Հայ. Рус.
ОТ РЕДАКТОРА

5 психологических установок, которые убивают отношения

21.06.2024
Старайтесь не попадать в эти ловушки мышления — из-за них между вами и вашим партнером могут возникнуть непреодолимые преграды.
 
То, насколько здоровыми и долговечными будут романтические отношения, во многом зависит от тех представлений о них, которые изначально существуют у обоих партнеров. Если речь идет о реалистичных ожиданиях, то разочарование и неудовлетворенность вряд ли возникнут, а если вы мечтаете о чем-то воздушном и неземном, то и результат, скорее всего, будет соответствующий.
 
Стоит иметь в виду, что вредные для отношений психологические установки зачастую так совсем не выглядят, более того, они могут казаться даже вполне правильными. Например, кто не хочет сделать партнера счастливым или все время чувствовать себя влюбленным? Но при более пристальном рассмотрении оказывается, что никакой пользы от таких желаний на самом деле нет.
 
Вот пять самых распространенных подсознательных установок, или ловушек мышления, которые разрушают отношения.
 
1. Я обязан (-а) сделать своего партнера счастливым
 
Трудно спорить с тем, что ваши действия влияют на то, как себя ощущает партнер, точно так же, как и его поступки могут поднять или испортить вам настроение. Из этого легко сделать вывод, будто счастье партнера находится в ваших руках. И если он по каким-то причинам расстроен, то ваша задача — срочно вернуть ему ощущение радости.
 
Но признайте, что вы не в состоянии отвечать за эмоции другого человека, пусть даже очень близкого вам. Вы можете изо всех сил проявлять эмпатию, сочувствие, поддержку, но как бы вы ни старались, счастливее он может и не стать.
 
При этом вера в то, что вы ответственны за его счастье, огромной тяжестью давит на вас, и когда вы ощущаете, что все ваши усилия впустую, вас неминуемо накрывает обида и разочарование. В этой ситуации вы даже можете начать делать что-то, что только раздражает партнера, а не поднимает ему настроение, например, без конца спрашивать, как он себя чувствует.
 
Более полезная для отношений установка это: «Я люблю своего партнера, но не отвечаю за его эмоции».
 
2. Мой партнер должен поднимать мою самооценку
 
Точно так же, как вы может считать, что несете ответственность за настроение партнера, вы можете быть уверены и в том, что он в свою очередь несет ответственность за вашу самооценку. Эта установка может начать работать в самом начале отношений, ведь каждый раз, когда любимый человек смотрит на вас восхищенным взглядом, ваша самооценка взлетает до небес.
 
Однако со временем этот волшебный механизм свою работу неизбежно заканчивает, и вас больше не накрывает любовью к себе от одного факта его внимания к вам. Скорее, наоборот, уровень вашей самооценка идет вниз каждый раз, когда он отворачивается, вместо того чтобы заняться с вами сексом, или еще каким-то образом не удовлетворяет ваши потребности.
 
Поэтому важно осознавать, что за то, как вы себя ощущаете, как к себе относитесь, как себя оцениваете, отвечаете только вы сами. Если вы изначально себя не любите и не цените, ваш партнер ничего с этим поделать не сможет.
 
3. Мы должны все время быть влюбленными друг в друга


600x400
 
Почему-то зачастую принято считать, что чувство влюбленности между партнерами — это некая лакмусовая бумажка, по которой можно судить о качестве отношений. Возникает мысль: если в присутствии любимого человека вы больше не приходите в экстаз и не падаете в обморок, если он не проявляет ежесекундно знаки внимания, то любовь, наверное, закончилась.
 
Но все эти страсти со временем неизбежно рассеиваются и угасают даже в очень крепких, стабильных отношениях. Любовь — это не про «бабочки в животе», а про заботу и ответственность за другого человека — даже когда первоначальная романтика испаряется. Поэтому лучше на старте понимать, что на протяжении отношений чувства претерпевают изменения. Это нормально.
 
4. В наших отношениях должна быть лишь легкость и беззаботность
 
Если вы хотите не просто весело провести отпуск, а построить крепкие, долгосрочные отношения, еще «на берегу» необходимо осознавать, что для этого потребуется много работы, усилий, времени и других ресурсов. Например, наверняка придется учиться контролировать свои негативные эмоции, находить компромиссы, уступать, если это необходимо... Словом, постоянной легкости и беззаботности ждать не приходится.
 
5. Мы не можем допустить, чтобы наши отношения менялись
 
Это подсознательное убеждение лежит в основе многих других установок, о которых говорилось выше. Конечно, вполне понятно, что никто не хочет, чтобы из отношений уходила та магия, которая была в них поначалу. Однако придется признать, что и люди, и отношения со временем неизбежно претерпевают изменения.
 
Первую фазу отношений можно сравнить с младенцем, который, конечно, прекрасен, но находится лишь в начале своего развития. Всему живому необходимо расти и меняться, как бы болезненно это ни было, это неизбежно. То же самое касается и отношений. Такова жизнь!
 

Просмотрено 3714 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Клиповое мышление современного поколения: ноль концентрации и равнодушие

20.06.2025
При  клиповом мышлении воспринимающий, как правило, не успевает должным образом обработать полученную информацию и, скорее, получает впечатление, но не понимает увиденного.

5 привычек, которые помогут развить эмоциональный интеллект

13.06.2025
Эмоции достаточно важны для человека и его ментального здоровья. Представляем советы от психологов, как при помощи ежедневных привычек развить эмоциональный интеллект.

Что такое антикомплименты и контркомплименты: объяснение от экспертов по этикету

28.05.2025
Все мы любим комплименты. Однако бывают ситуации, когда похвала по какой-то причине воспринимается негативно.

Что выдает возраст женщины, по мнению мужчин: 3 признака, которые они замечают мгновенно

23.05.2025
Чтобы старость не подкралась незаметно, а часики тикали не слишком быстро, предлагаем выявить определенные признаки, которые выдают наш возраст, и постараться исправить ситуацию.

После 40 — табу: 6 платьев, глядя на которые стилисты закатывают глаза

10.05.2025
Платья из этого списка портят стиль женщины 40+, лишая его элегантности и лоска. Если они есть в вашем шкафу, пришло время с ними распрощаться!

Как понять, что вам нужно на самом деле. 5 вопросов от психолога

16.04.2025
Базовые желания людей не сильно отличаются — каждый из нас хочет здоровья, достатка и успеха. Важно отличать собственные цели от навязанных кем-то.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
24-06-2025 10:42
Власти Великобритании объявили о запрете порнографических материалов, содержащих сцены удушения, в рамках ужесточения мер по борьбе с насилием в отношении женщин и девочек.
24-06-2025 05:44
Поп-звезда и глобальный амбассадор бренда Сабрина Карпентер продолжает удивлять поклонников стильными коллаборациями с Prada Beauty. Prada Beauty анонсировал новый бальзам для губ Banana Yellow — ароматный, адаптирующийся под pH кожи, в ярком жёлтом стике с деликатным золотистым финишем. Несмотря на сочный цвет, бальзам ложится полупрозрачно и придаёт губам натуральное сияние.
24-06-2025 03:50
Брэд Питт и его 32-летняя возлюбленная Инес де Рамон посетили европейскую премьеру фильма "Формула-1", в котором 61-летний актёр исполнил главную роль. Мероприятие состоялось на Лестер-сквер в Лондоне.
24-06-2025 02:57
28-летняя Клава Кока решилась на откровенные признания в соцсетях. Артистка сообщила подписчикам, что в последнее время у нее нет никакой возможности заниматься чем-либо, кроме работы. "Беру телефон с рабочими чатами сразу, как открываю глаза, и засыпаю так же",— высказалась певица. По словам знаменитости, она скучает по ощущению беззаботности. Кроме того, хотя работа приносит ей удовольствие, звезда переживает, что может столкнуться с выгоранием.
24-06-2025 01:54
Лана Дель Рей отпраздновала свой день рождения вместе с мужем, с 56-летним Джереми Дюфреном. Певице исполнилось 40. В своём инстаграме она опубликовала фотографии с празднования.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июнь 2025 года для всех знаков зодиака

01.06.2025
Первый месяц лета пройдет под влиянием ретроградного Плутона. Большими неприятностями этот период не грозит, но кое-кому Плутон июнь испортит.

LADYNEWS TV
Представитель Армении Парг занял 20-ое место на Евровидения-2025 с песней Survivor.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
18.06.2025
Просмотрели 579 раз
19.06.2025
Просмотрели 548 раз
23.06.2025
Просмотрели 484 раз
20.06.2025
Просмотрели 466 раз
21.06.2025
Просмотрели 270 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster