике обыкновенное выгорание, которое пройдет после недели качественного отдыха. И все же показаться врачу будет не лишним.
 
В современном бешеном ритме, когда каждому из нас нужно успеть множество дел и еще не забыть отдохнуть, уложиться в 24 часа бывает проблематично. Со временем возникает недосып, апатия и нежелание что-либо делать. В этот момент некоторые решаются дать себе передышку и немного сбавить обороты, но почувствовать облегчение даже после полноценного отдыха далеко не всегда гарантированный результат. Если вам знакома такая ситуация, советуем присмотреться к своему самочувствию. За подобной усталостью нередко таятся проблемы со здоровьем.
 
За апатией часто стоят проблемы с щитовидной железой. Они возникают из-за недостатка определенного гормона в нашем организме. Возрастных ограничений у этого заболевания нет: оно может развиваться как у молодых людей, так и у более старшего поколения. Тем не менее, статистика показывает, что наиболее подвержены подобному эндокринному заболеванию люди 45-50 лет.
 

 
Еще одним тревожным звоночком, мотивирующим посетить эндокринолога, считается ночная потливость и резкие скачки с весом. Нередко случаются и частые перепады настроения, так что не стоит списывать их на окружающую обстановку.
 
Кратковременную остановку сна называют апноэ. Паузы по время дыхания составляют в среднем не более 30 секунд, но в тяжелых случаях могут доходить до 2-3 минут. В случае регулярных остановок дыхания (не менее 10-15 в течение часа) апноэ начинает развиваться и во сне.
 
Если человек храпит, то его сон не доходит до глубокой фазы, а значит постоянной усталости и раздражительности на протяжении дня будет не избежать. Нередко апноэ напрямую связано и с ожирением, которое в свою очередь провоцируют и риск развития онкологических заболеваний. Если храп является для вас неотъемлемой частью сна, советуем немедленно обратиться к врачу-сомнологу, чтобы предупредить развитие серьезных заболеваний.
 
Постоянная сонливость — явный признак железодифицитной анемии. Чаще всего в группе риска находятся женщины детородного возраста. Нехватка железа (особенно у беременных) чревата далеко не самыми приятными симптомами: падением работоспособности, нарушением когнитивных функций, снижением иммунитета и постоянной усталостью.
 
Для лечения и профилактики анемии стоит обратиться к специалисту. Чаще всего это заболевание лечат с помощью специальных уколов и лекарств, но нередко оказывается достаточным отрегулировать рацион, добавив туда специальные продукты (сыр тофу, яичные желтки, тыквенные семечки, миндаль и темный шоколад).
 
Обратите внимание, как часто у вас бывает жажда? А на сколько она сильна? Если ваши ответы «часто» и «сильно», то немедленно обратитесь к врачу, ведь все это проделки высокого уровня сахара в крови. Помимо этих симптомов, сахарный диабет также отличают по периодическому туману в глазах, зуду кожи и слизистых и частым инфекционным заболеваниям.
 
Многие из нас не воспринимают депрессию как серьезное заболевание. Нередко ее называют самой обыкновенной грустью, которая спровоцирована различными, далеко не самыми приятными мелочами жизни.
 

 
Депрессию достаточно легко распознать. Человеку, окутанному этим заболеванием, не хочется подниматься утром с кровати, потому что он не видит в этом смысла. Его постоянно тянет ко сну, а мысли заняты сплошной меланхолией и печалью.

Просмотрено 6137 раз

Կարդալ հայերենը

10.04.2026
Гигиена сна или 10 правил отдыха, которые вернут силы жить.

04.03.2026
Все мы говорим, что ведем правильный образ жизни. Но так ли это на самом деле?

29.01.2026
Ботулинотерапия – это популярная процедура, подразумевающая инъекционное введение под кожу препаратов с ботулотоксином.

15.01.2026
Но многие отмечают, что память слабеет. И это не обязательно возраст, но и повседневные привычки.

12.12.2025
Существует миф о том, что сексуальная активность в этом возрасте обязательно снижается. Оказалось, что это утверждение не имеет достаточно доказательств.

14.11.2025
Фитнес-тренеры объясняют, почему этого достаточно, чтобы ваше тело сказало вам спасибо.