20.05.2022 И что общего между сном и интеллектом Рассказываем про научное доказательство того, что вам нужно лечь сегодня пораньше.
Признайтесь честно, сколько раз любимый человек обвинял вас в том, что вы уснули «на самом интересном месте» во время вечернего просмотра очередного сериала? Каемся, по статистике именно для женщин финал фильма чаще всего остается открытым, так как они просто его проспали. Самое простое, бытовое объяснение — мы же весь день столько всего делали! Как тут не валиться с ног?! Свершилось! Ученые нашли этому феномену сразу несколько объяснений и посоветовали всем девушкам поспать подольше.
ПРИЧИНА #1: ЖЕНСКИЙ МОЗГ СЛОЖНЕЕ УСТРОЕН
Если верить прошлогодним заключениям британских ученых из Центра исследования снов при Университете в Лафборо, структура нейронных связей мозга женщины сложнее мужской. По этой причине мы от природы склонны к многозадачности и являемся куда более гибкими в принятии решений. Однако все это приводит к колоссальному расходу энергии, и часы сна, которые необходимы для восполнения сил, несоизмеримы с мужскими затратами. Это не означает, что представители сильного пола более ленивые или заторможенные. Просто женщинам необходимо как минимум на 20 минут дольше «перезагружаться» в постели. И это доказано!
ПРИЧИНА #2: ЖЕНЩИНЫ СИЛЬНЕЕ СТРАДАЮТ ОТ НЕДОСЫПА
Еще один научный вывод английских психиатров из Лафборо: женщины тяжелее мужчин переносят некачественный сон — становятся страшно раздражительными, угрюмыми и депрессивными. Вкупе с более восприимчивой нервной системой это приводит к новым нарушениям сна! Порочный круг замкнулся. Еще одно негативное последствие — качество ночного отдыха может сказаться на свертываемости крови и, как следствие, привести к закупорке сосудов. Мужская кровеносная и нервная системы в этом отношении более крепкие и не реагируют на нехватку сна настолько чутко.
ПРИЧИНА #3: НОЧНОЙ СОН ВЛИЯЕТ НА ИНТЕЛЛЕКТ
Еще один международный эксперимент. Кропотливые ученые Института Макса Планка в Мюнхене проанализировали модели сна 160 взрослых, чтобы узнать, как это влияет на интеллектуальные способности. Фокус исследования был сделан на так называемое «сонное веретено» — период активности мозга в медленной фазе сна, которая не сопровождается сновидениями. Оказалось, что чем больше и продолжительнее «веретено», тем выше показатель IQ... у женщины! А вот у мужчин подобной закономерности выявлено не было. Иными словами: чтобы хорошо и быстро соображать, необходимо сделать сон важным IQ-ритуалом.
14-07-2025 10:01 В Ереване стартовал 22-й Международный кинофестиваль «Золотой абрикос». Фестиваль открылся показом фильма «Простая случайность» одного из знаковых деятелей иранского кино Джафара Панахи, удостоенный «Золотой пальмовой ветви» 78-го Каннского кинофестиваля. Завершит фестиваль показ фильма «Последнее воскресение» Арутюна Хачатряна. Фестиваль продлится до 20 июля.
14-07-2025 09:44 Американская 56-летняя актриса Дженнифер Энистон подтвердила роман с 49-летним Джимом Кёртисом — известным в сети коучем по отношениям и гипнотерапевтом. Энистон в прошлом пережила два развода: с Брэдом Питтом, который ушёл от неё к Анджелине Джоли, и с актёром Джастином Теру, который после расставания с ней уже вновь женился.
14-07-2025 09:40 В Риме состоялась вечеринка La Dolce Vita итальянского бренда Dolce & Gabbana. Мероприятие проходило на одной из самых известных улиц города, Виа Венето, которая в 50-х и 60-х годах прошлого века стала центром светской жизни, привлекая звёзд и богатых туристов. Среди гостей на празднике оказалась племянница принцессы Дианы, 34-летняя Китти Спенсер. Хедлайнером вечеринки была 79-летняя Шер. Она исполнила свои главные хиты, представ за время выступления в двух разных образах.
14-07-2025 02:50 24-летняя польская теннисистка Ига Швёнтек впервые в карьере одержала победу на Уимблдонском турнире. В финале соревнований она разгромила свою соперницу, представительницу США Аманду Анисимову.
14-07-2025 01:07 Новое исследование, проведенное Кембриджским университетом, показало, что некоторые виды кишечных микробов поглощают «вечные» токсичные химические вещества Pfas и помогают выводить их из организма с калом. Было обнаружено, что эти микробы удаляют до 75% некоторых Pfas из кишечника мышей.