|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Համեղ և օգտակար. գեղեցկության և առողջության համար անհրաժեշտ 3 մթերք
Առողջ և թարմ տեսք ունենալու համար անհրաժեշտ է հոգ տանել օրգանիզմի մասին առավել ևս աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում: Այս ընթացքում նրան պետք են որքան հնարավոր է շատ վիտամիններ և օգտակար հանքանյութեր: Այս սեզոնին մարդու օրգանիզմում դժվարանում է իմունիտետը պաշտպանող հորմոնների արտադրության գործընթացը, և այն թուլանում է բակտերիաների ու այլ օտար բջիջների հետ անդադար պայքարից: Ինչ մթերքներ պետք է օգտագործել օրգանիզմն օգտակար նյութերով և վիտամիններով համալրերելու համար: Չրեր
Իմունիտետն ամրացնելու համար բավական է սննդակարգ մցնել չրեր՝ արմավ, սալորաչիր, չամիչ, ծիրանաչիր, թզի, հատապտուղների չրեր և այլն: Դրանցից յուրաքանչյուրը պարունակում է վիտամինների և հանքանյութերի համալիր, որոնք տարբեր կերպ են ազդում օրգանիզմի վրա: Օրինակ սև և բաց գույնի չամիչը, ինչպես նաև ծիրանաչիրը կարգավորում են նյարդային և սիրտ-անոթային համակարգերի աշխատանքը: Սալորաչիրը գերազանց կերպով կարգավորում է ճնշումը, օգնում պայքարել օնկոլոգիական հիվանդությունների դեմ: Թզի չիրն օգտագործում են որպես հակաբորբոքային միջոց: Կանաչ սմուզիներ
Կանաչ սմուզիներ կարելի է պատրաստել թարմ տերևային բանջարեղենից՝ կաղամբից, սպանախից, մի քիչ անանուխից, տարբեր կանաչիներից: Ամենամեծ օգուտն այդ սմուզիներից կլինի, եթե դրանց մեջ օգտագործվեն միայն թարմ բանջարեղեն և մրգեր, իսկ սովորական կաթի կամ յոգուրտի փոխարեն ավելացնել կոկոսի կամ նշի կաթ: Բանանով կանաչ սմուզիի պատրաստման բաղադրատոմս. Բլենդերում 10-20 վայրկյանի ընթացքում խառնեք 2 բանան, 2 բաժակ թարմ նարնջի հյութ կես բաժակ տերևային կաղամբ, ¼-ական բաժակ մաղադանոս, համեմ և անանուխ: Օգուտի համար խորհուրդ է տրվում այն խմել պատրաստելուց անմիջապես հետո: Հակառակ դեպքում՝ պահեք սառնարանում: Ընկույզ
Ընկուզեղենը վիտամինների, բջջանյութի և Օմեգա-3 յուղաթթուների աղբյուր է: Բացի այդ այն պարունակում է անփոխարինելի ամինաթթուներ, որոնք անհրաժեշտ են ուղեղի և իմունային համակարգի առողջության համար: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 11723 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
|
 |
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
|
|
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
|
||
22.11.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 31-07-2026 11:2753-ամյա դերասան Բեն Աֆլեքը հաղթել է «Ո՞վ է ուզում դառնալ միլիոնատեր» սերիալի ամերիկյան տարբերակում։ Պոլիմաթիկոս Ջեյմի Դինգի հետ զույգ կազմելով՝ Աֆլեքը ճիշտ է պատասխանել բոլոր 15 հարցերին և շահել 1 միլիոն դոլարի չեկ։ Շոուից հետո դերասանը հայտարարել է, որ ինքը և Դինգը համաձայնել են իրենց շահումը նվիրաբերել բարեգործական կազմակերպությանը. ամբողջ հասույթը կփոխանցվի Աֆլեքի կողմից հիմնադրված «Արևելյան Կոնգոյի նախաձեռնություն» հիմնադրամին, որը օգնում է Կոնգոյի բնակիչներին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-07-2026 11:20 37-ամյա Ռիհաննան մասնակցել է լեգենդար կրիկետիստ սըր Գարֆիլդ Սոբերսի պետական հուղարկավորությանը հայրենի Բարբադոսում: «Օվացիա Բարբադոս» անվանումով արարողությունը տեղի է ունեցել հուլիսի 29-ին Բրիջթաունի Քենսինգթոն Օվալում: The Times-ի տվյալներով՝ երգչուհուն իրենց վերջին հրաժեշտը մատուցելուն միացել են կրիկետի աստղեր Բրայան Լարան և սըր Քլայվ Լլոյդը, Սոբերսի հարազատները, ինչպես նաև Բարբադոսի բնակիչները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-07-2026 11:00 Սուպերմոդել Ռոզի Հանթինգթոն-Ուայթլին նկարահանվել է ռուսական Ekonika կոշիկի և աքսեսուարների ապրանքանիշի նոր հավաքածուի գովազդային արշավում: Դերասան Ջեյսոն Սթեթհեմի 39-ամյա ընկերուհու լուսանկարները հայտնվել են ապրանքանիշի կայքում և սոցիալական ցանցերում: Լուսանկարներում Ռոզիին պատկերված է 18-րդ դարի Փարիզի պալատում՝ Ekonika-ի հագուստով: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-07-2026 01:25 Ջենիֆեր Լոպեսը շարունակում է հանգստանալ Իտալիայում, որտեղ վերջերս մասնակցել է Dolce & Gabbana-ի ցուցադրությանը: 57-ամյա դերասանուհին սոցցանցերում կիսվել է, թե ինչպես է ժամանակ անցկացնում քրոջ՝ Լինդայի հետ մայրաքաղաքում և երկրի հարավում: Հռոմում աստղն այցելել է տեղի ոսկերչական խանութ և լուսանկարվել սեփականատիրոջ հետ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 30-07-2026 10:48 Դակոտա Ջոնսոնը կմիանա այն դերասանուհիների շարքին, ովքեր էկրանին վերստեղծել են Մերիլին Մոնրոյի կերպարը: Այս աշնանը Մեգի Ջիլենհոլը կներկայացնի «Մարմնի ազդեցությունը» կարճամետրաժ ֆիլմը, որը պատմում է, թե ինչպիսին կլիներ 1950-ականների սեքս-խորհրդանիշի կյանքը, եթե նա ապրեր մինչև խոր ծերություն: Երիտասարդ Մոնրոյի դերը բաժին է հասել Ջոնսոնին, և, դատելով Vanity Fair-ի կողմից հրապարակված առաջին կադրերից, կերպարանափոխությունն իսկապես հաջողված է։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.07.2026Դիտվել է 1530 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.07.2026Դիտվել է 473 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.07.2026Դիտվել է 251 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.07.2026Դիտվել է 235 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.07.2026Դիտվել է 206 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||