22.03.2018
Если бы человек понимал, какую силу и мощь имеет окружающий мир, он бы не относился к нему так враждебно.
 
За все свое существование человек осознанно или неосознанно вредил природе, и тем не менее, ей удалось восстанавливаться. Мощный потенциал, который направлен на восстановление, содержит окружающий нас мир, и мы можем использовать это для своего исцеления. Давайте посмотрим, как природа способна исцелить человека от депрессии, без таблеток.
 
Солнце.
 
Это не только мощное светило, благодаря которому мы можем видеть и ощущать тепло. Солнце несет в себе созидательную энергию. Благодаря его лучам имеют возможность осуществляться многие процессы в этом мире. Также, солнце благоприятно воздействует на наше психическое здоровье. На самом деле все очень просто – солнце стимулирует выработку гормонов, которые отвечают за психическое здоровье и стабильный эмоциональный фон.
 
Если вы в депрессии или просто чувствуете себя подавленными – отправляйтесь на прогулку, и даже в пасмурный день, его лучи сквозь тучи будут влиять на ваше эмоциональное состояние. Практикуйте «солнечные прогулки» до тех пор, пока не почувствуете облегчение – иногда хватает даже нескольких сеансов.
 

 
Море.
 
Особенный состав морской воды тоже благоприятно воздействует на нашу психику. Ученые доказали, что жители морского побережья намного реже страдают от психических и гормональных расстройств. Морской воздух обогащен йодом, который регулирует выработку гормонов, ответственных за многие процессы в организме. Благодаря ежедневным прогулкам на морском побережье можно избавиться от депрессии и повысить устойчивость к стрессу даже за 10 дней. Помимо этого, шум воды оказывает психотерапевтический эффект, нейтрализует последствия стрессов и успокаивает.
 
Звукотерапия.
 
Шум листвы помогает снять напряжение, настроиться на хорошие мысли и повысить концентрацию. Чаще прогуливайтесь в городских парках или лесах.
 
Шум дождя благоприятно воздействует на нервную систему, избавляет от расстройств сна и успокаивает.
Пенье птиц способно излечивать даже самые запущенные формы депрессии, успокаивать и расслаблять.
 
Животные.
 
Сегодня даже традиционная медицина приветствует привлечение различных животных для усиления терапевтического эффекта. Занятия с лошадьми и дельфинами помогают лучше развиваться деткам с ЗПР, а также с более сложными расстройствами психики. Взрослым людям контакт с животными помогает справляться с эмоциональными и психическими проблемами. Посещение дельфинария, ежедневная прогулка с четвероногим другом, или пушистый кот – это то, что способно не только избавить человека от депрессии, но и сделать его жизнь счастливее.
 
Жизнь в гармонии с природой помогает нам открывать в себе источники исцеления – душевного и телесного. Не относитесь к этому миру враждебно – он создан для вас, и может быть вам очень полезен!
 

Просмотрено 5830 раз

Կարդալ հայերենը

28.03.2024
Представим, что ты только познакомилась с человеком и пока совсем его не знаешь. Как понять, можно ли завести с ним дружбу, деловые или романтические отношения?

28.02.2024
Правда бывает неприятной, но, если вы хотите добиться от партнера максимальной откровенности, важно учесть один нюанс.

16.02.2024
Вы устроились на желаемую должность, влились в коллектив и отлично справляетесь со своими обязанностями.  Как понять, что пришло время просить прибавку?

26.01.2024
Ученому удалось проанализировать чувства десятка тысяч людей по мере развития их отношений. Рассказываем, к каким выводам он пришел.

11.01.2024
Что нужно сделать, чтобы стать уверенной в себе?

30.11.2023
Какой бы скрытной персоной вы ни были, о вашем настрое в текущий период жизни окружающим может рассказать стрижка.