14.03.2017 В последние годы мы много слышим о том, чем вредна соль. Но на самом деле, она необходима организму.
Есть множество исследований, которые говорят о вреде соли. Большое количество соли в рационе может вызывать нарушения работы почек, пищеварительного тракта, опорно-двигательной системы, сердца, сосудов, нервных клеток и так далее.
Но есть и другая сторона – соль нужна организму. В частности для поддержания электролитного баланса, для нормального функционирования кровеносной системы, мозга, метаболизма и других процессов. Норма употребления соли составляет 5 граммов в сутки в пересчете на сухое вещество. Вредным считается превышение нормы вдвое. Стоит учитывать, что ионы соли содержатся в некоторых фруктах и овощах, кроме того, множество пищи, которую мы покупаем, уже содержит соль. В одной порции картофеля фри и гамбургере содержится больше соли, чем рекомендуется кушать в сутки. Поэтому норму потребления соли превышают почти все.
Недавно ученые выяснили, что понижение нормы потребления соли, например, до 2-3 граммов в день, тоже негативно сказывается на здоровье. При недостатке соли нарушается баланс в организме. В результате могут возникнуть множество проблем со здоровьем, например, скачки кровяного давления.
22-10-2026 09:48 29-летняя Кайли Дженнер, известная блогерша и возлюбленная актера Тимоти Шаламе, исполнит главную роль в сериале Bachelorette Weekend, который спродюсирует 45-летняя Ким Кардашьян, старшая сестра Кайли. Также Кайли Дженнер станет исполнительным продюсером проекта – в настоящее время завершается согласование сделки о заказе полноценного сезона для стримингового сервиса Hulu.
22-10-2026 09:47 40-летняя модель Ирина Шейк стала лицом осенне-зимней коллекции известного британского бренда нижнего белья Agent Provocateur. Новая фотосессия выполнена в стиле нуар – Ирина позирует на снимках в белом, черном, розовом и алом комплектах, а ее осветленные брови весьма интересно контрастируют с ярким смоки. Модель сотрудничает с данным брендом достаточно давно – первая совместная работа Ирины и Agent Provocateur датирована августом 2013 года.
22-10-2026 09:31 Уильям Шекспир был главным автором пьесы «Эдуард III», написанной в сотрудничестве с Кристофером Марло — поэтом и драматургом, которого традиционно считают одним из соперников Шекспира. К такому выводу пришел исследователь Рори Лонгнейн, специалист по литературе раннего Нового времени. По его словам, авторство Шекспира подтверждено «вне всяких разумных сомнений». Пьеса была опубликована анонимно в 1596 году, и вклад Шекспира в ее создание долго оставался предметом споров.
22-10-2026 03:44 79-летняя звезда «101 далматинца» Глен Клоуз вынуждена пользоваться тростью после проведенной операции. Актриса сообщила, что недавно перенесла хирургическое вмешательство по замене тазобедренного сустава. Об этом она рассказала в беседе с изданием Page Six.
22-10-2026 01:41 53-летнюю актриса Кейт Бекинсейл впервые появилась на публике после того, как рассказала об обострении посттравматического стрессового расстройства. Папарацци заметили 53-летнюю актрису на выходе из офисного здания в Беверли-Хиллз.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.