|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ինչ կկատարվի ձեր մարմնի հետ, եթե մերկ քնեք
Քունը մեր առողջությունը որոշող ամենակարևոր գործոններից մեկն է: Քնի պակասը կարող է շատ վնասակար լինել: Բայց գիտե՞ք արդյոք, որ մերկ քնելն ավելի լավ է, քան հագուստով: Առանց հագուստի քնելը շատ ֆիզիկական և հոգեբանական առավելություններ ունի: Ահա դրանցից մի քանիսը Խորը քուն Մարդիկ, ովքեր մերկ են քնում, ավելի խորն են քնում, քան նրանք, ովքեր անկողին են մտնում հագուստով: Քնի մեջ մարմնի ջերմաստիճանը նվազում է, իսկ հագուստը խանգարում է այդ բնական ցիկլը: Արդյունքում, դուք անընդահատ շրջվում եք, և ձեր քունն ընդհատվում է: Եթե մերկ քնեք, ապա այդ խնդիրները չեն լինի, և դուք կքնեք երեխայի պես: Պաշտպանություն մանրէներից Մերկ քունը խանգարում է սնկերի և մանրէների աճին: Բացի այդ, մերկ մարմնի վրա քրտինքն անմիջապես չորանում է, և ձեզ ավելի հարմարավետ եք զգում: Նիհարեցնում է Երբ մերկ եք քնում, ձեր մոտ նվազում է կորտիզոլի մակարդակը, և քունը բարելավվում է, ինչը նպաստում է քաշի կորստին: Եթե ցանկանում եք նիհարել, հրաժարվեք քնազգեստներից: Լավագույն զգացողություն Մաշկի շփումը մաշկի հետ հանգեցնում է սիրային հորմոնների (ինչպիսիք են օքսիթոցինը) արտադրմանը և մեծացնում ձեր զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների զգայականությունը: Բացի այդ, այն ամրացնում է վստահության և մտերմության զգացողությունը, ինչպես նաև նվազեցնում սրտի բաբախյունը: Էներգիայի ներհոսք
Լավ, առողջ քունը բարձրացնում է էներգիայի մակարդակը, և, արդյունքում, օրվա կեսին ձեր էներգիան չի սպառվում: Ցավն անցնում է Մերկ քնելը նպաստում է արյան շրջանառությանը և մեղմում ցավը՝ հատկապես որովայնի շրջանում: Երբ ձեզ հարմարավետ եք զգում և ոչինչ չի ցավում, ավելի լավ եք քնում: Մաշկի վերականգնում Մերկ քունը նպաստում է մաշկի վերականգնողական գործընթացներին, քանի որ ճարպային գեղձերն աշխատում են ամբողջ ուժով, իսկ մաշկն ավելի արագ է կլանում սննդանյութերը: Արդյունքում մեծանում է նյութափոխանակության մակարդակը: Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 11235 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
|
 |
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
|
|
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
|
||
24.12.2019
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 31-07-2026 11:2753-ամյա դերասան Բեն Աֆլեքը հաղթել է «Ո՞վ է ուզում դառնալ միլիոնատեր» սերիալի ամերիկյան տարբերակում։ Պոլիմաթիկոս Ջեյմի Դինգի հետ զույգ կազմելով՝ Աֆլեքը ճիշտ է պատասխանել բոլոր 15 հարցերին և շահել 1 միլիոն դոլարի չեկ։ Շոուից հետո դերասանը հայտարարել է, որ ինքը և Դինգը համաձայնել են իրենց շահումը նվիրաբերել բարեգործական կազմակերպությանը. ամբողջ հասույթը կփոխանցվի Աֆլեքի կողմից հիմնադրված «Արևելյան Կոնգոյի նախաձեռնություն» հիմնադրամին, որը օգնում է Կոնգոյի բնակիչներին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-07-2026 11:20 37-ամյա Ռիհաննան մասնակցել է լեգենդար կրիկետիստ սըր Գարֆիլդ Սոբերսի պետական հուղարկավորությանը հայրենի Բարբադոսում: «Օվացիա Բարբադոս» անվանումով արարողությունը տեղի է ունեցել հուլիսի 29-ին Բրիջթաունի Քենսինգթոն Օվալում: The Times-ի տվյալներով՝ երգչուհուն իրենց վերջին հրաժեշտը մատուցելուն միացել են կրիկետի աստղեր Բրայան Լարան և սըր Քլայվ Լլոյդը, Սոբերսի հարազատները, ինչպես նաև Բարբադոսի բնակիչները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-07-2026 11:00 Սուպերմոդել Ռոզի Հանթինգթոն-Ուայթլին նկարահանվել է ռուսական Ekonika կոշիկի և աքսեսուարների ապրանքանիշի նոր հավաքածուի գովազդային արշավում: Դերասան Ջեյսոն Սթեթհեմի 39-ամյա ընկերուհու լուսանկարները հայտնվել են ապրանքանիշի կայքում և սոցիալական ցանցերում: Լուսանկարներում Ռոզիին պատկերված է 18-րդ դարի Փարիզի պալատում՝ Ekonika-ի հագուստով: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-07-2026 01:25 Ջենիֆեր Լոպեսը շարունակում է հանգստանալ Իտալիայում, որտեղ վերջերս մասնակցել է Dolce & Gabbana-ի ցուցադրությանը: 57-ամյա դերասանուհին սոցցանցերում կիսվել է, թե ինչպես է ժամանակ անցկացնում քրոջ՝ Լինդայի հետ մայրաքաղաքում և երկրի հարավում: Հռոմում աստղն այցելել է տեղի ոսկերչական խանութ և լուսանկարվել սեփականատիրոջ հետ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 30-07-2026 10:48 Դակոտա Ջոնսոնը կմիանա այն դերասանուհիների շարքին, ովքեր էկրանին վերստեղծել են Մերիլին Մոնրոյի կերպարը: Այս աշնանը Մեգի Ջիլենհոլը կներկայացնի «Մարմնի ազդեցությունը» կարճամետրաժ ֆիլմը, որը պատմում է, թե ինչպիսին կլիներ 1950-ականների սեքս-խորհրդանիշի կյանքը, եթե նա ապրեր մինչև խոր ծերություն: Երիտասարդ Մոնրոյի դերը բաժին է հասել Ջոնսոնին, և, դատելով Vanity Fair-ի կողմից հրապարակված առաջին կադրերից, կերպարանափոխությունն իսկապես հաջողված է։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.07.2026Դիտվել է 1496 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.07.2026Դիտվել է 466 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.07.2026Դիտվել է 244 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.07.2026Դիտվել է 229 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.07.2026Դիտվել է 191 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||