|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
Այս երկու մատչելի մթերքների օգտագործումը կերկարացնի ձեր կյանքը
Սննդաբան Դեն Բյուետները տասնամյակներ է անցկացրել՝ ուսումնասիրելով երկարակյացներին և նրանց սննդակարգը: Իր հետազոտության ընթացքում սննդաբանը հայտնաբերել է երկու մթերք, որոնք իրականում կարող են երկարացնել ձեր կյանքը: Ուշադրություն՝ խոսքը էկզոտիկ սուպերմթերքների մասին չէ, ամեն ինչ շատ պարզ է և բավականին հասանելի։ Փորձագետի կարծիքով՝ երկարակեցության համար պատասխանատու են սև լոբին ու ընկույզը։ Բանն այն է, որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ բջջանյութ, որը կարող է նվազեցնել աղիների բորբոքումները և նույնիսկ՝ այնպիսի մահացու հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսին քաղցկեղն է: Բացի այդ, սպիտակուցի բարձր պարունակության պատճառով քիչ հավանական է, որ դուք կարողանաք չափից շատ ուտել լոբի և ընկույզ, և դա, իր հերթին, կօգնի նվազեցնել շաքարախտի ու գիրության հետ կապված այլ հիվանդությունների ռիսկերը:
2004-ին Ճապոնիայի, Շվեդիայի և Հունաստանի մի քանի հարյուր տարեց բնակիչների շրջանում անցկացված հարցումը ցույց է տվել, որ մարդիկ, ովքեր ավելի շատ լոբի են ուտում, ավելի երկար են ապրում՝ սպառված յուրաքանչյուր 20 գրամ լոբի մահացության ռիսկի նվազեցնում է յոթ տոկոսով: 2016 թվականի հետազոտությունը ցույց է տվել, որ օրական մեկ բաժակ լոբի ուտելը հանգեցնում է քաշի կորստի, ինչը նույնպես դրական է ազդում կյանքի տևողության վրա։ Իսկ, հիմա տեսությունից անցնենք պրակտիկայի։ Բյութները խորհուրդ է տալիս օրը ուտել մեկ բաժակ սև լոբի և մի բուռ ընկույզ: Ի դեպ, ինչպես նշում է սննդաբանը, ցանկացած ընկույզի կամ լոբու կանոնավոր օգտագործումը օգտակար կլինի ձեր առողջության համար։
Ընկույզի առավելություններից մեկն այն է, որ այն հատկապես հարուստ է լինոլիկ և այլ օմեգա-3 թթուներով, ինչը գիտնականները կապում են սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի նվազեցման հետ: Դիտվել է 6127 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Առօրյա սովորություններ, որոնք փչացնում են կեցվածքը
|
|
Հակատարիքային. 5 թրենդ 40 տարեկանից բարձր կանանց համար
|
|
|
 |
|
|
Հայտնի է բույրը, որը խենթացնում է տղամարդկանց
|
|
Փարիզի նորաձևության շաբաթ․ Chanel-ի ցուցադրությունը
|
|
|
|
|
|
Մեծ թենիսով զբաղվելը նորաձև է․ որոնք են առավելությունները և հակացուցումները
|
|
2026-ի ամռան սիրային կանխատեսումը. կենդանակերպի որ նշաններին բախտը կժպտա
|
|
|
||
17.05.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 17-08-2026 10:45Հայաստանը, Վրաստանը և Բելառուսը գլխավորել են այն երկրների ցանկը, որոնք անձնական այցից հետո ամենից հաճախ հաճելիորեն զարմացնում են ռուսաստանցի զբոսաշրջիկներին։ Այս մասին ասվում է «Купибилет» ծառայության հետազոտությունում: Ճանապարհորդներից, որոնք ուղևորությունից հետո երկրի մասին իրենց կարծիքը փոխել են դեպի լավը, 33%-ը ընտրել է Հայաստանը, Վրաստանը և Բելառուսը։ Սա բոլոր ուղղությունների մեջ ամենաբարձր ցուցանիշն է։ 2-րդ տեղում հայտնվել է Ռուսաստանը․ հարցվածների 24%-ը հայտարարել է, որ երկրի ներսում ուղևորություններն ավելի լավն են եղել, քան նրանց սկզբնական սպասումները։ 3-րդ տեղը զբաղեցրել են Ասիայի երկրները՝ Չինաստանը, Ճապոնիան, Թաիլանդը և Հարավային Կորեան, որոնք դրականորեն զարմացրել են հարցվածների 18%-ին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 10:24 Մեծ Բրիտանիայի ամենամեծ պաշտոնական Harry Potter խանութը կբացվի Լոնդոնում նոյեմբերի 4-ին՝ Օքսֆորդ սթրիթում: Ֆլագմանական խանութը կտեղակայվի The Ribbon համալիրում՝ Oxford Street 134–140 հասցեում, և կզբաղեցնի ավելի քան 21 հազար քառակուսի ֆուտ (մոտ 1 950 քառ. մ) տարածք՝ երկու հարկերում, գրում է Independent-ը։ Սա կլինի Մեծ Բրիտանիայում Harry Potter-ի երկրորդ պաշտոնական խանութը՝ Քինգս Քրոսի կայարանում գտնվող կետից հետո։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 09:30 Բրազիլացի փաստաբան և բլոգեր Թայանե Դալասենը, Բրազիլիայի ափերի մոտ շնաձկների հետ սուզվելու ժամանակ, ոտքի շրջանում ուժեղ ճնշում է զգացել, հայտնում է BBC News-ը։ Ավելի քան երկու մետր երկարությամբ շնաձուկը կծել է նրա ազդրը և մի քանի վայրկյան պահել ջրի տակ։ Կնոջը հաջողվել է դուրս գալ, սակայն ոտքի վրա մնացել են խորը կտրվածքներ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 06:54 Կյանքից հեռացել է ամերիկացի դերասանուհի Հեյդեն Պանետյերը: «Հերոսներ» հայտնի սերիալի աստղն ընդամենը 36 տարեկան էր: Daily Mail-ի տվյալներով՝ դերասանուհուց հետո մնացել է 11-ամյա դուստրը՝ Կայա Եվդոկիան: Հեյդեն Պանետյերը երեխային ունեցել է հայտնի բռնցքամարտիկ Վլադիմիր Կլիչկոյի հետ հարաբերությունների ժամանակ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 01:59 Էլիզաբեթ Օլսենը, ըստ երևույթին, առաջին անգամ մայր է դարձել: 37-ամյա աստղին նկատել են Լոս Անջելեսում՝ ամուսնու՝ Ռոբի Արնեթի և նորածին երեխայի հետ զբոսանքի ժամանակ: Երեխային դերասանուհին կրում էր կրծքին ամրացված սպիտակ մանկական փոխադրամիջոցով:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 17.08.2026Դիտվել է 631 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.08.2026Դիտվել է 412 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.08.2026Դիտվել է 354 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.08.2026Դիտվել է 339 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.08.2026Դիտվել է 126 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||