Որքան էլ դուք չցանկանաք միևնույն է, տարիները իրենցն անում են: Նայելով հայելու մեջ՝ դուք սկսում եք նկատել, որ մաշկը դառնում է ավելի թույլ, աչքերի շուրջ հավաքվում են կնճիռներ:
Ընկերուհիները խորհուրդ են տալիս ներարկումներ կատարել, սակայն դուք դրան դեռ պատրաստ չեք: Բացի այդ դա չի երաշխավորում միայն լավ արդյունք և կարող է բացասական հետևեանքներ թողնել՝ դադարեցնելով գիալուրոնային թթվի արտադրությունը: Հենց այս բարձրմոլեկուլյար պոլիսախարիդն է պահում խոնավությունը մաշկի տարբեր շերտերում, խթանում կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը, որոնք նպաստում են մաշկի երիտասարդության պահպանմանը: Գիալուրոնի պակասը կարելի է լրացնել օգտագործելով հատուկ կրեմներ և շիճուկներ, սակայն դրանք կազդեն մաշկի միայն վերևի շերտերի վրա, իսկ ձեզ հարկավոր է ներսից լրացնել դրա պակասը:
Ահա թոպ 4 մթերք, որոնք պարունակում են գիալուրոնային թթու
Այո, բնության մեջ գոյություն ունեն մթերքներ, որոնք պարունակում են այդ թթուն: Ներառեք դրանք ձեր սննդակարգ՝ մաշկի ձգությունն և առաձգականությունը վերադարձնելու համար: Իհարկե, պետք չէ միանգամից սպասել արդյունքի, քանի որ վերականգնողական ընթացքը բավականին երկար ժամանակ է պահանջում: Սակայն օգտագործելով դրանք, դուք օրից օր կտեսնեք, որ մաշկի վիճակը լավանում է:
Արգանակ և դոնդող՝ գիալուրոնատի և կոլագենի աղբյուր
Դրանց կարելի է անվանել գեղեցկության ուտեստներ: Եփած արգանակի հետ միասին օրգանիզմը ստանում է ոչ միայն գիալուրոնային թթու, այլև կոլագեն: Այս ուտեստի համար ավելի լավ է վերցնել ոսկորոտ միս: Եթե նախատեսում եք պատրաստել թռչնամսից, ուրեմն մի հանեք կաշին, քանի որ հենց դա է պարունակում գիալուրոնային թթու:
Խաղող միայն կեղևով
Դուք ուտում եք խաղողը հանելով կեղևը, որովհետև այն ձեզ կո՞շտ է թվում։ Շատ իզուր, քանի որ հենց դա է պարունակում առավելագույն քանակի գիալուրոնատ:
Կարմիր բնական գինի
Իհարկե պետք չէ ամեն օր խմել այն, սակայն շաբաթը մեկ-երկու բաժակը տեղին կլինի: Գինին նույնպես պարունակում է այս թթուն, քանի որ պարաստվում է կեղևով խաղողից:
Տոֆու պանիր և սոյայի կաթ
Սոյայով մթերքների մեջ կա ոչ միայն գիալուրոնային թթու այլև ֆիտո-էստրոգեն, որը օգնում է օրգանիզմին արտադրել սեփական թթուն: Տոֆու պանիրի և սոյայի կաթի մեջ դրանց քանակը ամենաշատն է:
13-05-2026 12:20 «Եվրատեսիլ» 70-րդ երգի հեղինակավոր մրցույթի առաջին կիսաեզրափակիչը, որն անցկացվեց մայիսի 12-ին Ավստրիայի մայրաքաղաք Վիեննայում, 15 երկրից հաղթահարեց տասը երկիր։ Մրցույթի եզրափակիչ անցան Հունաստանը, Ֆինլանդիան, Բելգիան, Շվեդիան, Մոլդովան, Իսրայելը, Սերբիան, Խորվաթիան, Լիտվան, Լեհաստանը: Մրցույթի եզրափակիչ համերգը կանցկացվի մայիսի 16-ին։
13-05-2026 12:07 Մի տղամարդ, որի սեռական օրգանը կտրել է կինը այն բանից հետո, երբ նա առաջարկել է իրենց հետ ապրելու համար մեկ այլ կնոջ հրավիրել, իրավական քայլեր է ձեռնարկում՝ կապված իր սեռական օրգանների լուսանկարների՝ բժշկական տոպրակի մեջ, համացանց արտահոսքի հետ, գրում է Daily Mail-ը: Ծագումով բանգլադեշցի տղամարդը, ում անունը չի հրապարակվում, վերջերս իր կնոջ հետ տեղափոխվել էր Իտալիայի Անգրի քաղաք։
13-05-2026 11:23 Կաննում մեկնարկել է 79-րդ Կաննի կինոփառատոնը։ Աշխարհի առաջատար կինոփառատոնի բացման արարողությանը ավանդաբար նախորդող կարմիր գորգով անցել են Դեմի Մուրը, Հայդի Քլումը, Քելլի Ռադերֆորդը, Լենա Լենինան (հայտնի է իր հրեշավոր սանրվածքներով), Ջեյն Ֆոնդան, Նատալյա և Մուրադ Օսմանները, Փոփի Դելևինը, Ջեյմս Ֆրանկոն ընկերուհու՝ Իզաբել Պակզադի հետ, Ֆիլիպին Լերոյ-Բոլյեն, Էլայջա Վուդը՝ կնոջ՝ Մետտե-Մարի Կոնգսվեդի հետ, Յուլիա և Դարիա Յանինաները, Ջոան Քոլինզը և ուրիշներ։
13-05-2026 02:26 58-ամյա դերասանուհի Նիկոլ Քիդմանը քննադատության է ենթարկվել առցանց՝ Մայրերի օրվան նվիրված իր գրառման համար, որում նա անտեսել է իր որդեգրած երեխաների մասին հիշատակումը։ Անցյալ կիրակի Միացյալ Նահանգներում նշվեց Մայրերի օրը։ Տոնի պատվին Քիդմանը հրապարակել է իր դուստրերի՝ Սանդեյի և Ֆեյթի հետ հազվագյուտ լուսանկար և այն մակագրել. «Իմ երկու աղջիկներն իմ ամեն ինչն են»։ Սակայն, շնորհավորելու փոխարեն, նրա հետևորդները հիշեցրել են դերասանուհուն, որ Քիթ Ուրբանի դուստրերից բացի, նա այլ երեխաներ էլ ունի։
13-05-2026 02:10 Ըստ Նյու Յորքի քաղաքային իշխանությունների կողմից ներկայացված հայցի՝ Միլիարդատերերի փողոցում (Billionaires’ Row) գտնվող սպա սրահը մեղադրվում է այն բանում, որ իր ցուցանակի տակ թաքնված է եղել կասկածելի որջ, որը գովազդում էր «սիրուն, սեքսուալ և տաք ասիացի կանանց»։ 57 Star Beauty Spa սրահը, որը հարակից է 111 W. 57th St. հասցեում գտնվող գերբարձր երկնաքերին, դեկտեմբերից ի վեր երկու անգամ դարձել է ոստիկանության օպերատիվ ստուգումների թիրախ։
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: