Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

5 продуктов, которые помогут заменить сладкое

27.10.2021
Чаще всего именно сладкое является причиной наличия боков, живота, лишнего веса и всех вытекающих от сюда последствий: низкий уровень энергии, лень и малоподвижный образ жизни. Поэтому, если вы хотите сохранить свою фигуру или худеете, то нужно взять под контроль потребление сладкого.


Рекомендуется переходить к заменителем сладкого.
 
 
 
1. Ягоды
 
Ягоды прекрасно справляются с тягой к сахару, потому что, хотя они и сладкие на вкус, в них мало сахара. Они также богаты растительными соединениями и антиоксидантами, а это значит, что они могут помочь снизить риск сердечных заболеваний и диабета.
 
600x400
 
2. Тёмный шоколад
 
Качественный темный шоколад состоит обычно больше, чем на 70% из натурального какао. Большой плюс темного шоколада в том, что одной или двумя подушечками можно наестся, в отличии от молочного шоколада. Темный шоколад еще можно расплавить и смешать с йогуртом или добавить в другое блюдо.
 
600x400
 
3. Йогурт
 
Главное, чтобы это был натуральный йогурт без добавления сахара. Он богат белком и кальцием, что делает мышцы и кости сильными. Йогурт также можно разбавлять, например, тем же темным шоколадом.
 
600x400
 
4. Сладкий картофель
 
Или батат, у нас почему-то не сильно популярен данный продукт, хотя он очень полезный и богатый витаминами. Кроме того, сладкий картофель содержит большое количество витаминов и минералов, таких как витамины А и С, а также является хорошим источником калия.
 
600x400
 
5. Смузи
 
Самая здоровая супер-закуска-это, конечно же, всемогущий коктейль. Смузи очень просты в приготовлении и употреблении. Все, что вам нужно, это немного колотого льда, фрукты, стакан молока, без добавления сахара. Бросьте все это в блендер, и вы получите невероятно вкусное лакомство, которое также может помочь побороть летнюю жару․
 
600x400
 

Просмотрено 717 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Девушка раскрыла лайфхак, позволяющий сохранить красоту волос при мытье раз в месяц

12.01.2022
Блогерша по имени Хейли раскрыла в TikTok свой секрет по уходу за волосами, которым она регулярно пользуется.

Как выбрать киви

18.12.2021
Плоды киви — это вкусные и полезные фрукты, которые повсеместно ценятся за их освежающий цитрусовый вкус и питательную ценность.

Как научиться ходить на каблуках

30.11.2021
Каблуки стали важной частью гардероба каждой девушки. Несколько простых рекомендаций подскажут, как научиться ходить на них естественно и легко.

6 мест в квартире, которые нужно очистить от декора

23.11.2021
Убираем декор из пары мест в квартире, которые прекрасно обойдутся и без него. И, конечно, находим альтернативы для красивых декоративных композиций!

10 продуктов, которые разжигают аппетит

05.11.2021
Кажется, что плотно пообедали, но через полчаса снова хочется перекусить? Значит вы ели неправильно. Даже, если еда кажется вам сытной, это не значит, что вы насытились ей надолго.

5 продуктов, которые помогут заменить сладкое

27.10.2021
Чаще всего именно сладкое является причиной наличия боков, живота, лишнего веса и всех вытекающих от сюда последствий.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
17-01-2022 10:47
Председатель общественно-государственной организации "Союз женщин России" Екатерина Лахова заявила, что ей жаль россиян, которые до 30 лет не вступили в брак. В интервью радиостанции "Говорит Москва" она назвала современных женщин "слишком разборчивыми", а мужчин — слишком изнеженными и меркантильными.
17-01-2022 10:03
Семилетняя россиянка Анастасия Радзинская за 2021 год заработала 28 миллионов долларов. За этот период она поднялась на шестое место в перечне самых богатых YouTube-блогеров, составленный американским изданием. Девочка попадает в данный список уже третий раз.
17-01-2022 10:00
Звездная визажистка и блогер Гоар Аветисян официально подтвердила расставание с мужем и отцом своего ребенка Сергеем.
17-01-2022 09:55
Hа 44-м году жизни скончался бывший муж актрисы Лауры Кеосаян, известный по ролям в сериалах «Кухня» и «Медиум» российский актер Иван Рудаков․
17-01-2022 03:45
Адвокаты принца Гарри направили в министерство внутренних дел Великобритании письмо, в котором потребовали обеспечить охрану ему и его семье на время пребывания в стране, пригрозив в противном случае подать судебный иск против правительства.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

ГОРОСКОП НА ЯНВАРЬ 2022 ГОДА

04.01.2022
Если январь и не сравнится по яркости с новогодним праздником, то, во всяком случае, не отстанет от него по насыщенности событиями и сюрпризами.

LADYNEWS TV
Софи Мхеян и Ник Эгибян исполнили совместную песню- "Flame and Fire".
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
17.01.2022
Просмотрели 866 раз
11.01.2022
Просмотрели 777 раз
14.01.2022
Просмотрели 459 раз
12.01.2022
Просмотрели 427 раз
13.01.2022
Просмотрели 300 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster