17.03.2014
Если кто-то рассказывает вам сказки о том, что женщина должна встать пораньше и сделать всего и побольше прежде, чем ее мужчина откроет хоть один глаз – знайте: вас обманывают.
 
Американские ученые доказали, что полноценный и здоровый сон важен для женщин в гораздо большей степени, чем для мужчин! Ученые из Северной Каролины (Университет Дьюка) утверждают, что недосып может грозить женщинам депрессией, психическими и нервными расстройствами. А вот мужчины могут за свое здоровье быть спокойными!
 
Дело в том, что женскому организму и, в частности, головному мозгу требуется больше времени на восстановление. Причина этому – большие умственные нагрузки, которые испытывает женщина в течении рабочего дня. Женщины способны выполнять несколько задач одновременно, но их мозг к вечеру устает настолько, что полноценный сон им просто необходим.
 
Следствием могут стать не только проблемы с психическим здоровьем. Кроме плохого настроения и хронической усталости женщина рискует увеличить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов почти в несколько раз.
 
Выход из ситуации достаточно прост: необходимо находить полтора часа в день для того, чтобы просто подремать.
 
Но не стоит злоупотреблять своим положением: если 90 минут подарят вашему мозгу возможность восстановиться, то сон более двух часов может оказать строго противоположное действие: организм захочет спать еще больше и не сможет дожить до вечера. Все же переизбыток сна не менее опасен, чем его недостаток.
 
modniy.tv

Просмотрено 9358 раз

Կարդալ հայերենը

26.05.2026
Лето 2026 принесет яркие знакомства, внезапные признания и возвращение бывших. Узнайте, что ждет именно вас!

07.05.2026
В Нью-Йорке состоялось главное модное событие года — Бал Института костюма Met Gala. В этом году его тема — "Искусство костюма".

15.04.2026
Цветы помогают нам выражать чувства и эмоции. Порой они говорят больше, чем слова.

14.04.2026
Есть несколько важных факторов, влияющих на то, исполнится ваше желание или нет.

19.03.2026
Все знаменитости, которые проходятся на каблуках по красной дорожке, сквозь экран кажутся топ-моделями, но многие современные звезды очень низкого роста.

11.03.2026
Буквально несколько дней назад стало известно, что Килиан закрутил роман с популярной испанской актрисой Эстер Экспозито.