|
|
||||
| ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ | ||
|
5 քայլ դեպի ձիգ որովայն` առանց մարզումների, դիետաների և հաբերի
Բժիշկ Ռայան Սթիվենոսոնը դիետիկ սննդի մասնագետ է և մշակել է սննդակարգ նրանց համար, ովքեր չեն կարող հետևել երկար դիետաներին և շատ ֆիզիկական ակտիվություն ցուցաբերել: 1. Ամեն առավոտ մեկ բաժակ յուղ Ոչ սովորական, այլ միջին շղթայական տրիգլիցերիդներով: Հենց այսպիսի յուղն է համարվում էներգիայի հեշտ հասանելի աղբյուր, որն արագացնում է նյութափոխանակությունը և լրացնում էներգիայի պահուստը: Ի տարբերություն այլ յուղերի, միջին շղթայական տրիգլիցերիդները չեն հավաքվում օրգանիզմում որպես ճարպ, այլ սպառվում են էներգիա ստանալու համար: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ 12 շաբաթվա ընթացքում այս յուղը օգտագործողները 2 կիլոգրամ ավելի են կորցրել, քան այն չօգտագործողները: Այս յուղը կարելի է գտնել դեղատներում:
2. Լավագույն համեմունք՝ քրքում Բոլոր ոչ քաղցր ուտեստների մեջ ավելացրեք քրքում: Այս համեմունքն ունի ֆենոմենալ ճարպ այրող հատկություն: Այն ամբողջությամբ անվտանգ է և շատ հազվադեպ է ալերգիա առաջացնում:
3. Լավագույն աղցանը՝ կաղամբից Եվ ոչ հասարակ, այլ թթու կաղամբից: Այն խթանում է ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքն ու մաքրում աղիները, հանելով բոլոր ավելորդ և կուտակված վնասակար նյութերը: Ցանկալի է օրական 100 գր ուտել:
4. Լավագույն ըմպելիքը՝ քացախ Իրականում, խնձորի քացախը օգնում է կարգավորել նյութափոխանակությունը, նվազեցնել փորի փքվածությունը: Խառնեք մեկ գդալ քացախը մեկ բաժակ ջրում և խմեք օրը մեկ անգամ՝ կուշտ ստամոքսին:
5. Ոչ կոֆեինին Կոֆեինը խթանում է սթրեսի հորմոնի՝ կորտիզոլի արտադրությունը: Սթրեսը բերում է անվերահսկելի ախորժակի և նվազեցնում նյութափոխանակության համար էներգիան: Արդյունքում ավելի շատ ճարպ է կուտակվում: Եթե դուք սուրճի սիրահար եք, կարող եք ձեզ թույլ տալ 1-2 բաժակ, սակայն ոչ քաղցած և հանգիստ մթնոլորտում՝ առանց շտապելու:
Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 10726 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ հունիսի 30-ից հուլիսի 6-ը 2025 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ հունիսի 23-29-ը 2025 թ․
|
|
|
 |
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ հունիսի 16-22-ը 2025 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ հունիսի 9-15-ը 2025 թ․
|
|
|
|
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ հունիսի 2-8-ը 2025 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ մայիսի 26-ից հունիսի 1-ը 2025 թ․
|
|
|
||
06.07.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 04-07-2025 10:41ԱՄՆ-ում յուրաքանչյուր հինգերորդ հղի կին ստիպված է պահպանել անկողնային ռեժիմ' կապված բարդությունների հետ: Անկողնային ռեժիմն անշուշտ ունի ինչ-ինչ առավելություններ, սակայն այն մեծացնում է շաքարախտի զարգացման և արյան մեջ թանձրուկների առաջացման ռիսկը, ինչպես նաև կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի և մկանային զանգվածի կորստի: Բացի այդ, երկար ժամանակ պառկած վիճակում հղիությունն անցկացրած մայրերի նորածին երեխաների մոտ հաճախ մարմնի զանգվածը փոքր է լինում, գրում է The Daily Mail պարբերականը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-07-2025 10:18 Իսպանիայում բրիտանուհին ծանր վիճակում է հայտնվել դաջվածք անելուց հետո և տեղափոխվել հիվանդանոց, գրում է Daily Star-ը։ Պարբերականի տվյալներով՝ Փոփի-Մեյ Քրեթչլին շտապ հոսպիտալացվել է ծանր բարդություններով։ Բժիշկները կասկածում են, որ պատճառը կարող էր լինել դաջվածքից հետո զարգացած բակտերիալ վարակը կամ խմիչքից թունավորումը։ Աղջիկը ներկայում մահաթմբիրի մեջ է: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-07-2025 10:14 Կենտուկիի բնակչուհի Քեյթի Բեյլին վիճակախաղում խոշոր շահում է ունեցել՝ բախտագուշակությամբ թխվածքաբլիթից (Fortune Cookie) թվեր ընտրելով՝ հաղորդում է UPI-ն: Քեյթին նշել, է, որ գաղափարը պատահաբար է ծագել. նա որոշել է խաղալ բախտագուշակության վրա տպագրված թվերով, որը նրան տվել էր դուստրը։ Շահումի մասին լուրը նրա համար բոլորովին անակնկալ էր. նրա նոութբուքի էկրանին է հայտնվել 50 հազար դոլար մրցանակի մասին հայտարարող պատուհան։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-07-2025 09:40 Օռլանդո Բլումը և Քեթի Փերին հաստատել են, որ բաժանվել են ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո։ Զույգի ներկայացուցիչների հայտարարությունը հայտնվել է արևմտյան լրատվամիջոցներում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-07-2025 01:42 68 տարեկան հասակում Մալիբուի իր տանը մահացել է «Սպանել Բիլին» և «Ջրամբարի շներ» ֆիլմերի աստղ Մայքլ Մադսենը, հաղորդում է NBC Los Angeles-ը՝ հղում անելով դերասանի ներկայացուցիչներին և տեղական ոստիկանությանը։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Հայաստանի ներկայացուցիչ Պարգն իր Survivor երգով «Եվրատեսիլ 2025»-ում զբաղեցրեց 20-րդ տեղը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.07.2025Դիտվել է 1136 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.06.2025Դիտվել է 1012 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.07.2025Դիտվել է 387 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 03.07.2025Դիտվել է 324 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.07.2025Դիտվել է 311 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||