|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Քաղցրավենիքներ, որոնք օգտակար են և չգիրացնող
Եթե Դուք անուղղելի քաղցրակեր եք, բայց որոշել եք դիետա պահել և որպես տարբերակ ընտրել եք մարզասրահ հաճախելը, ապա Ձեզ համար կարևոր է իմանալ' կարելի է ուտել քաղցրավենիք և ընտրել այնպիսիք, որոնք միայն օգտակար կլինեն: Իհարկե, չպետք է մոռանալ դրանց օգտագործման քանակի մասին' քաղցրավենիքը երբեք չպետք է փոխարինի նախաճաշին, ճաշին կամ ընթրիքին: Սև շոկոլադ: Պետք է սովորեք ուտել դառը շոկոլադ և հրաժեշտ տաք կաթնայինին: Սև շոկոլադը քիչ կալորիաներ է պարունակում, փոխարենը ներառում է այնպիսի օգտակար նյութեր, ինչպիսիք են' կալցիումը, սպիտակուցը, երկաթը, մագնեզիումը և վիտամինները: Զեֆիր: Այն շատ ավելի քիչ կալորիաներ է պարունակում, քան մի շարք քաղցրավենիքներ: Այն ևս պարունակում է երկաթ և ֆոսֆոր: Ինչպես նաեւ սպիտակուցներ, որոնք ամրացնում մկանային հյուսվածքները: Մարմելադ: Օգտակար է հատկապես շնորհիվ իր մեջ եղած բնական բաղադրության' պեկտինի, որն էլ մարմելադին հաղորդում է ժելեի ձև: Պեկտինը նվազեցնում է խոլեստերինի քանակությունն ու կարգավորում ստամոքս - աղիքային գոտին: Մեղր: Պարունակում է նույնքան կալորիա, որքան շաքարավազը: Քանի որ այն շատ քաղցր է, ուստի, եթե Դուք թեյի մեջ լցնում եք երկու գդալ շաքարավազ, ապա մեղրի դեպքում բավարարվեք' մեկով: Մեղրը օրգանիզմի համար շատ օգտակար նյութեր է պարունակում' հանքային և ամինաթթուներ: 100 գրամ մեղրն իր մեջ պարունակում է մագնեզիումի, մանգանի եւ երկաթի անհրաժեշտ օրեկան չափաբաժինը: Հալվա: Այն ոչ միայն բացառիկ համեղ է, այլ նաև ունի երիտասարդացնող հատկություն: А, Е և В վիտամինները, որոնք պարունակում է հալվան, դրական են անդրադառնում մաշկի վրա և ամրացնում սիրտ-անոթային համակարգը: Գաղտնիք չէ նաև, որ հալվան հին ժամանակներից օգտագործել են որպես կոսմետիկ միջոց: Բնական մրգերից պատրաստուկները ևս շատ օգտակար են և պարունակում են անտիօքսիդներ: Սա էլ իր հերթին լավացնում է հիշողությունը, վերացնում հոգնածությունը: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 20119 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
| Brenda | 10-10-2013 21:21
Great stffu, you helped me out so much! |
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես ճիշտ սառեցնել դդմիկը. 4 լավագույն մեթոդ
|
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
|
|
|
 |
|
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
|
|
|
|
|
|
Քաղց, թե՞ ծարավ. ինչպես է ջրի հավասարակշռությունը կարգավորում ախորժակը
|
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
|
||
30.09.2013
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 15-08-2026 13:38Հայտնի են դարձել Ջորջինա Ռոդրիգեսի և Կրիշտիանու Ռոնալդուի հարսանիքի մանրամասները, որը տեղի է ունեցել օգոստոսի 11-ին ֆուտբոլիստի Կասկայիսի տանը: Jornal de Notícias-ի տվյալներով՝ Ջորջինա Ռոդրիգեսը չի փոխել իր ազգանունը և հարսանիքից մեկ օր առաջ Լիսաբոնի նոտարի գրասենյակում ստորագրել է ամուսնական պայմանագիր: Վերջինիս համաձայն՝ ամուսնությունից առաջ կամ հետո գնված գույքը պատկանում է այն անձին, որի անունով այն գրանցված է կամ ով վճարել է դրա համար, և չի բաժանվում ամուսնալուծության ժամանակ: Զույգը որպես բնակության վայր նշել է Սաուդյան Արաբիայի մայրաքաղաք Ռիադը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 13:28 59-ամյա Ֆիլիպ Կիրկորովը 20-ամյա «Միսս Ռուսաստան» Վալենտինա Ալեքսեևային ծննդյան օրվա առթիվ նվիրել է ադամանդե Rolex ժամացույց։ Կիրկորովը նաև մոդելի համարկատարել է իր հիթերը և լրագրողներին հարցազրույց տալիս արտասվել է։ Հուլիսին Ֆիլիպ Կիրկորովը սկսել էր նկարահանել իր «Լուիզա» երգի տեսահոլովակը, որում գլխավոր դերում հանդես է եկել «Միսս ԲՐԻԿՍ»-ի հաղթող Վալենտինա Ալեքսեևան։ Ավելի վաղ Վալենտինան, որը իր 20-ամյակը նշել է Մոնակոյում, առաջին անգամ խոսել է իր սիրելիի մասին։ Մոդելի խոսքով՝ նա իրեն գերել է «գեղեցիկ սիրահետմամբ և անկեղծ արարքներով»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 13:22 Համացանցում լուրեր են շրջանառվում, որ «Տարօրինակ դեպքեր» սերիալի 32-ամյա աստղեր Չարլի Հիթոնը և 31-ամյա Նատալյա Դայերը բաժանվել են 10 տարվա համատեղ կյանքից հետո։ Չնայած զույգը դեռ չի հաստատել լուրը, սերիալի երկրպագուները լրջորեն մտահոգված են։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 03:44 Վերջին մեկ տարվա ընթացքում Հոլիվուդն ավելի է տարվել ծայրահեղ նիհարության թրանդով, քան մի քանի տարի առաջ, երբ շատ աստղեր գրեթե միաժամանակ նիհարում էին «Օզեմպիկի» հաշվին։ Առցանց մեկնաբանները քննարկում են, թե ինչպես է «անորեքսիկ» կազմվածքի թրենդն այժմ գովազդվում ոչ միայն Արիանա Գրանդեի և Դեմի Մուրի կողմից, իսկ «հերոինային շիկ» գեղագիտության մարմնացում Քեյթ Մոսը, նրանց համեմատ՝նմանվում «առողջ ապրելակերպի դեսպանի»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 14-08-2026 14:23 Սելենա Գոմեսը և նրա մայրը՝ Մենդի Թիֆին, մեղադրվել են իրենց Wondermind ստարտափի հետ կապված խարդախության մեջ, որը, ենթադրաբար, պետք է օգներ մարդկանց կառավարել իրենց հոգեկան առողջությունը, հաղորդում է Reuters-ը: Ընկերությունում գրեթե 1.2 միլիոն դոլար ներդրում կատարածները դատական հայց են ներկայացրել Դելավերի դաշնային դատարան՝ պնդելով, որ խոստացված նախագծերը չեն իրականացվել:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 10.08.2026Դիտվել է 1181 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.08.2026Դիտվել է 298 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.08.2026Դիտվել է 223 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.08.2026Դիտվել է 155 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||