02.05.2017
Как считают специалисты, всего три продукта при ежедневном употреблении помогут избежать множества проблем со здоровьем.
 
Американские ученые выяснили, что всего три продукта – яблоки, грецкие орехи и морковь, способны уберечь людей от множества опасных недугов, благодаря своим полезным свойствам. Если употреблять эти три продукта ежедневно, то существенно снижается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
 
Грецкие орехи очень богаты полифенолами и фитохимическими веществами, которые помогают предотвращать появление раковых клеток в организме. Также орехи содержат вещества, которые снижают риск рака простаты и кожи. Грецкие орехи помогут улучшить работу мозга и нормализовать давление.
 

 
Морковь богата витаминами А и С. Витамин С помогает защищать кожу от свободных радикалов, а также поддерживать иммунитет, в том числе, защитные силы кожи. Морковь снижает уровень холестерина и сахара в крови, помогает пищеварению и благотворно сказывается на здоровье глаз.
 

 
В яблоках содержится вещество кверцетин, которое помогает повреждения артерий и снять воспаление. Также эти хрустящие фрукты являются источником железа. Кроме того, яблоки регулируют кислотно-щелочной баланс и выводят токсины из организма.
 

 
7mednews.ru
 

Просмотрено 11440 раз

Կարդալ հայերենը

28.05.2026
Aлкоголь в жаркую погоду может быть чрезвычайно опасным сочетанием, способным привести к неприятным последствиям для здоровья.

10.04.2026
Гигиена сна или 10 правил отдыха, которые вернут силы жить.

04.03.2026
Все мы говорим, что ведем правильный образ жизни. Но так ли это на самом деле?

29.01.2026
Ботулинотерапия – это популярная процедура, подразумевающая инъекционное введение под кожу препаратов с ботулотоксином.

15.01.2026
Но многие отмечают, что память слабеет. И это не обязательно возраст, но и повседневные привычки.

12.12.2025
Существует миф о том, что сексуальная активность в этом возрасте обязательно снижается. Оказалось, что это утверждение не имеет достаточно доказательств.