Ոտքերի համար տնային սկրաբ պատրաստելը բավականին հեշտ է: Այն կարելի է ստանալ ամբողջովին բնական և բավական մատչելի բաղադրիչներից: Այդ ճանապարհով ստացված սկրաբը ոչ մի կերպ չի վնասում մաշկը: Բայց այսպիսի սկրաբերն իհարկե երկարաժամկետ չեն, այնպես որ լավ կանեք՝ պատրաստեք մեկանգամյա օգտագործման համար:
Շաքարավազով սկրաբ
Խառնեք մի բաժակ շաքարավազը կես բաժակ մանկական յուղի հետ: Այս սկրաբը կօգնի հանելոտքերի կրունկներից մահացած, կոշտացած մաշկը: Իսկ մանկական յուղը կօգնի խոնավաեցնել և փափկեցնել:
Աղով սկրաբ
Հոգնած և քրտնող ոտքերի համար շատ լավ է աղով սկրաբը: Այսպիսի սկրաբով մշակեք ոտքերը հատկապես պարապմունքներից հետո: Հանքային յուղի հետ խառնեք կես բաժակ աղ: Աղը նրբորեն մերսում է ոտքը, հանում ավելորդ ճարպն ու քրտինքը: Մաքրող և հակաճարպային այս սկրաբն օգտակար է ինչպես ոտքերի, այնպես էլ մարմնի այլ հատվածների համար:
Լավանդաաղային սկրաբ
Խառնեք լավանդայի յուղն անգլիական աղի հետ: Այս սկրաբը փափկեցնող է և հանգստացնող: Անգլիական աղը մաքրում է ոտքերը, հեռացնում չորացած մաշկը, իսկ լավանդայի յուղը թուլացնող, հանգստացնող ազդեցություն ունի: Վերցրեք մեկ բաժակ անգլիական աղ և ավելացնեք նրա մեջ ջրի և ավանդայի յուղի այնքան խառնուրդ, որ թանձր զանգված ստացվի:
Ցիտրուսային սկրաբ
Բլենդերով հարեք կիտրոնը, թուրինջը և լայմը: Այսպիսի ցիտրուսային սկրաբը կփափկեցնի ոտքերի մաշկը և կհաղորդի թարմ ու առողջ տեսք: Քսելուց հետո լվացեք այն ջրով և ոտքերին լոսիոն քսեք, որպեսզի մաշկն ավելի խոնավ ու փափուկ դառնա:
25-06-2026 13:23 Կարդալու կարողությունը ոչ միայն օգնում է տեղեկություն ստանալ, այլ բառացիորեն վերակառուցում է ուղեղի աշխատանքը՝ բարելավելով հիշողությունը, ուշադրությունը, լեզվական մշակումն ու տրամաբանական մտածողությունը, նաև մարդկանց դեմքերը ճանաչելու ունակությունը։ Այս եզրակացությանն է եկել Մաքս Պլանկի ընկերության հոգելեզվաբանության ինստիտուտի ավագ գիտաշխատող Ֆալկ Հյուտիգը, որը իր նոր գրքում ամփոփել է հոգեբանության, լեզվաբանության, նյարդագիտության և կրթության ոլորտներում տասնամյակների հետազոտությունները:
25-06-2026 10:33 Լոս Անջելեսում տեղի է ունեցել «Հրավեր» կատակերգության պրեմիերան: Ֆիլմը ներկայացրել են գլխավոր դերասաններ՝ Պենելոպե Քրուզը, Սեթ Ռոգենը, Էդվարդ Նորտոնը և Օլիվիա Ուայլդը, ով նաև ֆիլմի ռեժիսորն է: Հյուրերի թվում էին նաև Ալիսիա Սիլվերսթոունը, երգչուհի Քեշան և ուրիշներ:
25-06-2026 08:30 Ֆրանսիական Ռիվիերայում անցկացվում է Cannes Lions 2026 փառատոնը՝ միավորելով միլիարդատեր կանանց, սուպերմոդելների, մարզիկների և հայտնիների։ Նրանց թվում են Մարիա Շարապովան, Փերիս Հիլթոնը, սուպերմոդել Քարլի Քլոսը, միլիարդատեր Ջոշուա Քուշների կինը (ով նաև Իվանկա Թրամփի ամուսնու եղբայրն է), Էշլի Գրեհեմը և նրա ամուսինը, դերասանուհիներ Պրիանկա Չոպրան և Էլ Ֆանինգը և ուրիշներ։
25-06-2026 07:25 Մարդիկ շատ ավելի բարձր են գնահատում լիովին ճիշտ լինելու հնարավորությունը, քան սխալի հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու ձգտումը։ Նույնիսկ եթե մի կանխատեսում վիճակագրորեն ավելի հուսալի է և միջինում հանգեցնում է իրական արդյունքից ավելի փոքր շեղումների, շատերը նախընտրում են մյուս տարբերակը՝ այն, որը տալիս է իդեալական համընկնման ավելի մեծ հնարավորություն։ Այս եզրակացությանն է եկել նոր հետազոտության հեղինակը, որը հրապարակվել է Management Science ամսագրում։
25-06-2026 04:36 «Սանտա Բարբարա» ֆիլմի աստղ Մարսի Ուոքերի բուժման համար առցանց դրամահավաք է սկսվել: 64-ամյա դերասանուհին աջակցություն է ստացել նաև իր էկրանային ամուսին Ա. Մարտինեսից: