Հայ. Рус.
ОТ РЕДАКТОРА

4 правила для обретения гармонии и счастья

10.08.2017
Когда человек забывая обо всем гонится за счастьем, то скорее всего он его не найдет. К подобному выводу пришли американские исследователи.
 
Для обретения внутренней гармонии и счастья очень важно осознавать свои цели. Начиная с детства человека, окружает борьба за успех. Родители, а потом и сам человек ставят все более высокую планку. Успешная учеба, карьера – все это превращается в бесконечную гонку длиною в жизнь.
 
Но к сожалению высокая зацикленность на результате приводит к тому, что человек чувствует себя несчастным. Американский психолог Р. Рагунатан в ходе своих исследований определил, что стремления быть лидером, значимым или желанным мешают ощущать себя счастливым человеком.
 
Результатом исследований стали следующие «правила счастья»:
 
- Не нужно гнаться за счастьем.
- Нести ответственность за свою жизнь.
- Не сравнивать себя с другими.
- Быть открытым для мира и других людей.
 
Счастье здесь и сейчас
 
Часто предвкушая будущие победы и успехи, человек забывает о настоящем, не может правильно расставить приоритеты. Большинство людей считают, что душевный комфорт и счастье важнее карьеры. Но в реальности люди готовы пожертвовать внутренней гармонией ради более насущных вещей.
 
Очень важно не забывать о том, что приносит удовольствие, дает ощущение гармонии. Необходимо соблюдать баланс между необходимыми и важными делами и тем, что приносит удовольствие.
 
Лучше всего составить список мелочей дарующих ощущение счастья и не забывать о них. Не важно, что это будет пешая прогулка или спокойно выпитая чашка кофе, объятья близкого человека или пятиминутная игра с собакой.
 
Ваша жизнь в ваших руках
 
600x580
 
Важно знать, что почувствовать себя счастливым можно без посторонней помощи. Никогда не нужно искать виноватого, если нет ощущения душевного комфорта, ведь все для счастья и гармонии есть в каждом человеке. Любой человек может следить за своими чувствами, и этот контроль дает чувство свободы и счастья.
 
Лучший способ достичь самоконтроль – здоровый образ жизни. Каждый может заботится о себе, начиная с мелочей: чуть больше физической нагрузки, чуть больше приятных и полезных мелочей (фруктов, соков и прочее).
 
Меньше сравнений, больше доверия
 
Настоящей внутренней гармонии не добиться, если постоянно сравнивать себя с другими. Даже если человек ощущает свое превосходство над конкурентами рано или поздно он испытает разочарование. В конце концов, это может случиться в старости.
 
Постоянное сравнение себя с окружающими может считаться неплохим мотиватором, но не у кого не получалось побеждать постоянно.
 
Человек, постоянно оглядывающейся на других, замечает лишь свои недостатки. Чем меньше человек сравнивает себя с другими людьми, тем комфортнее он себя ощущает.
 
Будьте открыты
 
Люди чувствуют себя более счастливыми в странах, где больше доверия между согражданами. Человек теряет ощущение комфорта, если постоянно испытывает тревогу или напряжение. Поэтому не стоит переживать, что продавец не правильно взвесит покупаемый товар или сосед по купе стащит кошелек.
 
Доверие к незнакомым людям своеобразный маркер доверия к жизни в целом. Став более открытым для окружающих, человек учится больше доверять миру.
 
Важно помнить, что стать счастливым может каждый. Для достижения счастья и гармонии у человека есть все – это он сам и его вера и любовь к себе.
 

Просмотрено 6867 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Откуда берется привычка сравнивать себя с другими и как с ней бороться

26.03.2024
Банально, но невероятно точно — все люди разные. Так задумано природой — одинаковых людей не бывает.

Женское счастье

08.03.2024
Муж с женой прожили долгую счастливую жизнь в браке. Они делились друг с другом всеми своими секретами и переживаниями, но только одну вещь жена просила никогда не делать: не заглядывать в старую коробку из-под обуви․․․

7 женских качеств, которые ценят мужчины

30.01.2024
Секрет привлекательности в глазах противоположного пола кроется отнюдь не в салонной укладке и высоких каблуках.

Гороскоп на 2024 год по знакам Зодиака: что для нас готовит год Зеленого Дракона?

05.01.2024
2024 год уже вступил в свои полномочия.И мы снова с волнением вглядываемся в будущее: что оно нам принесет?

Психологи назвали главную ошибку при выборе круга общения

24.11.2023
Люди выбирают окружение исходя из целей: чтобы было весело, чтобы было интересно, чтобы было комфортно, чтобы было полезно. Но есть одна стратегия выбора окружения, которая в корне неверна.

Назван главный цвет 2024 года: как его носить и кому подойдет

16.11.2023
Согласно восточному календарю, символ наступающего года — Зеленый Дракон. И именно в таком оттенке, как говорят астрологи, и желательно встречать 2024-ый.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
29-03-2024 12:11
Новый, пятый случай смерти выявлен в Японии среди людей, употреблявших пищевые добавки с экстрактом красного риса кодзи (ферментированный рис) производства фармацевтической компании Kobayashi Pharmaceutical.
29-03-2024 03:14
Британские ученые из Кембриджского университета изучили влияние хронического употребления спиртного на структуры мозга. Они пришли к выводу, что алкоголизм серьезно повреждает некоторые мозговые сети, делая неэффективными некоторые современные методы терапии алкогольной зависимости.
29-03-2024 02:32
Американская супермодель Синди Кроуфорд снялась в откровенном платье для журнала Remix. На размещенном кадре 58-летняя манекенщица предстала перед фотографом в цветном платье длины миди без бретелей, украшенном многочисленными пайетками, которые отражались при дневном свете.
29-03-2024 01:36
Предприниматель Кристофер Бузи, друг принца Гарри и его жены Меган Маркл, поставил под сомнение действия британской королевской семьи и сравнил душераздирающее заявление Кейт Миддлтон о своей борьбе с раком с «пропагандой».
28-03-2024 10:43
Трое нейробиологов из Университета Экс-Марсель во Франции в сотрудничестве с коллегой-психологом из Университета Коннектикута в США, обнаружили то, что, по их мнению, является механизмом в мозге, который контролирует желание танцевать, вызванное музыкой. Bнезапное желание танцевать, вызванное музыкой со средним уровнем синкопирования, является попыткой мозга предвосхитить ритмы среди синкопирования — это заставляет тело буквально постоянно наклоняться вперед.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на март 2024 года для всех знаков зодиака

01.03.2024
Некоторым повезет в марте встретить свою вторую половинку, в то время как другие будут работать над духовным развитием и стремительно двигаться по карьерной лестнице.

LADYNEWS TV
На «Евровидении 2024» представительница Армении «Ладанива» выступит во втором полуфинале конкурса под номером 8. Соревнования пройдут 7, 9 и 11 мая в Мальмё, Швеция.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
25.03.2024
Просмотрели 633 раз
26.03.2024
Просмотрели 188 раз
28.03.2024
Просмотрели 151 раз
27.03.2024
Просмотрели 122 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster