Հայ. Рус.
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Прекрати есть эти 5 продуктов по вечерам и потеряй до 10 кг за месяц!

18.09.2017
Слегка скорректировав свое вечернее меню, ты можешь очень существенно повлиять на метаболизм,гормональный фон и худеть быстрее!
 
Наш организм работает по часам: меняется скорость обмена веществ, выработка гормонов и обменные процессы. Если употреблять вечером неправильную пищу, можно повлиять на аппетит в следующие сутки, то есть фактически запрограммировать себя на переедание. Провоцируют этот процесс продукты, которые стимулируют выработку гормона стресса кортизола. Исключив их, ты заметно облегчишь себе задачу сбросить вес!
 
Темный шоколад


600x580
 
Кофеин и теобромин, в высоком количестве содержащиеся в темном шоколаде, — это лучшие друзья кортизола и возбудители аппетита. Так что если ты шоколадоголик, следи за часами: после 18:00 шоколаду вход запрещен.
 
Козий сыр


600x580
 
Внезапно, но научно: содержащиеся именно в козьем сыре особые жиры расслабляют клапаны, которые отделяют пищевод от желудка, и этот эффект сохраняется надолго. Из-за этого могут возникать ложное чувство голода, пустоты в животе, хотя на самом деле ты не хочешь есть.
 
Острые соусы


600x580
 
Ночью желудок должен отдыхать, а острая пища не дает ему этого сделать. Раздраженная слизистая требует восстановления, и организм требует жирной обволакивающей пищи либо сладкого: это быстро погасит пожар, но в плане похудения — не лучший выход.
 
Красное вино


600x580
 
Некоторые эксперты в области здравоохранения утверждают, что бокал красного вина полезен для здоровья, но не учитывают время приема этого бокала. Если выпить вино менее чем за 2 часа до сна, организм, получив заряд антиоксидантов, оказывается неспособен к глубокому сну, и мозг сохраняет активность. Это приводит к скрытому недосыпу, выработке кортизола и — перееданию на следующий день.
 
Сладкое


600x580
 
Сладкое на ночь — искушение, перед которым трудно устоять, но надо: легкие простые углеводы, полученные перед засыпанием, организм гарантированно перерабатывает в жир,потому что понимает: энергия прямо сейчас ему не нужна, а запасы на зиму делать никогда не рано.
 

Просмотрено 8859 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Гороскоп на май 2024 года для всех знаков зодиака

01.05.2024
Последний месяц весны пройдет в целом спокойно. Марс сдает позиции, а Венера в самом расцвете — это значит, что месяц для большинства знаков зодиака будет благоприятным.

Гороскоп на апрель 2024: что ждет каждый знак зодиака

02.04.2024
Апрель готовит нам массу ярких эмоций и событий. Что ожидает каждого знака зодиака, вы узнаете, прочитав гороскоп на апрель 2024 года.

Гороскоп на март 2024 года для всех знаков зодиака

01.03.2024
Некоторым повезет в марте встретить свою вторую половинку, в то время как другие будут работать над духовным развитием и стремительно двигаться по карьерной лестнице.

Гороскоп на февраль 2024 по знакам Зодиака

01.02.2024
Пора вернуться к делам и приняться за работу. Февраль – время, когда люди задумываются о будущем․

Гороскоп на январь 2024 года

06.01.2024
Январь – это месяц, когда многие люди будут чувствовать себя неуверенно и нестабильно. Это может быть связано с различными факторами, такими как личные проблемы, финансовые трудности или изменения в отношениях. Однако, несмотря на это, январь также может стать месяцем новых возможностей и начинаний.

Гороскоп на ноябрь 2023 года

01.11.2023
Ноябрь 2023 года станет периодом, в котором представителям всех знаков зодиака можно ожидать от судьбы чего угодно, поскольку астрологи прогнозируют, что последний осенний месяц станет самым странным в астрологическом календаре.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
07-05-2024 09:52
Для людей, желающих соединиться с природой, Сардиния уже является одним из лучших мест в Европе. А теперь появилась возможность стать к ней еще ближе – вступив в брак на нудистском пляже острова. Пляж Ис-Бенас, расположенный на полпути к западному побережью Сардинии, похоже, станет местом проведения нудистских свадеб.
07-05-2024 09:16
Пора поговорить об одном из самых жарких трендов этого лета – топах с открытой спиной. Тенденция появилась еще зимой, а предпосылки для этого тренда можно было заметить еще раньше. Платья с открытыми деталями остаются актуальны, но их стоит примерить по особенному поводу. А вот каждый день можно носить топы.
07-05-2024 08:56
Ученые из Университета Оклахомы (США) предположили, что воспаление в организме беременных женщин с ожирением «побуждает» плаценту посылать стволовым клеткам плода особые сигналы, провоцирующие развитие диабета и появление лишнего веса у детей.
07-05-2024 02:07
В Метрополитен-музее в Нью-Йорке проходит ежегодный благотворительный бал Met Gala. В этом году тема вечера — "Сад времени" — вдохновлена одноименным рассказом Джеймса Балларда. На красную дорожку вышли Ким Кардашьян с сёстрами, Зендая, которая продемонстрировала сразу два образа, Дженнифер Лопес, Рита Ора в "голом" платье и другие.
07-05-2024 01:28
Пятый сезон популярного шоу «Маска» на НТВ завершился победой Енота. В костюме оказалась певица Севиль, солистка группы Artik & Asti. Девушка призналась, что это ее первая подобная награда и, как следствие, хороший старт.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на май 2024 года для всех знаков зодиака

01.05.2024
Последний месяц весны пройдет в целом спокойно. Марс сдает позиции, а Венера в самом расцвете — это значит, что месяц для большинства знаков зодиака будет благоприятным.

LADYNEWS TV
На «Евровидении 2024» представительница Армении «Ладанива» выступит во втором полуфинале конкурса под номером 8. Соревнования пройдут 7, 9 и 11 мая в Мальмё, Швеция.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
01.05.2024
Просмотрели 1066 раз
06.05.2024
Просмотрели 390 раз
03.05.2024
Просмотрели 206 раз
04.05.2024
Просмотрели 154 раз
07.05.2024
Просмотрели 89 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster