Հայ. Рус.
ОТ РЕДАКТОРА

10 простых секретов хорошего настроения

20.03.2018
В статье пойдет речь о 10 действительно несложных и, казалось бы, вполне очевидных способах всегда оставаться в хорошем настроении. Как и в любом виде работы над собой и изменении своих привычек, для того, чтобы позитивнее смотреть на вещи, необходимо быть открытым к изменениям и заранее верить в свой успех. Важно понимать, что каждый из нас – строитель собственного счастья, поэтому надо любить себя и ответственно подходить к выбору стиля жизни.
 
Тема хорошего настроения, способов поднятия и постоянного его поддержания нередко волнует, пожалуй, каждого человека. Понимание того, что же на самом деле делает людей счастливее, что помогает не идти на поводу у мелких раздражителей и, что дает возможность с большим воодушевлением решать даже самые волнующие проблемы – это то, чему очень важно уделить немного своего времени, чтобы каждый прожитый день был по-настоящему радостным.
 
Итак, существует множество способов поддержания хорошего настроения. Из них стоит выделить 10 секретов, которые особенно легко помнить и применять.
 
1. «В здоровом теле – здоровый дух.» Без поддержания своего физического здоровья человеку действительно не хватит сил бороться со всеми жизненными неприятностями. Десятиминутная зарядка под приятную, бодрую музыку – позитивный заряд на весь день.
 
2. Нельзя поддаваться желанию непременно остаться одному. Родные люди и близкие друзья – верное лекарство от любой грусти. А если совместить это с выездом на природу или подготовкой вечеринки, то всё точно получится.
 
3. Магия музыки реально существует, важно только в это верить. Зажигательно или нежно? С громом на всю квартиру или тихо, в наушниках? Стоит лишь найти правильную песню, может быть и мелодию, и они сразу притянут приятные воспоминания и положительные эмоции.
 
4. Здорово найти дело, с которым было бы приятно повозиться. Не зря же люди предпочитают разбор пыльных полок решению насущных проблем.
 
5. Не стоит откладывать осуществление мечтаний. Если у человека есть возможность себя порадовать, то не нужно откладывать в долгий ящик: более подходящее время может и не наступить.
 
600x580
 
6. Человек должен ухаживать за собой и оставаться привлекательным для окружающих, поэтому важно обеспечивать душевный комфорт, следя за своей внешностью.
 
7. «У каждой медали есть обратная сторона». А вдруг лучше немного отложить решение проблемы, чтобы в процессе осознать, что всё не так критично, как кажется?
 
8. Полезно нарушать собственные и общепринятые принципы и привычки. Если иногда хочется пройтись по квартире в грязной обуви, прогуляться под дождем без зонта или съесть всю банку сгущенки, то нужно поддаться такому «духу противоречия».
 
9. Плакать и грустить раз в месяц можно и нужно. Человеку важно избавляться от негатива, который копится внутри.
 
10. Самое главное для любого человека – знать себе цену и верить в свои силы.
 
Важно понимать, что неприятности бывают всякие. Наваливаются они тоже в неодинаковом объеме, с которым не всегда просто справиться. Человек всегда должен разбираться в том, что и почему его волнует. Главное – это четкое разграничение проблем; есть те, на которые совсем не стоит обращать внимание, а также те, которым надо тут же давать отпор, веря в стопроцентную победу.
 
Грамотно расставлять приоритеты, ничего не усложнять, регулярно делиться радостями с окружающими и широко улыбаться – простые упражнения для того, чтобы стать гораздо счастливее.
 

Просмотрено 5821 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Откуда берется привычка сравнивать себя с другими и как с ней бороться

26.03.2024
Банально, но невероятно точно — все люди разные. Так задумано природой — одинаковых людей не бывает.

Женское счастье

08.03.2024
Муж с женой прожили долгую счастливую жизнь в браке. Они делились друг с другом всеми своими секретами и переживаниями, но только одну вещь жена просила никогда не делать: не заглядывать в старую коробку из-под обуви․․․

7 женских качеств, которые ценят мужчины

30.01.2024
Секрет привлекательности в глазах противоположного пола кроется отнюдь не в салонной укладке и высоких каблуках.

Гороскоп на 2024 год по знакам Зодиака: что для нас готовит год Зеленого Дракона?

05.01.2024
2024 год уже вступил в свои полномочия.И мы снова с волнением вглядываемся в будущее: что оно нам принесет?

Психологи назвали главную ошибку при выборе круга общения

24.11.2023
Люди выбирают окружение исходя из целей: чтобы было весело, чтобы было интересно, чтобы было комфортно, чтобы было полезно. Но есть одна стратегия выбора окружения, которая в корне неверна.

Назван главный цвет 2024 года: как его носить и кому подойдет

16.11.2023
Согласно восточному календарю, символ наступающего года — Зеленый Дракон. И именно в таком оттенке, как говорят астрологи, и желательно встречать 2024-ый.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
29-03-2024 12:11
Новый, пятый случай смерти выявлен в Японии среди людей, употреблявших пищевые добавки с экстрактом красного риса кодзи (ферментированный рис) производства фармацевтической компании Kobayashi Pharmaceutical.
29-03-2024 03:14
Британские ученые из Кембриджского университета изучили влияние хронического употребления спиртного на структуры мозга. Они пришли к выводу, что алкоголизм серьезно повреждает некоторые мозговые сети, делая неэффективными некоторые современные методы терапии алкогольной зависимости.
28-03-2024 10:43
Трое нейробиологов из Университета Экс-Марсель во Франции в сотрудничестве с коллегой-психологом из Университета Коннектикута в США, обнаружили то, что, по их мнению, является механизмом в мозге, который контролирует желание танцевать, вызванное музыкой. Bнезапное желание танцевать, вызванное музыкой со средним уровнем синкопирования, является попыткой мозга предвосхитить ритмы среди синкопирования — это заставляет тело буквально постоянно наклоняться вперед.
28-03-2024 07:18
Перепробовали все что только можно, но никак не получается выспаться как следует? Телеведущий, доктор Майкл Мосли рекомендует побыть на ярком свете перед сном. Эксперт поделился с читателями таблоида личным опытом — именно так ему удалось справиться с бессонницей и избежать слишком ранних пробуждений.
28-03-2024 07:18
Перепробовали все что только можно, но никак не получается выспаться как следует? Телеведущий, доктор Майкл Мосли рекомендует побыть на ярком свете перед сном. Эксперт поделился с читателями таблоида личным опытом — именно так ему удалось справиться с бессонницей и избежать слишком ранних пробуждений.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на март 2024 года для всех знаков зодиака

01.03.2024
Некоторым повезет в марте встретить свою вторую половинку, в то время как другие будут работать над духовным развитием и стремительно двигаться по карьерной лестнице.

LADYNEWS TV
На «Евровидении 2024» представительница Армении «Ладанива» выступит во втором полуфинале конкурса под номером 8. Соревнования пройдут 7, 9 и 11 мая в Мальмё, Швеция.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
25.03.2024
Просмотрели 625 раз
26.03.2024
Просмотрели 183 раз
28.03.2024
Просмотрели 146 раз
27.03.2024
Просмотрели 122 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster