|
|
||||
| ԳԵՂԵՑԻԿ, ՆՈՐԱՁԵՎ | ||
|
Դիետա Մարտի 8-ի համար. նիհարել մեկ շաբաթում
Այդքան սիրելի տոնին դեռ մեկ շաբաթ կա: Չկորցնենք ժամանակ և պատրաստենք մեզ մեր տոնին: Եթե ուզում եք ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, մաքրել օրգանիզմը և թարմացնել դեմքի գույնը մինչ Մարտի ութը, փորձեք կանաչ թեյով մաքրող դիետան: Այս ընթացքում կարելի է նիհարել 3-5 կգ-ով: Դրա համար ամեն օր պետք է խմել 4-6 բաժակ կանաչ թեյ: Կանաչ թեյը համարվում է նիհարել ցանկացողների լավագույն օգնականը: Բացի դրանից, այն երկարացնում է երիտասարդությունը, պաշտպանում է սիրտը, ամրացնում իմունիտետը: Դիետայի սկզբունքները 2. Չի կարելի օգտագործել յուղային ուտեստներ, խմորեղեն, տապակա,քաղցրեղեն, գազավորված ըմպելիքներ, սուրճ կամ կոֆեին պարունակող որևէ խմիչք, թթու, բարձր կալորիականություն ունեցող մրգեր' խաղող, բանան և չրեր: 3. Քչացնել, իսկ հնարավորության դեպքում նաև բացառել մսամթերքը ճաշացանկից: Կարող եք փոխարինել դրանք անյուղ ձկով նաև խաշած հավով: 4. Եթե քաղցրի կարիք ունեք, կարող եք մի գդալ մեղր կամ մուրաբա ուտել: 5. Եթե երեկոյան զգում եք, որ շատ քաղցած եք, մեծ ախորժակ ունեք, մի բաժակ ոչ յուղոտ կեֆիր խմեք կամ մի կտոր միրգ' առանց կեղևի: Օրինակ՝ խնձոր, տանձ: Ճաշացանկ մեկ շաբաթվա համար Առաջին օր Նախաճաշ- 1 բաժակ կանաչ թեյ, 2 շիշ տնական յոգուրտ կամ կեֆիր, 1-2 կտոր թեփից պատրաստված հաց: Երկրորդ օր Նախաճաշ- 1 բաժակ կանաչ թեյ, 2 շիշ տնական յոգուրտ կամ կեֆիր, 1-2 կտոր թեփից պատրաստված հաց Երրորդ օր Նախաճաշ- 1 բաժակ կանաչ թեյ, 2 շիշ տնական յոգուրտ կամ կեֆիր, 1-2 կտոր թեփից պատրաստված հաց: Չորրորդ օր Նախաճաշ- 1 բաժակ կանաչ թեյ, քիչ քանակությամբ խաշած հնդկաձավար: Հինգերորդ օր Նախաճաշ- 1 բաժակ կանաչ թեյ, քիչ քանակությամբ խաշած հնդկաձավար Վեցերորդ օր Նախաճաշ- 1 բաժակ կանաչ թեյ, 2 շիշ տնական յոգուրտ կամ կեֆիր, 1-2 կտոր թեփից պատրաստված հաց: Յոթերորդ օր Նախաճաշ- 1 բաժակ կանաչ թեյ, 1-2 կտոր թեփից պատրաստված հաց:
Դիտվել է 23177 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
| Hasmik | 18-02-2013 14:33
Der Jem porcel bayc anpayman kporcem. Karcum em kogni |
||
|
|
||
| naira | 20-03-2012 13:37
vayyyyyyyy, inch lav e, mersiiiiiii,arden 49kg em darceeeeeeeeeeeel, chnayac araj el 55 ei, edqan el tarberutyun@ meeeeeeec chi, bayc shaaaaaaaaaaaat mersiiiiiiiiiiiiiii |
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Տղամարդու զգեստապահարանի այս իրը հիանալի տեղավորվում է կանացի նորաձևության մեջ
|
|
Կարմիր կաշվե տաբատ. 2026 թվականի աշնանային նորաձևության գլխավոր մարտահրավերը
|
|
|
 |
|
|
Գոբելեն. տպավորիչ հյուսվածք աշնանային կերպարների համար
|
|
Fruit nails. ամառային արձակուրդի դասական մանիկյուրը
|
|
|
|
|
|
Կակաչաձև կիսաշրջազգեստը կատարյալ է ավելորդ քաշը թաքցնելու համար
|
|
Բնավորության այս գիծն ունեն միայն երջանիկ մարդիկ
|
|
|
||
01.03.2012
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 19-10-2026 00:42«Վերիթիի գաղտնի օրագիրը» ֆիլմը, որի գլխավոր դերերում են Դակոտա Ջոնսոնը և Էն Հեթուեյը, այս աշնան մեծ հիթը դարձավ։ Մինչ քննադատները վերլուծում են ֆիլմը, երկրպագուները սոցիալական ցանցերում աղմուկ են բարձրացնում դրա շուրջ, իսկ կինովարձույթի եկամուտները նոր ռեկորդներ են սահմանում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-10-2026 00:17 Մասնագետները հաշվարկել են եվրոպական թագավորական ընտանիքների կողմից թագավորական հարսանիքներին կրած թագերի մոտավոր արժեքը: Առաջատարը բրիտանական և հոլանդական թագավորական ընտանիքներն են, որոնցից յուրաքանչյուրի թագերի հավաքածուն գնահատվում է 17 միլիոն ֆունտ ստեռլինգ: Նորվեգիայի թագավորական ընտանիքը զբաղեցնում է պատվավոր երրորդ տեղը, որին հաջորդում է դանիական թագավորական ընտանիքը: Բելգիան հինգերորդն է, իսկ Իսպանիան՝ վեցերորդը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-10-2026 00:09 Ռուսաստանի սեղանի թենիսի ֆեդերացիայի մամուլի ծառայության հաղորդմամբ՝ Էլիզաբեթ Աբրահամյանը սեղանի թենիսի Եվրոպայի առաջնությունում տարած հաղթանակն անվանել է անհավանական երջանկություն: Աբրահամյանը դարձել է Ռուսաստանի առաջին մարզիկը, որը սեղանի թենիսի Եվրոպայի առաջնությունում հաղթել է մենախաղում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-10-2026 00:08 Մեծ Բրիտանիա վերադառնալուց կարճ ժամանակ առաջ Մեգան Մարքլը որոշեlլ է վերսկսել իր կինոկարիերան։ Աղբյուրների համաձայն՝ դքսուհին ակտիվորեն դեր էր փնտրում Գայ Ռիչիի «Ջենտլմենները» սերիալում, սակայն հանրության բացասական արձագանքից հետո շոուրանները որոշեցին մերժել նրան։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-10-2026 00:02 Շոն ՄաքԳիրը երեք տարի աշխատելուց հետո լքում է McQueen-ի ստեղծագործական տնօրենի պաշտոնը, հաղորդում է WWD-ն՝ հղում անելով Kering կոնգլոմերատի ներկայացուցիչներին, որը ապրանքանիշի սեփականատերն է: Իրավահաջորդը դեռևս չի նշանակվել: Kering-ը խոստացել է շուտով հայտարարել նոր նշանակման մասին:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 19.10.2026Դիտվել է 377 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||