|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Մի արեք այսպես․ 5 սովորություն, որոնց պատճառով մաշկը ծերանում է
Գաղտնիք չէ, որ տարիքի հետ մեր օրգանիզմում նվազում է աճի հորմոնի արտադրությունը, ինչը պարտադիր անդրադառնում է մաշկի վրա: Այս ընթացքը կանգնեցնել հնարավոր չէ, սակայն հրաժարվել մի քանի բաներից, որոնք սպառում են մեր հորմոնի, գեղեցկության և երիտասարդության պահուստները կարելի է: Սկսեք ընդամենը 5 սովորությունից, որոնք կպահպանեն ձեր գեղեցկությունը և դեմքի երիտասարդությունը: Հրաժարվեք սխալ սնունդից Դադարեք օգտագործել մարգարին, կարմիր միս, սպիտակ հաց, քաղցրեղեն, վերամշակված սննդամթերք: Դրանք կարող են օրգանիզմում հրահրել բորբոքային պրոցեսներ: Ժամանակից շուտ ծերացումից խուսափելու համար, շեշտը դրեք օմեգա-3 յուղաթթուներով հարուստ սննդի վրա` կտավատի ձեթ, կտավատի յուղ, ավոկադո, սաղմոն և ձիթապտղի ձեթ: Դրանք կօգնեն ձեր մաշկը պահպանել փափուկ և առաձգական: Մի մոռացեք նաև մրգերի և բանջարեղենի մասին ու բավարար քանակի սպիտակուց օգտագործեք: Վերջերս կատարած հետազոտությունը ցույց է տվել, որ սպիտակուցի պակասը օրգանիզմում կարող է հանգեցնել արցունքների, կնճիռների և մաշկի վրա ճաքերի հայտնվելուն:
Մի չարաշահեք ալկոհոլը Ալկոհոլը միզամուղ է, որքան շատ եք խմում, այդքան ավելի եք հեղուկազրկում ձեր օրգանիզմը, ինչը բացասաբար է ազդում դեմքի մաշկի վրա: Բացի այդ՝ ալկոհոլի չափազանց շատ օգտագործումը սրացնում է ակնեն, նպաստում կնճիռների հայտնվելուն, ինչը ձեզ ավելի է ծեր տեսք է հաղորդում:
Երկար մի նստեք այրող արևի ներքո Որքան էլ հաճելի է ծովափին տաքանալ վառ արևի տակ, արևայրուքը մշկի համար լավագույն ազդեցություն չի ունենում։ Արևային լոգանքների ընդունումը հղի է ուռուցքների զարգացմամբ։ Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությամբ թուլանում են մաշկի բջջիներն ու արյունատար անոթները, հյուծում դեմքի մաշկը, այն դարձնում ավելի զգայուն և խոցելի։
Հրաժարվեք ծանր դիմահարդարումից Դիմահարդարումը կարող է օգնել թաքցնել թերությունները և պիգմենտային հետքերը, ինչպես նաև ձեզ տարիք հաղորդել: Օրինակ, ծանր հիմքերը և տոնային կրեմները կարող են խցանվել աչքերի և բերանի կողքի կնճիռների մեջ: Ավելի լավ է նախապատվությունը տվեք թեթև խոնավեցնող հիմքերին, որոնք մեղմ ծածկ կապահովեն և մաշկին առողջ տեսք կհաղորդեն:
Դադարեք գիշերը առույգ մնալ Դա առողջության համար ծանր հետևանքների է բերում՝ ավելորդ քաշի ձեռքբերում, իմունային համակարգի թուլացում, ուշադրության նվազում, հիշողության կորուստ, դեմքի սփրթնած գույն: Այդ պատճառով փորձեք քնել 7-9 ժամից ոչ պակաս: Ի դեպ, ցանկալի է քնել մեջքի վրա, քանի որ դեմքի մի կողմի վրա երկար քնելը վնասակար է մաշկի համար:
Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 11836 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
|
|
|
 |
|
|
Քաղց, թե՞ ծարավ. ինչպես է ջրի հավասարակշռությունը կարգավորում ախորժակը
|
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
|
|
|
|
Ինչ կպատահի մարմնի հետ, եթե ամեն օր ձու ուտեք
|
|
Սննդակարգ մաքուր մաշկի համար. ինչպես ընդմիշտ մոռանալ ակնեի մասին
|
|
|
||
17.02.2018
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 29-06-2026 09:31Ամառային շոգ օրերին սուրճի օգտագործումը կարող է լրացուցիչ ծանրաբեռնել օրգանիզմը, հատկապես՝ սիրտ-անոթային համակարգը։ Բժիշկները զգուշացնում են, որ շոգ եղանակին օրգանիզմը քրտնարտադրության միջոցով կորցնում է մեծ քանակությամբ հեղուկ, ինչի հետևանքով արյունը դառնում է ավելի խիտ, իսկ սրտի համար դժվարանում է այն մղել անոթներով։ Միաժամանակ սուրճն ունի թեթև միզամուղ ազդեցություն, ինչի պատճառով օրգանիզմից դուրս է բերվում հավելյալ ջուր։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 29-06-2026 09:26 Կոպենհագենի համալսարանի նոր հետազոտությունն ուսումնասիրում է ռոմանտիկ հարաբերություններում անազնվության բարդ բնույթը՝ «անվնաս» ստից մինչև դավաճանություն։ Աշխատանքը ցույց է տալիս, որ զուգընկերների միջև սուտը գրեթե միշտ խաթարում է վստահությունը և մեծացնում լարվածությունը, սակայն որոշ դեպքերում այն կարող է անսպասելիորեն նպաստել հարաբերությունների ամրապնդմանը և կուտակված խնդիրների լուծմանը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 29-06-2026 09:22 Եռանիվ մոտոցիկլ վարող կինը չի կարողացել կառավարել տրանսպորտային միջոցը և մխրճվել է Նյու Յորքի այգիներից մեկը՝ ճանապարհին վրաերթի ենթարկելով մարդկանց, ինը մարդ վնասվածքներ է ստացել, տուժել է նաև մոտոցիկլավարը, տեղական ոստիկանությանը հղում անելով հայտնում է New York Post թերթը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 29-06-2026 05:24 Ուորվիքի համալսարանի հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ խոշոր մարդանման կապիկները, հավանաբար, մարդկայինին մոտ ռիթմով ծիծաղել են դեռ մոտ 15 միլիոն տարի առաջ։ Գիտնականները կարծում են, որ այս բացահայտումը կարող է լույս սփռել մարդկային խոսքի էվոլյուցիայի վրա։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 29-06-2026 04:44 42-ամյա դերասանուհի Օլիվիա Ուայլդը խոստովանել է, որ պոտենցիալ զուգընկերոջ մեջ գնահատում է նախկին անհաջող հարաբերությունները։ «Ինչպես միշտ ասում եմ, ես չեմ վստահում որևէ մեկին, ում սիրտը չի կոտրվել։ Միայն սրտի կոտրվելուց հետո կարող ես իսկապես սիրել և լինել պատասխանատու զուգընկեր։ Դու պետք է հասկանաս, թե ինչ է վտանգված։ Դու պետք է տեսնես հետևանքները՝ հասկանալու համար, թե որտեղ ես կանգնած», - խոստովանել է դերասանուհին Vogue-ի փոդքասթի ժամանակ։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 29.06.2026Դիտվել է 538 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.06.2026Դիտվել է 319 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 26.06.2026Դիտվել է 285 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 27.06.2026Դիտվել է 254 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||