Պարզվում է՝ քնի խանգարումը կարող է բացասաբար անդրադառնալ Ձեր արտաքինի վրա: Գիշերային նորմալ քնի պակասը հանգեցնում է մաշկի հետ կապված խնդիրների:
Մասնագետների գնահատմամբ՝ քունը մեր մաշկի «նորոգիչն է», երբ վերականգնվում են բջիջները, իսկ եթե մարդը լիարժեք չի հանգստանում՝ 7-8 ժամ, ապա նրա մաշկը եւս «հանգստանալու» հնարավորություն չի ունենում: Խրոնիկ անքնությունը բերում է արյունատար անոթների լայնացման, որն էլ իր հերթին պատճառ է դառնում մաշկի վրա արյան կետիկների առաջացման: Բժիշկները մշակել են խորհուդներ՝ հատուկ «կոսմետիկ» քնի համար.
1. Քնեք եւ զարթնեք միեւնույն ժամին. քնի ռիթմը կարեւոր է մաշկի համար:
2. Աշխատեք քնել մեջքի վրա. դա արդյունավետ կանխարգելում է խորշոմների առաջացումը:
3. Պատրաստվեք քնի արարողակարգին եւ Ձեզ տրամադրեք՝ Դուք իդեալական արտաքին ունեք:
4. Քնեք փափուկ եւ հարմարավետ անկողնում:
5. Փոխեք սպիտակեղենը եւ անպայման օգտագործեք բնական եւ սպիտակ սպիտակեղեն՝ խուսափելով սինթետիկ կտորներից:
26-06-2026 14:08 Բիարիցում մեկնարկել է ամենամյա Nouvelles Vagues (Նոր ալիք) կինոփառատոնը, որն այս տարի վարում էր Քրիստեն Ստյուարտը: Չորրորդ տարին անընդմեջ կինոգետները, այդ թվում՝ հայտնի ռեժիսորներ, դերասաններ և այլ ստեղծագործողներ, հավաքվել են Ֆրանսիայի ծովափում՝ քննարկելու իրենց համապատասխան ոլորտների կարևոր հարցերը: Այս տարվա փառատոնը նվիրված է երիտասարդությանը և սկսնակ տաղանդների աջակցությանը: Այս անվանակարգում ընդհանուր առմամբ կներկայացվի ութ ֆիլմ:
26-06-2026 14:03 Ռուս լեռնագնաց Ալինա Պեկովան ընդգրկվել է Գինեսի ռեկորդների գրքում։ Նա ճանաչվել է որպես աշխարհի ամենաերիտասարդ կինը, որը բարձրացել է բոլոր 14 ութհազարանոց լեռնագագաթները։ Սա տեղի է ունեցել դեռևս 2024 թվականի հոկտեմբերին, երբ նա 31 տարեկան էր։ Պեկովան դարձել է աշխարհում չորրորդ կինը, որը հասել է այս նվաճմանը։
26-06-2026 13:54 Ամիսներ առաջ լուրեր տարածվեցին նոր աստղային սիրավեպի մասին. Քենդալ Ջենները և Ջեյքոբ Էլորդին վայելում են միմյանց ընկերակցությունը՝ ճանապարհորդելով ամենագեղատեսիլ վայրերով: Քարդաշյան-Ջեներ ընտանիքին մոտ կանգնած աղբյուրները խոստովանում են, որ Քենդալը «խելագարվում» է իր ընկերոջ համար և փորձում է պաշտպանել նրան այն քաոսից, որը երբեմն ուղեկցում է իրենց հայտնի ընտանիքի անդամների հետ հարաբերություններին: «Ջեյքոբը առաջին տղամարդն է, որի համար վերջին տարիներին նա խելագարվում է: Եվ այդ պատճառով Քենդալը չի շտապում նրան «Քարդաշյանների մեքենան» նստեցնել», - ասել է ներքին աղբյուրը՝ հավելելով. «Շատ քչերն են դրանից գդիմակայում»:
26-06-2026 04:10 SKIMS-ը թողարկել է նոր գովազդային արշավ, որում այս անգամ գլխավոր դերում Հեյլի Բիբերն է։ Նա ներկայացրել է Everyday Cotton ներքնազգեստի հավաքածուն, որը նախատեսված է ամենօրյա կրելու համար։ «Հեյլին ունի յուրահատուկ ունակություն՝ նույնիսկ ամենապարզ հագուստը թարմացնելու։ Ոճային մոտեցումը նրան դարձնում է կատարյալ անձնավորություն Everyday Cotton-ը կյանքի կոչելու համար», - նոր լուսանկարների շարքի մասին ասել է Քիմ Քարդաշյանը։
26-06-2026 03:59 Վերջերս հայտնի դարձավ, որ Ջիջի և Բելլա Հադիդների մայրը՝ Յոլանդան, ամուսնանում է երրորդ անգամ։ Այս անգամ 62-ամյա նախկին մոդելի ընտրյալն անշարժ գույքի գործակալ Ռենդի Քենդրիկն է։