Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

Какие продукты полезны для крови человека

06.07.2021
Все знают, что для здоровья нужно есть овощи и фрукты. Меньше сладкого, больше медленных углеводов и воды. А знаете ли вы, какие продукты полезны для крови? Между тем, это одна из важнейших составляющих организма.
 
Мы составили список продуктов, которые оздоравливают кровь.
 
Для нормального движения по сосудам кровь должна быть достаточно жидкой, но в то же время иметь хорошую свёртываемость, чтобы останавливать кровотечения.
 
Наше привычное питание сгущает кровь, а это грозит образованием тромбов. Алкоголь, сахар, жирное мясо, консервы – эти продукты ухудшают состояние крови. А дальше по цепочке: кровь не выполняет свои функции, тканям не хватает питания, продукты распада не выводятся и, как следствие, падает гемоглобин, снижается иммунитет и ухудшается состояние организма.
 
Выпивая достаточное количество воды, увеличив потребление овощей, мы улучшим ситуацию. Но есть продукты, которые незаменимы, если ваша цель – быть энергичными, иметь здоровый цвет лица и крепкий иммунитет.
 
Печень
 
Печень богата железом, фолиевой кислотой, витамином А, который помогает в лечении мочекаменной болезни. Содержит гепарин, который поддерживает в норме свёртываемость крови.
 
В печени высокая концентрация белков и важных минералов, основные из которых: железо и медь – обязательные составляющие крови, которые участвуют в производстве гемоглобина.
 
Однако, в печени содержится кератин, вещество, которое в пожилом возрасте употреблять не рекомендуется.
 
А главный плюс этого продукта в том, что он доступен нам круглый год, важно только научиться его правильно готовить.
 
Вишня


600x400
 
Лето, и нужно пользоваться возможностью насытить организм этой вкусной и полезной ягодой. В мясистых плодах содержится фолиевая кислота, которая нужна для кроветворения (её дефицит может даже вызвать анемию). А ещё: медь, калий, магний и железо.
 
Куркума


600x400
 
Мало того, что это вкусная приправа, которая сочетается с курицей, мясом, овощами и даже чаем, она ещё и очень полезна. Выводит из организма шлаки и токсины, предупреждает онкологические заболевания.
 
Но не стоит злоупотреблять ей во время беременности, так как это может повысить тонус матки. С осторожностью нужно отнестись к куркуме и людям с желчнокаменной болезнью, заболеваниями желудка.
 
Чеснок


600x400
 
Помимо характерного запаха и большого количества фитонцидов, которые подавляют рост бактерий и вирусов, чеснок славится содержанием ахоена. Это вещество препятствует образованию тромбов и обладает противоопухолевыми свойствами.
 
Полезные свойства чеснока сохраняются при термообработке.
 
Яблоки


600x400
 
Этот «молодильный» фрукт не зря обрёл такое прозвище. Яблоки богаты железом, поэтому их регулярное употребление повышает уровень гемоглобина. Снижают уровень холестерина, улучшают пищеварение, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
 
 

Просмотрено 5042 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Долой тяжесть и отеки: как сохранить легкость в ногах

03.07.2025
Если к концу дня ваши ноги словно наливаются свинцом, появляются отечность, жжение или судороги, значит, пора пересмотреть свои привычки.

Похудение для ленивых: 12 способов сжечь калории, не занимаясь спортом

06.06.2025
Иногда, занимаясь привычными повседневными делами, вы даже не подозреваете, что организм работает на вас.

Стресс ударил по коже: бьюти-шпаргалка для спасения красоты лица

09.05.2025
Разбираемся, как постоянное напряжение влияет на внешность и как сохранить молодость и красоту в этих условиях.

Эксперты назвали 5 привычек, которые мешают похудеть к лету

22.04.2025
По словам специалистoв, существует огромное множество продуктов, которые крайне нежелательно употреблять, если ваша цель — стройность. Однако не только еда играет ключевую роль в процессе похудения.

Почему не заниматься сексом смертельно опасно

25.03.2025
Наука в очередной раз доказала, что секс — это лучшее лекарство.

6 привычек, которые портят ваши ноги, — срочно откажитесь от них

12.03.2025
Мечтаете о стройных, подтянутых ногах? Рассказываем, как добиться желаемого. Спойлер: это проще, чем кажется.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
09-07-2025 11:47
По сообщениям, актриса Анна Кендрик уже «несколько месяцев» тайно состоит в отношениях с комиком Алексом Эдельманом. Номинированная на «Оскар» актриса, которой в следующем месяце исполнится 40 лет, даже «познакомилась с его матерью» Шерил, адвокатом по недвижимости. 
09-07-2025 11:32
49-летняя Тина Канделаки призналась, что назвала своего первенца — дочь Меланию — в честь первой леди США. Телеведущая призналась, что встречала новый 2000-й год, будучи беременной. По ТВ тогда показывали конкурс красоты, организованный Дональдом Трампом. Вела мероприятие его будущая жена, модель из Словении Мелания Кнаус. «Про себя я переживала, что дети пойдут по их далеким родственникам: родятся черными, с огромными носами, волосатыми грузинами. Я сказала, что если будет девчонка, то обязательно назову ее Мелания — в честь Мелани Кнаус. И загадала в ту ночь желание, чтобы она стала такой же красивой, как эта ведущая из телевизора», — призналась Канделаки.
09-07-2025 11:21
В Париже, где в эти дни проходит Неделя высокой моды, состоялся ужин "Le Vestiaire Des Parfums", который устроил модный дом Yves Saint Laurent. Гостями мероприятия стали бывшая девушка Венсана Касселя и мать его ребёнка Тина Кунаки, дочери Мадонны и Джуда Лоу Лурдес Леон и Айрис Лоу, 56-летняя супермодель Хелена Кристенсен.
09-07-2025 08:49
80-летний обладатель «Оскара» Майкл Дуглас рассказал, что «целенаправленно не снимается с 2022 года», поскольку понял, что «надо было остановиться». «Я очень много работал почти 60 лет и не хотел оказаться в числе тех, кто умирает прямо на съемочной площадке», — цитирует его Variety. 
09-07-2025 01:44
Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга. «Звездная наследница» появилась в новой рекламе швейцарского часового бренда класса люкс Omega – того самого бренда, лицом которого ее знаменитая мать является уже более десяти лет.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июль 2025 года для всех знаков зодиака

01.07.2025
Месяц нам предстоит очень непростой. У нас и так ретроградный Плутон над головой пляшет, а тут к нему еще подтянутся Нептун (с 4 июля), Сатурн (с 13 июля) и Меркурий (с 18 июля). Слаженного квартета у них не получится. Но и по отдельности эти «ретрограды» будут оказывать влияние на события в жизни всех знаков зодиака.

LADYNEWS TV
Представитель Армении Парг занял 20-ое место на Евровидения-2025 с песней Survivor.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
07.07.2025
Просмотрели 614 раз
03.07.2025
Просмотрели 417 раз
04.07.2025
Просмотрели 406 раз
08.07.2025
Просмотрели 175 раз
09.07.2025
Просмотрели 99 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster