21.06.2012
Такие черты характера человека, как благодарность, любопытство, энтузиазм, юмор и оптимизм ведут к счастью, утверждают психологи из Университета Цюриха.
 
Исследователи уверенны, что изменив свой характер, вы сможете сделать уровень удовлетворенностью жизнью выше.
 
Вопрос заключался лишь в том, можно ли изменить свой характер?
 
Оказывается, что да, можно. Только для этого вам понадобится около 10 недель.
 
В ходе эксперимента 178 добровольцев разделили на три группы. Первая все это время выращивала в себе энтузиазм, благодарность, оптимизм и любопытство. Вторая культивировала в себе доброту, любовь к обучению, восприятие красоты и творчества.
 
А третья группа ничего не делала и продолжала жить, как и раньше. Это была просто контрольная группа.
 
Психологи зафиксировали такие результаты:
 
- группа №1, по сравнению с №3, показала значительный рост уровня удовлетворенностью жизнью.
- люди из группы №2 извлекали наибольшую выгоду из процесса обучения.
- естественно, все группы получили пользу о тренировок.
 
Выращиваний в себе нужных черт характера – это не кропотливый труд, это все легко делать и дома.
 
Например, испытуемые, во время эксперимента, писали благодарственное письмо человеку, который сыграл одну из самых важных ролей в их жизни.
 
Или те, кому нужно было развить восприятие красоты, должны были фиксировать те моменты, в которые они чувствовали себя восхищенными чем-то прекрасным.
 
Так что это действительно работает. Будьте счастливыми!

Просмотрено 9763 раз

18.08.2026
К словам «Мне нужно побыть одному» или «Давай возьмем паузу» трудно отнестись спокойно.

10.07.2026
Если надумали создавать прочную пару и семью, присмотритесь к представителям этих знаков зодиака: астрологи считают, что они чемпионы по верности и постоянству.

16.06.2026
Мы все иногда кого-то обманываем – всерьез или по мелочи. Но ради вашего же блага, никогда не делайте этого в отношении трех самых прозорливых знаков․

22.05.2026
Постоянная самокритика, страх ошибок и зависимость от чужого мнения — это не черты характера, а проявления низкой самооценки.

23.04.2026
В обществе, которое стремится к идеалу, мы порой забываем простую истину — идеальных людей не существует.

08.04.2026
Ладонь может рассказать о здоровье, эмоциональности и карьере — вот как ее читать.