|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
5 միֆ դիետաների մասին
Ոչ բոլոր դիետաներն են տալիս արդյունք, իսկ ոմանք նույնիսկ վտանգավոր են: Ահա մի քանի միֆ դիետաների մասին: Միֆ 1 Կաղամբի տերև Միայն կաղամբ, միայն կեֆիր, միայն խնձոր կամ միայն հնդկաձավար, բրինձ, կամ միայն սպիտակուցային դիետա՝ միայն միս: Ճապոնական դիետա՝ միայն ձուկ և ծովամթերքներ: Եվ այսպիսի 100 տարբերակ կարելի է գտնել: Մեծագույն սխալմունք է կարծել, թե այս կամ այն մթերքը հրաշալի ազդում է մեր ճարպային մասերի վրա: Մարդը սկսում է քաշ կորցնել միայն մեկ դեպքում՝ կալորեաների բացասական հաշվեկշռի պարագայում, ինչն ապահովվում է էներգիայի ծախսով՝ օրգանիզմի պաշարների հաշվին: Այդ պատճառով գլխավոր կանոնն է՝ ընդունել ավելի քիչ, քան ծախսում եք: Միֆ 2 Սովը ամենակարևորն է Դա էլ է սուտ, ընդհակառակը, սովի զգացումը սխալ դիետայի արդյունք է: Մեր օրգանիզմն ավելի խելացի է, քան մենք կարծում ենք: Հենց այն զգում է սննդի պակաս, միանում է պաշտպանական մեխանիզմը՝ մետոբոլիզմի արագությունը նվազում է: Սննդի պակասով օրգանիզմը դանդաղեցնում է իր մեջ կատարվող բոլոր գործընթացները: Ավելի ճիշտ կլինի արագացնել մետաբոլիզմի գործընթացը ճիշտ սննդի օգնությամբ և ակտիվությամբ ու սպառել կալորեաները:
Միֆ 3 Բարև դիետա, ցտեսություն ճարպ Եթե սնունդը սխալ է ընտրված, ճարպը կհեռանա վերջին հերթին: Կալորեաների ծավալի կտրուկ իջեցումը նպաստում է մկանների կորստին, իսկ մկաններն առաջին հերթին գեղեցիկ կառուցվածքի գրավականն են: Եթե դուք կորցնում եք մկանները, մաշկը կորցնում է առաձգականությունը, այնուհետև մկաններից հետո հերթը գալիս է ոսկորներին, մազերին, եղունգներին: Միֆ 4 Անյուղ դիետան ամեն ինչ է Իրականում ներմաշկային ճարպը 90% կազմված է ոչ թե յուղից, այլ ածխաջրերից: Քաշը կորցնելու համար չի կարելի բացառել յուղոտ սննունդը: Կարևորը այն ճիշտ քանակությամբ օգտագործելն է: Առանց դրա օրգանիզմում խախտվում է հորմոնների հավասարակշռությունը և վերարտադրողական ֆունկցիան: Դա նաև միանգամից բացասաբար է ազդում մաշկի և մազերի վրա:
Միֆ 5 Կարևորը նիհարելն է, հետո հեշտ կլինի Եթե դիետան բավականին խիստ էր, անյուղ և շատ էր տարբերվում սովորական սննդակարգից, հենված էր լուրջ սահմանափակումների վրա, ապա դուք քաշը կորցրել եք մկանների, հեղուկի, օգտակար բաղադրիչների հաշվին: Ճարպային մասն էլ է կորել, սակայն կառուցվածքը, ուժը և էներգիան, ինչպես նաև առողջությունը զոհաբերվել են: Բացի այդ օրգանիզմը սով է զգում: Դուք հասել եք ձեր ուզած քաշին, սակայն այլևս ուժ չունեք շարունակել դիետան և կամաց-կամաց սկսում եք ձեզ թույլ տալ ավելին: Հիշեք, դիետան նախևառաջ բժշկական եզրույթ է, այդ պատճառով պետք է այն պահել մասնագետի հսկողության ներքո: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 8418 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Հայտնի է բույրը, որը խենթացնում է տղամարդկանց
|
|
Փարիզի նորաձևության շաբաթ․ Chanel-ի ցուցադրությունը
|
|
|
 |
|
|
Մեծ թենիսով զբաղվելը նորաձև է․ որոնք են առավելությունները և հակացուցումները
|
|
2026-ի ամռան սիրային կանխատեսումը. կենդանակերպի որ նշաններին բախտը կժպտա
|
|
|
|
|
|
Met Gala-ի 13 լավագույն կերպարները. Իրինա Շեյքը՝ ադամանդներով, Քայլի Ջենները՝ մերկ զգեստով...
|
|
10 ծաղիկ, որոնք չպետք է նվիրել սիրելիներին
|
|
|
||
23.03.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 22-07-2026 10:45Միխայիլ Գալուստյանը թևակոխել է իր կյանքի նոր փուլ։ Դերասանը գաղտնի ամուսնացել է իր սիրելիի՝ դիմահարդար Լիլիա Կիոսեի հետ։ Մեկ տարի առաջ Միխայիլ Գալուստյանի ամուսնալուծության լուրը կնոջից՝ Վիկտորիայից, դարձավ շոու բիզնեսի ամենաքննարկվող պատմություններից մեկը։ Զույգն ամուսնացած էր գրեթե 20 տարի։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-07-2026 10:40 Ֆրանսիայի խորհրդարանը երեկ հաստատել է օրինագիծ, որով մինչև 15 տարեկան երեխաներին կարգելվի օգտվել սոցիալական ցանցերից՝ դառնալով Եվրոպայում առաջին երկիրը, որտեղ նման ամբողջական արգելք է ընդունվել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-07-2026 10:05 Աշխարհի ամենահարուստ բլոգեր MrBeast-ն ամուսնացել է իր սիրելիի՝ Թեա Բոյսենի հետ։ Զույգն անցկացրել է փակ արարողություն՝ սոցիալական ցանցերում տարածելով նորությունը և առաջին լուսանկարները։ MrBeast–ը (Ջիմի Դոնալդսոն) աշխարհի ամենահայտնի YouTube–յան բլոգերն է (ավելի քան 500 միլիոն բաժանորդով)։ Նա մասնագիտանում է գերթանկ մարտահրավերների և լայնածավալ բարեգործական աշխատանքների։ Forbes-ը Դոնալդսոնի տարեկան եկամուտը գնահատում է 300 միլիոն դոլար, ինչը նրան դարձնում է աշխարհի ամենահարուստ բլոգերը (զուտ կարողությունը՝ 2.6 միլիարդ դոլար)։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-07-2026 08:02 57-ամյա երաժիշտ և պրոդյուսեր Մարկ Էնթոնին, ով նախկինում ամուսնացած էր Ջենիֆեր Լոպեսի հետ, ութերորդ անգամ հայր է դարձել։ Նա և իր ներկայիս կինը՝ 27-ամյա մոդել Նադիա Ֆերեյրան, դուստր են ունեցել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-07-2026 03:58 Դերասաններ Բրեդ Փիթի և Անջելինա Ջոլիի դուստրը՝ Վիվիենը, դիմում է ներկայացրել իր ազգանունը փոխելու համար: Ըստ People ամսագրի՝ դիմումը ներկայացվել է Լոս Անջելեսի շրջանի գերագույն դատարան: Ավելի վաղ դերասանի որդեգրված երեխաները՝ 24-ամյա Մեդոքսը և 21-ամյա Զահարան, Los Angeles Daily Journal-ում հայտարարություն էին տեղադրել՝ խնդրելով հրաժարվել Բրեդ Փիթի ազգանունից:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 20.07.2026Դիտվել է 1322 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.07.2026Դիտվել է 406 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.07.2026Դիտվել է 402 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.07.2026Դիտվել է 253 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.07.2026Դիտվել է 193 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||